我是女生，今年18岁，好几年了睡觉老是做梦，早上起不来并且很乏力，记忆力不好，反应迟钝，上课没精神...
一是你平时缺乏运动 多进行体育运动 缓解精神紧张 二是你应该中气较虚 应该去看看中医吃点中药调理调理 三是调整好学习和生活的节奏 适当放松 最后 祝你身体健康！学业有成！、
总是晚上睡不着，早上起不来，怎么办啊？
为什么五点钟要起床（答案真让5816人吃惊） 早睡早起占人体健康的百分之七十！心态！饮食，及时调理各占百分之十。我们就可以知道早睡早起的重要性，我们白天是放电、晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电、0075白天还要释放100％，那50％哪来的。就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华！你总是借！总是借，一般人借15年身体就垮了， 所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五五十岁了。病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。 月球的引力能引起潮汐现象！能使宽广无垠的海平面产产生巨大的变化？太阳的质量是月亮的两千多万倍。体积是月亮的六千多万倍！那么太阳对地球的影响力有多大、我们可以想象， 一。人得病以及康复的根本 地球围绕太阳转的轨道的位置、是万年不变的，这是天道，“天道有常！不为尧存，不为桀亡”，3319它是不以人的意志为转移的！只是按照客观规律律去运行。现在转到了冬至的角度。人在地球上、和地球是一体的！也就是说、整个的气候变化比较快！大大的环境已经到了冬至了,但人体内还没没有到！跟不上。依然还是脸红！一阵一阵燥热， 人道循环跟不上天道循环。就就会发生问题？百病就是来自于人道循环和天道循环的差异、同样！百病的康复！也是来自于人道循环和天道循环的和谐， 二、天人合一的思维方式最重要 我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式，世界界观决定方法论！车还需要定期的养护！更何况是人呢。如果根本没有养护生命的的意识。只是得病后考虑虑该如何去治病!这可能不是最好的解解决方法、 我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道。渐渐的这种意识会形成习惯。对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益！比如如我们要牢记“春夏养阳、秋冬养阴”、一年分四季、一天也也是一年的浓缩？凌晨3点到上午9点为日春、9点到15点为日夏。15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬！ 日春时。阳气气从肝出生？就像春天播种下庄稼的种子、日夏时。阳气在心里长！庄稼在阳光的的照射下茁壮成长！日秋时！阳气渐渐的往肺肺里收！庄稼成熟了！要秋收割麦子，到了日冬，阳气要完3816全藏进肾里面去、6904收获的庄稼装袋入库、来年也就是第二天再播种！这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端、少了哪一个个环节，都不会有好收成、 从理论上我们明白了！那么我们下面2592就来看看在日常生活中。我们收成不好。身体8604经常不适的原因，看看我们到底底是在那个环节出现了偏颇! （1）惊蛰起床 一年有24个节气！一天就是一年的缩影，也是是有24节气的。3点立春。4点雨水！5点惊蛰！惊蛰！““众蛰各潜骇,草木纵横舒”！蛰为冬眠的动物、惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒！包括狗熊、蛇！青蛙！虫子等等，不是有人挨家挨户的4195去叫它们起床!动物能感感觉到天地之间阳气的变化！所以它们都醒了！人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的7096感知度？敏感的人早5点左右会醒来！5579不醒也睡的不那么沉了！不敏感的人。还是呼呼大睡！ 人体内蛰伏的是什么呢。就是冬眠了一晚上的阳气！也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来。就像完成春天的播种一样、如何生起来。只有一个途径。9204就是“春主醒,主动”！到5点的时候。