天天晚上睡不好，总是做噩梦，到底要怎么办啊？
失眠并不可怕 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观，知足长乐的良良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识。避免免因挫折致心理失衡？ 二。建立有规律的一日生活制度，保持人人的正常睡—醒节律、 三，创造有利于入睡1948的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡，泡脚。喝杯牛奶等，只要长期坚持！就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼、有助于晚上上的入睡。 五，养成良好的睡眠卫生习惯！如保持卧3474室清洁、安静，远离噪音！避开光线刺激等。避免睡觉前喝茶，饮酒等！ 六、自我调节。自我暗示。可玩一一些放松的活动!也可反复计数等，有时稍一放松、反而能加快入睡！ 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外、应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间、 另外！对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期，适量地配用安眠药或小剂量量抗焦虑,抑郁剂、这样可能会取得更快，更好的治疗效果 shishi、
晚上总是做噩梦，白天好累啊，怎么办
做噩梦、多半是精神压力因素吧。白天是不是很辛苦！要注意放松！减压才行，家里财位放什么摆件好
晚上睡觉总是盗汗怎么回事，还做噩梦了
现在的情况考虑是缺钙或身体虚弱导致。现在的情况多吃新鲜水果和蔬菜！可以服用玉屏风散进行治疗！最好去医院院做检查确定病因治疗！！家里财位放什么植物好
为什么晚上睡觉总是做噩梦是家里面风水有问题吗？
迷信！一定是2723你压力大!想的太多！或者是你太劳累了。使自己心情快乐起来。合理，按时作息！慢慢就好了。！家里财位放冰箱破解
我总是做噩梦，很害怕，该怎么办
日有所思夜有所梦，估计是你想多了吧、还有就是睡觉手不要放在胸口。再不行的话，找6379一本古书压在枕头下面。家里财位放招财猫
晚上总是做噩梦 都是和老公有关的 总是梦到他又娶了一个老婆 而我们缺还是夫妻 那种老公不
从心里学上来讲、你可能有些缺乏安全感、老公有时候工作忙可能在感情上忽略了你，在某些事情上又使你有危机感，没关系、放轻松。你可以扑到你老公怀里，给他讲讲这个噩梦，他会用行动来安5749抚你的！。家里财位放饮水机好吗
晚上怕鬼，做噩梦怎么办
和朋友一起睡觉，有别人陪着睡，就不害怕了、！家里财位放鱼缸
昨晚上梦见出了车祸，自己拿着一个女人的人头，全是血满脸都是。吓死我了，怎么回事啊？最近总是噩梦。
休息息不好、或者压力太大、应该放松一下了。家里财位方向
一天晚上连续做噩梦
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息。8860时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是4387潜意识的实现,如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情。不妨每天早上把3125所做的梦记载下来！仔细分析。从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无无知觉，如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑抑郁倾向、即时就医是8156明知之举!却勿错过最最佳治疗时期, 经常做梦4262很正常？甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历4885历在目,就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如、你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和梦里的一些场景、但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来、这4329说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是4690不正常的!至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么么健康!2、精神上的，神经紧张之类。3，睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西、第一可能是是饿了、第二可能就是胃不好！还有人会梦到被绳子勒。说明首先可能是被子拉得过高、压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张、 所以综合来看。我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要要把心里的话都说出来,倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起、一定不要小觑了。 最后我觉得得你可以考虑换一下屋里的摆设！东西摆放得是否太密！床摆放得是否太低。床两4295边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子。家里有没有特殊的气味！等等。 还有一些睡眠习惯！睡觉是否否开窗？屋里空气好吗。4808被子有没有太重了？枕头有没有太矮了。等等、 我想、从从以上几个方面去寻求解决、应该会有所改善！ 望采纳：[。家里财位有门怎么化解晚上总是做噩梦梦见被老公气哭
3岁宝宝晚上总是惊醒后哭是怎么回事
宝宝要是半夜醒来哭,妈妈需要了解宝宝为什么哭,我家宝宝前段时间也出现过这种问题, 半夜经常醒3-4次或突然哭喊, 后来通过非科学途径问了一下说是受到惊吓了,平时家人吵架。打闹。大声说说话或斥责、看到可怕的东西等等都有可能让宝宝受到惊吓的，后来按着那些方法弄了一下情况就好了很多、虽然有点迷信，但挺管用！需要的话可以试下：晚上宝宝睡着后或睡觉时说：“床头花公、床尾花母！带着姓（李！范等姓）家花子/花女！带到他/她2386听听话话（乖乖巧巧）！带到他/她聪明伶俐，大声笑大声叫、今天阿娘（母亲）给回个胆量量他/她？让他/她一觉睡到大天亮”、说完后后就用手舔一下自己的口水，擦揉一下宝宝左右耳朵的耳廓和耳垂。连续进行3天！我平时还会轻吻一下宝宝的额头和两边脸蛋的！后来我家宝宝睡觉安稳稳多了、晚上也不用起来那么多了、一般只起来1次， 最近这段时间我发现如下情况也可导致宝宝睡觉觉不安稳、晚上醒来后会大声哭的： 1！睡觉被中中途搞醒了！但仍很困，人特别烦躁因而大哭发泄不满、有几次我睡觉前把小孩摆正（睡歪了），动了一下他后可能把他弄醒了一点。我发现他之后就睡的不是那么安稳了。经常翻动身体！而且也不时哭喊！没一会就完全醒了、大哭大闹！轻拍安抚也没用。让他他哭上半小时也不会停下来的，非要抱起来并走动他才重新入睡。 2！肚子很饿。我家宝宝一般晚上上7点多就睡了，睡前没吃饱饱（喝饱奶）是很难入睡的，就算困得睡着了。也5864是睡得不安稳的， 半夜经常翻翻来覆去,半夜经常醒。开始时小声叫唤。轻拍他的大腿或屁股也能能睡回去、但没一会又叫唤了！要么就是醒了后先小小声叫唤？后面慢慢就大声哭了。最近这两周他也变了花样了、半夜（12点多或2-3点之间）一醒来后就嚎啕大哭了，大声叫唤，但一给他递过奶壶就马上停住哭了。大口喝奶！喝完奶（240ml）就自己睡回去了？ 3！天天气太热或太冷、宝宝睡觉8706感觉不舒适。太热或太冷他们会睡不安稳的。我家宝宝会翻来覆去、经常会热醒或冷醒，要是人很困但又难以入睡的话、人都是比较烦躁的、甚至还会哭闹、 4、白天人玩3121得太疯了，晚上睡觉也会不稳，也会有哭闹的！ 5，小孩身体不不舒服，也会睡得不安稳、我家宝宝要要是半夜发烧的话？他会翻来覆去地动得比较厉害， 6！人心心肝气/火燥,人睡觉也是是不安稳的？人会经常做梦。还有可能会经常醒来。我也也遇到过这种情况。睡觉就一直做不同的梦，人都晕晕糊糊的！很没精神。人！家里财位柜子放什么好
