经常做梦吃什么药
热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的7896一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱， 治法：养血血益气、宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪。茯苓，白术、山药各12g。莲肉，砂仁。沉香，檀香！甘草各6g、 ②心血不足 2999 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡。脉细！ 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归，白芍，川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥！舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减！ 药9181物：当归、茯神、麦冬！生地各12g。黄连、远志。竹叶。人参、黄芪，胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦！遗精，腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾， 选方方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连？黄芩。白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白，脉细弦无力！ 8639 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子、茯苓！麦冬、茯神，天冬、熟地，山药各9g。五味子。远志、人参各6g！肉桂、朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g、黄芪、白术。当归、茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：7934黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g。半夏，陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系,但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从0460恶梦中惊醒!就会使人主6073观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善9986睡眠效果!虽可服用一些安眠药、以减少9960“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标标治不了本、如果长时间用药来剥夺“5757有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药药物产生依赖!所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦苦的梦就会减少。睡睡眠也能恢复正常,与与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理理因素没有了,
天天做梦，怎么办一年多了，吃什么药可以治疗，跪求这样
多活动。调整心情、吃安神补补脑液、朱砂安神丸，安神胶囊……都行，，大门装修风水禁忌
青少年做梦尿床要这么治疗吃什么药
青少年做梦尿床属于遗尿症、这种情况主要是神经系统和内分泌系统功能差造成的！需要引起重视、如果一年一年没有明显好转。河北省占卫中医药研究院遗尿症治疗中心随振立医生建议您、还是早点带孩子看看医生比较好、遗尿症就就是病？作家长一定要在孩子住校之前彻底治好遗尿症，保证孩8561子住校之后、身心健康、学业有成。遗尿症一般都属于功能性疾病！祖国中医中药科学治疗，都是可以治好的。要有信心哦！祝：早日康复。不在尿床、健康快乐成长。！客厅窗帘颜色风水讲究
治疗经常做梦特效处方
1.科学评估自己的能力。不要做超出自己能力范围太多的事， 2.多思考自己的价值观念、在欲求、要求！取得6436方面是不是用心太多! 3.再思考科学的用心，用脑！用身！一天要做些什么。包包括想些什么。这是用心！思考、学习些什么！这是用脑。采取什么。住宅小区大门风水
多梦吃什么药
失眠多梦9678跟压力有关 失眠多梦可能跟压力过大有关？这种失眠类型被称为压力型失眠。 1）加重压力型失眠 环境压力。陌生的睡眠环境（如度假和旅行），急性病（如过敏。发热和疼痛疾病）、倒班工作！服用咖啡因、酒精或1199尼古丁等，一些药物也会诱发压力型失失眠症？如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。 2）短期压力型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世。感情创伤，住医院或疼痛、主要的紧张因素包括结婚。离婚。搬家以及工作环境中的长期压力，必须强调、短期期压力型失眠症患者如果不以为然!很可能发展为慢性压力型失眠症！治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势！ 3）慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素。例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进！哮喘！巴金森氏病和抑郁！慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果。酒精和毒品是主要的问题， 病因 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个个体在不同时期!不同功功能状态,梦感也不尽相同，所以！有的人会感觉一段时6857间梦多、而另一段时间梦少。 在夜夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。 治疗 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参。黄芪！茯苓、白术！山药、莲肉，砂仁、沉香！檀香和甘草等中药进行调节治疗。痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神！竹茹、枳实，黄连。半夏、陈皮、甘草，生姜，大枣和珍珠母等草药、以达到清热化痰的目的，如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了、可以适当参加体育活动，睡前热水洗脚。按摩足底，睡前饮热牛奶！多食用安神补脑食品等5916进行调节。若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现！ 