在高处 有时害怕 有时不怕 怎么才确认自己恐高呢?
你好,我认为您是轻度恐高,每个人都有自己害怕的高度,轻度恐高是人的正常现象,比如自己站在10米多高的窗上往下看时,一下子就觉得心跳加速,但过了5分钟左右就不会太晕了. 日常生活中,恐高人群虽然众多,但大多数都不是很重,对工作，生活没没什么影响,况且除了特殊行业外,一般人群也没必要登高、偶偶尔登高,只要小心从事也无大碍？甚至有时候患有轻微恐高症的人,反而比正常人更安全，道理就是前者注重防范,后者有恃无恐、曾有两个个人闲来无事到楼顶看风景、恐高患者不敢靠前,只好退后两步向远处看看,另一位正常人靠近边沿张望,不小心一个趔趄,坠楼身亡、 生理上的恐高症,要克服和摒弃,但在意识形态领域,却要心存恐高意识，一般平民百姓,身处社会底层,无高可恐,也就无需防范！但身在高位的官员们,却有必要象预防0896恐高症那样,越是攀高,越应小心谨慎,看准脚下,走稳路子,以防不慎高空摔落？具体就是做到不走斜路,不生邪念,不生贪欲,脚踏实地,按章办事、还要做到能上得去,也能下得来,高处看不清地面,就要常常下来,到群众中近距离地看一看,时刻不忘自己的起点和根基。反之,如果身处高位,却无恐高意识,不采取安全措施,不检点自己的言行,胡作非为,违法乱纪,以权谋私,中饱私囊,终有一天会从高处轰然落下,轻则头破血流,重则粉身碎骨,弄不好,还会砸着一群人、 恐高症是恐怖性神经症中的一种、关于形成的原因众说不一， 首先,患者大都有一些先天的遗传因素;其次,有的认为,恐高症是形成了不良的条件反反射作用的结果！人们从高处往下望的时候,同时还联系着过去的经历,如小时候跌过跤,懂得从委肮地方跌下去的危险后果。因此,一旦自己处在那种条件下的时候,就可能心慌腿软，不过,人们的这种心理活动受着环环境和人们主观能动性的决定性影响。 对于恐高症的治疗,应以心理疗法为主,以药物疗法为辅、如果能够找到致病的最初原因并加以规劝。化解,那么,当然是消除恐高症的最有效办法。 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌桌子上,再上二楼!如此逐渐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状! 也可采用系统脱敏的方法,比如,先让患者站在椅子上,不害怕以后再站到桌子上,再上二楼。如此逐渐渐增加高度,循序渐进地使患者摆脱恐高症状！ 恐高症是恐惧症之之中的单纯恐惧症？如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗、如果要治疗的话,有两种疗法效果比较好,一是是系统脱敏疗法,一是漫灌疗法。 一！系统脱敏疗法: 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应、系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施、默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示，其过程为: 1。将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈,即根据它们引起恐怖的严重程程度,由低到高逐级分类; 2。舒适的坐在沙发上或躺在床上,微闭双眼,想象引起较弱恐怖的最弱刺激,同时放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失; 3、由低到高逐级想象引起较强。更恐怖的较严重！更严重刺激,同时配合肌肉放松,以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反应完全消失为止！ 例如在治治疗不洁恐怖症(洁癖)时,可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具,例如便器,桌子易积尘处等,在产生恐怖反应时,令自己放松肌肉,并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感情;再想象3811自己在商店里买东西触摸柜台？在乘公交车时触摸扶手的情景,当这些刺激引起恐怖时,即令自己继续放松肌肉,并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应;最后想象自己的手和衣服被污物弄脏,并不断地放松全身肌肉,告诫自己不必紧张,没什么大不了的,谁都有可能弄脏手和衣服,至多是洗洗手换换衣服而已。