你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了，可能前一分钟还躺在床上感觉特别困、在为起或不起做思想斗争！当一一分钟以后？你真正穿穿衣服起来一活动的时候,就感觉突然不困了、为什么！阳气生起来了！活活动半个小时,一8774会困了可以睡回笼觉。 （2）什么叫多、什么叫少、一回事 上面是从24节气的角度告诉大家早起的重要性、下面我们讨论一下什么叫多少、什么叫多，什么叫少。多和少。是一件事情。两个不同的名字而已！老子讲“同出而异名”、就是这个意思！关键是你从那个角度去看它！一根筷子！顺着看，是一个点！横着看，是一条线段！到底点是这根筷子、还是线段是，都是。 那么5点不起床。你是多了还是少了。从时间上讲。是多了。从阳6316气生长收藏的角度上讲。是少了！举个例子、一个农民！经经过了冬天的休息后。到了春天，别人都下地种田去了、他不去。想再休息三个月，他是多了！还是少了、从休息的方面。他是多了。但没有春天的播种。哪有秋天的收获啊！从这方面看。他同时又少了！所以多少！得失是对立统一的一对矛盾。它们同同时存在,关键是你希希望得到什么。失去什么而已， 那么没有早起，一方方面是春天没有播种。一年也就是一天没有收成，另一方面。能量是守恒的。体内的阳气没有转转化为清气生出去、它就会憋死死在体内、进而转化为火气和浊酸。 不早起的人是没劲的、不是起的9638越晚越精神。反而是越累、不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来。人就乏力！但乏力的同时人还爱爱发脾气！因为阳气憋死为火气、所以人就就脾气大！体内的的邪火太大了。 浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源源就是起晚了!肝气没有生发出去，憋在了体内！肝主酸，这种酸性性的物质？在腐蚀着肾！架不住天天腐蚀啊！这是很可怕的，所以就是早起早睡、 （3）睡不着解决的方法就是早起 很多人想早睡！就是睡不着。其中一个解决方法就是早起！早睡不不由你决定！但早起可以自己做主！当你早起的时候。中午休息半个小时，下午很精神，晚上会早早就困了，当你晚7072上不困、早上不起。这一直处于一个恶性循环的怪圈。怎么打破这个怪圈呢。就是早起、 我7390们一直建议孩子早起。但同时我们要注意一点。孩子4、5点起来学习、在上学前半个小时。最好睡个回笼觉、比如4点起来学习。7点上学去。那么学到6点半,就上床躺一会！这样一上午是不困的，而且中午必须休息一会。养成睡午觉的习惯。不用多，每天中午10～30分钟就可以、没条件睡、闭目养神也可以。 很多家长反馈孩子学到11点多才睡觉！看上去很刻苦，但仔细询问！孩孩子放学回到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松！看电视！吃东西等等、非要等到7点了、才开始学习、 这就错了。回到家做作业要向打打仗一样紧张！这样可以节省出一9990个小时？那么你就可以早2760睡一个小时,要记住、睡眠不是时间问题。它是一个时间段的问题、晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，你睡觉了就赶上了、晚睡睡了就补充了一点，5680没睡觉就没赶上，说我没赶上怎么办呢，没赶上上就没赶上，没有别的办法，不睡觉是你的事情。自然规律不会因你而改变！ 现在的孩子，越上学越感到抑郁、所以有一些高考的孩子！一天就睡6个小时。晚上12点才睡觉、早上6点去上学、你说早点睡吧！他说不行，作业写不完。一天只能睡6个个小时、最后把孩子弄得跟神经病似的。抑郁！现在年轻人抑郁症的太多了。浑身是病。脑袋也记不住，后来告诉这些孩子，你睡6个小时、你往前移啊。你晚上9点睡、凌晨3点起。反正晚上9点立冬、凌晨3点立春，正好一天的冬天、这6个小时你在“猫冬”、 所以我们叫中医时令养生。专门是讲时间的、在某种意义义上讲,中医根本的问题是时间医学！就是人的行为。和自然的节律能呼应起来，也就是说你要想搭上这班车，你得按照火车车的列车表走、1898所以你要能搭上自然这班车。你就按照人家的表走就没事了。 （4）睡晚了唯一的补救措施就是早起 睡晚了唯一的补救方法！就是早起。这个看起来好像很矛盾，夜里1点才睡觉，补救方法就是5点起床， 是的。起来以后活活动一会,可以再睡回笼觉，但不能一一觉闷到7、8点钟。 晚上不睡叫耗伤阳气！早早上不起叫封杀阳气、简单讲！晚上不睡！0388就像冬天的时候？把家里的粮食都扔掉了！