气血不足晚上睡眠不好经常做梦吃点什么药
我是晓阳，我认为:真正能能释解梦的人应该是梦者自己,、按现代理论讲梦是潜意识所在、是大脑没有完成的东西由小脑来完成的。梦是一0523种主体经验、是人在睡眠时产产生想象的影像。声音，思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时！脑细胞胞也进入放松和休息状态、但有些脑细胞没有完全休息。微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境、日有所思夜有所梦，可能是近日遇到或曾经想到的事。或许是张冠李戴！或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品，微信朋友圈中所看到的的故事情情节与现实生活串烧了？也许是睡姿不好，身体某部部位不适！接融到类似的物品而出现相关6101的梦境,或许是梦者睡眠不好、思虑较多，或许是对自己的亲人、朋友的思念、担心。牵挂、或或是有些成见，因此出现相3919关的梦境,或许是对往事、故去亲朋的怀念。或许对已发生事情的欢欣，烦恼，或许是对对将要发生的盼望!期待、担扰！纠结……可能的原因：近来睡眠不好！思虑过多！压力过大！过3187于激动或过于烦恼!身体有些些不适？建议：多运动！清淡饮食。平和心态！多与亲友交流！多参加社会活动！也可到医院看中医。用中药调调理一下。我的回答如果对您有一点帮助！请点击上面的采纳答案！谢谢。。
有什么方法或吃点什么。可以治疗常做梦的。
做4748梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是是梦的基础,据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周2338期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少。此外、人能记记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因！精神上没有休息好是挺累的， 克服多梦首先要建立有规律的生活制度！安排好自己的工作！学习和休息。 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜！多吃清淡不不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物 神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物！ 富含脂类的食物：如肝！鱼类。蛋黄，黄油！大豆，玉米，羊脑。猪脑，芝麻油！花生及核桃等， 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉，羊肉！牛肉、牛奶！鸡。鸭。鱼，蛋及豆制品等。 富含糖的食物：如如白糖,红糖，蜂蜜，甘蔗！萝卜。大米。面粉，红薯。大枣。9395甜菜及水果等, 富含含维生素B族!维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母。肝，卷心0081莱及海藻等, 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C！，巨蟹座住宅风水
夜里老做梦，白天想睡觉，吃点什么药
什么药也不用吃！锻炼0477才是最根本的、双子座住宅风水
没有做梦,但天天说梦话
你好，0659说梦话也称梦呓、很多人都有这种种情况。入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语、或成段的述说！个别人说梦3325话时别人插话他却与人对答。有的的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语！梦呓可出现8527在睡眠的任何时段,说梦话的部分内容往4116往与平时思维相仿，7863多为白天所想的事情!经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多有素质质性倾向、经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。 据研究、入睡着后并不表示大脑4882会完全休息？反而更加活跃。入睡后我们会进进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)，浅睡睡期及深睡期两者成一循环!第一个循环时间较短！第二个循环时间较长！到第三个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象、 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得！经常说梦话的的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥，清热后情况便会好转！ 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏，缓解解一下压力！调理营养！适当增加一些锻炼，慢慢好起来的！ 了解了说梦话的原因，你就知道在什么情情况下可能说梦话、什么情况下不会说梦话了！、金牛座住宅风水
晚上天天做梦,搞的精神恍惚.谁知道吃什么药能治!
睡觉前做会有氧代谢运动,喝杯牛奶或吃根香蕉,如果是因为工作压力或闹情绪引起的,那么你应该调整一下心态.因为身体原因的病理性做梦可以通过食疗,而心理原因引起的做梦则要靠自我调节,所谓日有所思,夜有所梦,保持好的心情才是最重要的.是药三分毒,最好是不要吃吃药,主要是调整心态. 查看原帖>>！白羊座住宅风水
大家知道睡觉的时候老是喜欢做梦,是怎么回事呀?睡午觉的时候也作梦.吃点什么东西会好一些呀?
多梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就7838忘记梦了,最多0672只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡3352眠质量不高？或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误0772了休息。有些医生按照传0159统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说说没有做梦也不现实。更谈不上梦梦多梦少!国内外6399都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多多的慢性失眠症!进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记记和研究。客观地地记录证明!这些8594主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相3730互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的的生理现象,是一种主动动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和和性格特点有关,比如！性格内向的人、多将注意意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人，睡眠3066中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝1350的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与2688受到七情所伤？心情不畅！睡眠不不安有关？因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期2987失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往9666往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不不是夸大就是缩小、大2814多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的的作用!以及梦与梦梦感的区别、不1306知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦6289的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目0733陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期、7743功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本8053原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦！其为原因因之一!而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁宁而发多梦。劳欲过度、水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪！茯苓。白术！山药各12g。莲肉！砂仁、沉香，檀香，甘草各6g！ ②心3607血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细、 1318治法：养血安神。 选方：四物汤汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归！白芍。川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g！黄连！远志、竹叶。人参。黄芪、胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦、遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬，茯神。天冬！熟地！山药各9g、五味子，远志！人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白！脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：人参，远志，木香各6g、黄芪。白术、当归。茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数、 治法！清热化痰！ 选5789方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g。半夏。陈皮、茯神。竹茹、枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上7603并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大1227脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦梦”者，为了缓解解症状、改善睡眠效果，虽可服用用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐0181步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少！睡眠眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一8201系列反应也就消失了、 麻麻烦采纳！谢谢!！房屋楼梯风水学
为什么天天晚上做梦都和老公离婚
是不是你太患得患失?这是没安全感的表现。要要跟老公多交流一下。让他多关心你一下，消消除这种内在的无意识的忧虑？！小区房屋风水
吃点什么晚上睡觉可以少做梦？
喝杯温牛奶，不要看刺激性强的电影或电视剧，心情平静不要要生气、、阳台植物风水有什么讲究
怎么天天睡觉喜欢做梦
是因为你休息的时候大脑还在活动！就是早上玩的太疯了，或者工作太累、脑子2239一时没法休息，就会做梦、庭院植物风水禁忌天天做梦吃点什么药
经常做梦,一边被注射药一边被问询
《刘公解梦》：说明你最近感情受挫、或者有钱财的损失！不会太严重。因因为你是扎针，而且还有水、说明损失不大、，分析办公室放什么植物风水好
