晚上不失眠，但经常做梦，白天却没精力上课，总打瞌睡，我该怎么办？
6392 睡前喝杯热牛奶！安神的，用热水泡泡脚、也有利于睡眠！白天打瞌睡！早上吃1665完早饭,喝杯咖啡、精神一整天。！
整晚做梦怎么办？
晚上睡觉整晚做梦。怎么办， 晚上老老是做梦？睡眠很差！早上总是觉得没睡醒, 请问要多吃些什么东西有啥办法可可以改善呢， 最佳答案: 我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺！另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经经结合!发挥类似鸦片的麻醉。镇痛作用。让人感到全身舒适！有利于解除除疲劳并入睡、 睡前喝一杯牛奶！其中的催眠物质足以起到安眠的作用 ◆ 核桃 核桃是一种滋养强壮品、4135对人体神经衰弱。健忘！失眠，多梦和饮食不振有益！每日早晚各吃些核桃仁、或取核桃仁！黑芝麻捣碎，日服2次、每次10克！有利睡眠。 据现代科学分析！核桃仁含蛋白质15．4％！含脂肪40％～63％!含含碳水化合物10％!还含有钙！磷，铁，锌！胡萝卜素，核核黄素及维生素A、B。C、E等！味美多脂的核桃仁不仅营养丰富、还有其特殊的疗效 ◆◆ 劳累难眠时？取食醋1汤匙、放入温开水内慢服！饮用时静心闭目。片刻即可安然入睡， ◆ 莲子 有养心安神作用、心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子！芡实10克、加糯米适量煮粥。并加巴掌大荷叶1块、盖在水上，粥好食之、心烦梦多而失眠者！则可用莲芯30个。加盐少许。水煎、每晚睡前服！ 这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.！夫妻感情不和风水
为什么晚上整夜整夜的做梦，白天老是精神不集中？还老打瞌睡？
其实每个人每天都会做4-6个梦,只是有些人记的住有些人记不住自己的梦,白天大脑处理很多信息,晚上的梦只是个别信息的调取和存储.梦可解释为愿望的实现和现实的反照.都是过往的经历和现实中没实现的愿望,通过梦来得到释放. 梦,是窥探内心的一面隐秘之镜,是另一种虚幻却真实的的人生体验,是人所共有的经历.心理学解释为:梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程. 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够 睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.只要做梦不引起失眠或影响正常生活,就是一种正常现象. 不过看你四五点才此求问,看来是影响睡眠了,多加强自己锻炼,尽量少受刺激,心态放平,别把什么事都放心上,适当的放下会好些.祝快乐!、夫妻感情不好风水化解
白天睡觉做梦梦见自己被抢劫了
你的生活被不知名的人闯入、你感到困扰、且你确实被3445人叨扰了。你很强悍！最后你把困扰你的人从你生活中驱逐出去。。夫妻感情出现问题风水
晚上一睡觉就整晚做梦，是不是因为神经衰弱导致的
不是神经衰弱导致的！这是是深睡眠不好！每个人每天都都会做梦。只是在深睡眠中所做的梦！醒来后是记不得的，只有在浅8444睡眠中做的梦才可以回忆起来,如果你大多数的梦都记得。说说明你的睡眠不太好,没有进入深睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1。坚持有规律的作息时间。 2、睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠、 3，睡前远离咖咖啡和尼古丁！ 4！选择锻4067炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5，保持室室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠！ 6，大睡3262要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉， 7，保持安静、安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8，舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9！睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。使得睡眠质量更好，！夫妻感情变淡的风水
白天做梦梦到的一些人说明什么
额、好像总梦见他（她）就说明你狠在乎他（（她）吧？要不怎么会总是9160梦见他（她）呢，不知道你白天的时候有没有再想他（她），如果你很烦他（她）呢、就说明梦和现实是相反的喽。哎呀、别想了！反正都是是梦额!都不是真的！好好学习才是最重要的、这次考试你好像超过我了！，，哭~~~~、夫妻感情好卧室摆放
晚上经常做梦，白天没精神，怎么办
建议诸恶莫作众善奉行，必然会夜梦安乐。诸事顺利。多做善事多发善心，也可以去寺院拜拜佛菩萨。或者参加放4711生活动？个人浅见仅供参考，夫妻感情恩爱的风水
白天做梦 杀人还分尸
俗话说说 白日做梦! 意指不可能实现的事情只有在梦里做到，杀人表示最近压力比较较大 分尸表示你自己找了一个方式来解压-做梦-杀人 但还不足以释放压力 于是继续施暴 分尸！从生理上来说 跟梦遗释放性欲是一样的 不需太担心！建议看一些励志片子 或者搞笑片子来缓和下枯燥高压的人生。，夫妻感情破解法律规定
整晚做梦，最近夜尿多量多，怎么回事
我最近也和你一样，我的做法就是把床重新摆一下方位！同时每天少喝喝一些水、你这样调整半个月再看看会怎样吧，我现在倒是不不做噩梦了、只是每晚要起来撒尿好几次。我感觉是自己喝水水喝多了。再就是浑身酸痛、难于入眠导致的、，夫妻房屋吉凶位整晚做梦白天打瞌睡
白天做梦灵不灵
梦到的事情不可掉以轻心.尤其是买彩票的.梦7723大部分都是不灵的,但有一个灵的你就吃大亏.！夫妻房布局