唯一的补救方法就是到春耕的时候，辛勤的劳作，再播种下下种子、以期待秋天有个好的收成。就是早起。 看似矛盾的事情，其实是不矛盾的！ （5）早起就是一分钟的事 这个很多人一听觉得不可能。其实很简单！你可以试验一下，你5点起床。只是在起床的那几分钟有心理矛盾、起还是不起，起吧、实在太困了！不起。对健康又不好！矛盾、但当9935你真起来了，稍微一活动。或走！或跳！或舒展身体后、你就会感感觉不像1分钟前躺在床上那么困了！而且感觉觉很轻松。很舒服、 我们一再强调早起升肝气！很多顾客客不理解，你亲自早起一次次就理解了，早5点你还在床床上躺着睡觉!或4131即便醒了不起也是懒的？困的、这就是肝气没升起来的表现！或者说阳气没升起来的表现。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢！你体内的阳气随着你的活动升起来了， 春主动、主醒啊。你5点起床活动，就是是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就无夏！没有春天哪里有夏天啊！更谈不上秋冬了，一天之中也有四季，所以你5点点起床？人体是与自然同步的，在一天内会经经历春！夏。秋！冬四个季节。而恰恰这四四个季节是环环相扣、紧密相关的、没有春生，哪有夏长。更不会有秋收、冬天自7023然无所藏!到第二年春天没有耕耘的种子。又没办法生。如此反复、恶性循环，如环无端！ 所以我们强调一定要在5点，最晚不要超超过6点前起床!起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的，而且5点起，少阳得以升发！少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起！就是一天体内1778没有太阳、一年不起。就是一年体内没有太阳、人体体内没有太阳,就是缺缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。 那么为什么5点还特困呢！因为你不起，5点为惊蛰！惊蛰意味着冬眠的动物开始活动，同样在人体。就是阳气开始涌动、你早起。阳气气就能升发出来，人就不困了。因为你5点不起！人躺着不动，肝气升不起来。所以你困。那么实在特困困怎么办呢!你可以5点起床。活动10-30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起！再睡不会压着阳气、这样样你再起床后是轻松愉悦的!工作学习精力十足。否则你白天是疲倦的、除了打哈欠就是打打瞌睡,干什么都精力不够、 很多人，尤其是年轻人！习惯了晚上不睡！早上不起，自认为没关系。1975你看我身体不是很好么！你可以向你身边的体弱多病的老人家询问。他们青年时是不是也有你此时同样的想法，他们都是从那个年龄段过来的，等到相信人不能和自然对抗的时候、已经悔之晚矣， 早上5点起的人！中午最好要午休一会。一是养心，二是下午精力充沛！ （6）睡眠是时间段的事情 那么在这里。我们要走出一个误区——困了就得睡。睡到自然醒，就是睡睡了一个饱觉!精气神就足、身体就健康。这是不不完全正确的！我们几年来一直在在给大家讲一个重要的知识点？ 睡眠不是时时间问题。不是是我今天睡够了8？9个小时，身身体就健康了？睡眠是一个时间段的问题。晚9点到凌晨3点为日冬。冬主避藏。阳气要进入冬眠期！是金不换换的睡眠时间、人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车！搭上这部车。人就会健康！就会天长地久！错过这部车、你晚晚睡一个小时。那么你第二天多睡三个小时也补不回来！就像十年寒窗！就是为了高考的那几个小时、如果你在考试的那段时间迷糊。你其他时间再清醒也是没有用的， 很多人都都有这样的感觉、从晚上睡着到早上醒来。感觉时间很短。而如果是白天睡觉的话，即便是很困了、感觉睡的时间很长了。一觉醒来才发现、不过过才短短的二，三个小时、这就是因为晚上睡觉的时候。太阳在地球的下面（相对中国为上。美国为下）。上为阳、下为阴。升浮为阳、沉降为阴，巨大的4006引力是向下属阴的。人的阳气是沉降属阴的！所以人睡眠充电敛阴的时间就长。人睡的就熟，就沉！ 相反，当白白天的时候！太阳已经跑到我们的上面、引力是向上属阳的。同气相求！人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅、无论从时间！质量、还是健康效果等方面都无法6946跟晚上睡眠相比较、所以我们常讲“要早睡早起”、“睡眠是第一大补”、“睡眠3150是天补，人人补不及天补”？