这样循序渐进,不洁恐怖也就能得到控制、情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境,同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应,以克服恐怖情绪、情境脱敏过程与默想脱敏一样,所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实,也更为强烈,因而更难忍受,也更难克服,然而恐怖一旦消除,其疗效也更为理想、 二、暴露疗法: 又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法！著名行为治疗专家马克斯(Marks)在谈到满灌疗法的基本原理时指出:"对患者冲击越突然,时间持续得越长,患者的情绪反应越强烈,这样才能称之为满灌，8627迅速向患者呈现让他害怕的刺激,并坚持到他对此刺激习以为常为止,是不同形式的满灌技术的共同特征!"运用满灌疗法,治疗一开始时就应让求治者进入最使他他恐惧的情境中,一般采用想象的方式,鼓励病人想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边反复地!甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像、幻灯片放映最使求治者恐惧的情景,以加深求治者的焦虑程度,同时不允许求治者采取闭眼睛，哭喊。堵耳朵等逃避行为，在反复的恐惧刺激下,即使求治者因焦虑紧张而出现心跳加快！呼吸困难，面色发白。四肢发冷等植物性神经系统反应,但求治者最担心的可怕灾难却并没有发生,这样焦虑反应也就相应地消退了，或者把求治者直接带入他最害怕的情境,经过实际体验,使其觉得也没有导致什么了不起的后果,恐惧症状自然也就慢慢消除了、"习能镇惊"是满灌疗法治疗的要诀。，
梦见被恐要挟很害怕
限于参考 梦见被恐要挟意味着： 小心因为多嘴而出卖了自己，这两天的你很容易因为一时时兴起！在私底下下对同学!身边的人谈论自己的过去和隐秘思想！其实！除非你已经离开了这个班级、这家公司。否则的话、让身边与你有共同利益的人知道你的私事、只会成为日后别人要挟你的把柄、 帮忙采3140纳哦~？办公室商铺风水的知识
最近总是梦到我站在高处,很害怕,恐高,这样的梦是什么意思啊
在爱情方面将有许多烦恼、除了了恋人之外!将会出现另另外一个很有吸引力的异性！使你不知如何选择、！四人办公室风水如何布局
孕妇梦见过桥害怕桥栏断了还有个女疯子
桥柱折者子孙凶。《周周公解梦》见疯子！跛子。得仆，《周周公解梦》，办公室茶几风水的学问
我特别害怕别人抓住我什么弱点，所以我养成了有什么不倾向于说出来，害怕别人因此知道我什么弱点，也可能
这个有什么纠纠结的,你们是合租租的关系吧！这就要直接说出来、有什么弱点！你不说他们会一直以为你软弱无能，没有那么多忌讳。你想的太多了、应该健康一点！做好自己、活出精彩，办公室风水健康的讲究
怀孕初期的孕妇，都会特别怕热吗
可以用的呀！止汗贴其实就是吸汗贴！它的作用就是吸收腋下的汗水。适合腋下汗腺发达的人、比如受孕激素影响导致出汗很严重的孕妇。而且止汗贴不同同于我们平常人用的止汗凝露？滚珠那类产品靠化学的成分来挥发汗液。（止汗凝露。滚珠这类涂抹型不建议孕妇用哈，因为很多人都担心凝露类的止汗汗产品、在成分方面会对对孕妇以及胎儿造成不利的影响）？而止汗贴嘛是直直接通过无纺布层把汗液吸收掉的！孕妇在夏天用还是不错的。不需要因为出3391汗而不停的勤换衣服、用起来也更安心点、。办公室选择风水讲究
梦见因为恐高哭死过去
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为什么我老是做恐高的梦？现实中我不恐高的
急求范特西号多少级都都行越多越好谢谢了,，总经理办公室方位风水如何选择
为什么我会特别害怕鱼？
具体是从多小的时候开始怕鱼，很可能是与你小的时候一件跟鱼有关的痛苦乃至是恐惧的经历相关、但至于是什么事件。你自己都忘记了，可以问问你的父母或家人小时候的一些可能相关的经历、如果能回忆起来、怕鱼的心理自自然就会减轻的！好好去回回忆一下吧、 比如很小的时候在捉玩带刺的鱼时被鱼鱼扎伤过！或者在吃鱼的时候被鱼鱼骨头卡过喉咙等等，、企业办公室风水布局孕妇梦见自己恐高特别害怕
很恐高，最近的梦总是在往很高的地方攀爬类似是楼梯之类的好像旁边还是跟玻璃栈道类似梦里很害怕怕掉下去
解梦达人：找一找家里窗台或者柜子上某些东西！例如佛教基督督教天主教相关的物品。！办公室风水石头摆放常识