“睡眠占养生的十分之七”等等。 如果条件可以！最好不要上夜班，上夜班太4256伤人身体，这是你在和太阳的引力拔河。太阳的质量是地地球的三十多万倍,体体积是地球的一百多万倍！你的质量和体积占地球的几分之几。如果确实是工作需要没有办法。那么退而而求其次？最好不要三班倒。今天上夜班！后天上白班！这相当于你天天往返于中美两国之间，天天天在倒时差？ 如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了、你就得到了健康长寿的百分之七十！另外心态，饮食。及时调理各占一成。唯独睡觉占七成、 我们现现在经常丢了西瓜捡芝麻!花了大量的钱财和时间在人力，药力上，殊不知。人力、药力，不及天力，人在天地之间只是一粒微尘尘而已？微尘只有和自然融为一体、才会“长生久视”！当微尘脱离自然时。就会瞬生顺灭。这些道理是宝贵的，这里只讲给有缘的人，。女看手相图解大全图解
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早上做梦梦见人死了 是好还是坏？
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早上做梦梦到老鼠满天飞，怎么解释
原版周公解梦老鼠:梦见白鼠引路人提携，梦见鼠咬人衣所求得！梦见鼠大走主有善事， 梦见老鼠:男人梦见老鼠咬自己，灾祸会避免！医4416生梦见老鼠？住地会出现传染病、家庭主妇梦见老鼠！意味着全家将会陷入困境！梦见捉老鼠！意味着做梦人交上不诚实的朋友！会因此受到损失，梦见死老鼠、意味着做梦人困境会过去！好运将8586要来临!梦见很多老鼠。做梦人将接二连三失败！梦见老鼠在自己的住室里打洞、家家里会遭偷窃！梦中把老鼠吓跑、预示着做梦人克服困难或战胜敌人，梦中感到老鼠在衣服上，是警告做梦人、他信任的某人在诽谤他！梦中与一只老鼠鼠搏斗，预8680示着做梦人社交障碍、梦见杀死一只老鼠、象征做梦人有财物收入、梦见老鼠被捕鼠器或猫猫抓住！能实现自己的的心愿，生活和事业趋于稳定、并会有持续的发展。梦见老鼠在树上玩耍！这是预示即将体味到晋升或名望升高之快意人生的意思！梦见老鼠嗑坏了衣服。盼望望的事情进展顺利。并1186获得财运和利益！可可以尽情的品味喜悦的成果。梦见老鼠与其9905他动物玩耍!听到难以置信信的好消息而令人振奋,提亲的的人做了此梦、是婚姻成功的好兆头！6482梦见老鼠用好奇的眼神四处窥视或走过来？将1308增建或改建住宅或店铺，并因2443此而获得丰厚的利润？梦见屋内拥进来成群的老鼠，闹得沸反盈天。预示将发生财产损失。身体抱恙。交通事故等不吉利的事情，梦见老鼠哽咽或流泪。由于于晚辈或子孙后代的原因？引发事故或者损失财产、梦见老鼠下崽儿或聚集着多个小老鼠，家庭成员或公司职员陷入某种阴谋之中中或犯下错误,梦见1726老鼠跳舞后！心情畅快的情景。意想不到地背上责任的包袱等经历不公平的事情的征兆、梦见谈生意的场所有很多老鼠在喧闹！生意兴隆的时候将出现吃紧的情况！要格外小心，梦见老鼠按指3761引的道路行走或在梦里看到白鼠,这是与别人合作开始新事业的征兆。富裕的生活与你如影随形。但要注意的是、精神上的疲疲惫是难以避免的， 周公解梦 做梦网以下是梦见老鼠鼠的心理学解释:梦见老鼠。老虎会带来瘟疫和外耳氏病！象征死亡。腐烂。疾病和污秽！英国有个迷信。认为老鼠咬家具是死亡的征兆！老老鼠还是代表黑暗的生物、在古代神话中，它们是黑夜的象征、与老鼠有关的梦预示着做梦人和朋友或家庭成员不和。但这一7135点随环境和行为的不同，也有变化！。女羊和什么生肖最配
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问题分析：你好。特别想睡觉、早上起不来！白天没精神，晚上2095一睡着就会做梦、记性越来越差！很健忘。很容易发火、这些情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的，意见建议：建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补1765脑液做调节治疗为宜！同时注意不要情绪变化太大！注意适当的多0304吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜！女装店收银台摆放位置早上做梦起不来
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