生态级负离子有效改善多梦 临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平。引起内分泌及神经系统明显的生生理变化，对自主神经高级中枢！及植物神经系统有良好的调7741节作用？从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神、消除疲劳，提高6968工作效率!增加食欲，对改善睡眠，神经衰弱有良良好效果。 铁道部劳动卫生研究所经多年研究！空气负离子对5785人体多项机能产生良好的生物效应。它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大0682脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常。从而改善人的睡眠。起到镇静，镇痛、振奋精神等作用。如神经衰弱。神经性头痛。胃肠神经官官能症。脑4526震荡后遗症等、使用空气负离子治疗后。效果较为明显！文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》 中医治疗多梦的方法 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚。按摩足底、喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克、桂圆（肉）10个、加水文火煮熟。睡前食用，红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡！主治心烦健忘、睡眠不香！ (1)牛奶饮： 取牛奶250毫升！睡前顿服！适用于失眠或入睡不深者。 (2)瘦肉莲子羹：： 取瘦猪肉片250克，莲子肉50克！加水共7055煨炖至熟!调味服食，适用于失眠！气短乏力者， (3)核桃芝麻散： 取核桃仁。黑芝麻各50克、炒熟研末后加入白糖15克混匀即可、日服1次、每服约10克，适 用于心悸失眠！脑中作响者， (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克，加水煎煮60分钟后!加入百合30克煮熟!吃百合饮汤。每日1次、饮汤400毫升 、适用于失眠心烦！盗汗者。 (5)二味粳米粥： 取酸枣仁！白术各10克！加水煎汤汤去渣！放入粳米50克煨粥！调味服食。日服2次。每服500 毫升，适用于心脾两虚所致的的失眠健忘。食少乏力者、 (6)桂圆大枣粥： 取桂7355圆肉15枚！红枣7枚。与粳米50克加水共煨粥！每日2次，1999适用于头晕失眠。面色苍白者 。 (7)首乌灵芝粥7567： 取何首乌。灵芝各15克！水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥、日服2次。适用于心血不足 而致的头晕失眠者。 (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克！加水煎汤去渣后，下入莲子心10克、小米50克煨粥！调味服食，日服2次、 适用于心肾不交而致的心烦失眠！口干盗汗者、 (9)五味子酒： 取五味子30克，加入黄酒500毫升中、密封浸渍30天天后即成？日饮1次。每饮30毫升，适用于 心肾不交而而致的心烦失眠!口干盗汗者， (10)当归炖猪心： 取当归10克。猪心1只、与酱油、生姜！茴香。食盐！1147清水各适量煨炖至熟后！去当归，放 入少许味精调调匀即成!适用于失眠。心悸。胸闷者、 (11)鸡蛋小米粥： 取小米50克！加水煮粥、粥成后打入鸡蛋1枚，搅散稍稍煮即可！适用于长期失眠者常服！ (12)灵芝姜汤： 将灵芝、黄芪各15克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克。料酒！食盐。葱、姜、胡椒各 适量，加水共煨汤、随量佐餐！可补肺益肾，养血安神、3348适用于失眠者！ (13)灵芝粉： 将灵灵芝干品研成细粉!每次9克。每天早晚用温开水冲服、 (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末。炼蜜为丸。每丸5克，每天早晚各各1次，每次用黄酒温服1丸 ，本丸有养养心安神，美容驻颜功效！ (15)灵芝芝酒： 灵芝100克？浸泡于1000毫升米酒中！一周后后开始饮用!每晚1小盅，久饮饮可强身安神美容颜 ！ (16)灵芝茶： 灵芝草10克！切成薄片！沸沸水冲泡代茶饮，可补中益气，养心安神！益寿延年。 (17)糯米灵芝粥： 糯米50克。灵芝5克、小麦60克。砂糖30克！将糯米，小麦、灵芝洗净！灵芝块用纱纱布包好 ，共放入砂锅加水800毫升！用文火煮至至糯米,小麦熟透，加入糖调味即可服食之。养心！ 益肾！补虚！每日1次，一般服5～7天5414便有效！ (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个！柏子仁15克。将猪心洗净、把把柏子仁放入猪心内，封口。上锅加水、中火炖熟即 成、服食时、将猪心切片、或佐膳食用。或单独食服之、适用于心神不宁。神衰自汗，失眠 健忘等症， (19)猪心煨大枣： 猪心1个、大枣15克。取猪心带血剖开！纳入大枣。置碗内加水蒸蒸煨至熟、服食之、可疗治 心悸不宁，善惊易怒、坐卧不安。多梦易醒等、 (20) 参归炖猪心： 党参50克。当归10克！猪心1只，味精！食盐适量。将猪猪心去油脂。洗净，再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量！用文火炖至猪心熟烂即成！以味精及食盐调味。可分 2次食服。每日1～2次，连服7～10天，有补气养血安神之功效、本方可用为心血虚！气血不 足致心悸气短。怔忡失眠、面色无华等症的补养和治疗膳食， (21)玉竹卤猪心： 玉竹50克。猪心500克，生姜。葱。精盐，花椒，白糖。香油。 卤汁各适量、将玉竹拣去杂质加水适量！用文文火煎煮40分钟！取药汁。将猪心剖开，去血水。置锅中、倒入药液！加入生姜。葱，花椒！用文火煮至六六成熟时捞出,锅中倒入卤汁，下入猪心。再用文火煮熟出揩净浮沫！再在锅内加卤汁适量，放入精盐！白糖，味精和香油适量、加热成浓汁。将其均匀地涂在在猪心里外即成？可分2次服食。每日1～2次。连服7～10天，有滋阴养血，安神宁心功效。适用于心血不瞳！心阴亏损的心悸、心烦。失眠等症的补养5423和治疗， (22)猪心丹3195参山楂汤： 猪心1个!丹参20克，山楂25克。将猪心洗净切片！同丹参！山楂共入锅中、加水适量、小 火炖至猪心熟烂离火、吃肉喝汤，每日1剂！连用7～10日6749为一疗程!有养血。安神、宁心功效！适用于血虚心悸、乏力，怔忡！自汗。失眠等症、对防治治动脉粥样硬化。心绞痛和血管 栓塞有很好效果。 (23)煨猪心： 猪心1000克洗净。放锅内。入葱，姜，豆豉！酱油，面酱！黄酒适量。加水用小火煨炖、熟 烂后收汁！待冷！用刀切成薄片、做冷菜食用、可疗治产后惊悸抽风。 (24)玫瑰枣仁猪心： 猪心1个。枣仁20克！玫瑰10克。猪心洗净，枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中。放放碗中入笼蒸熟、 切片！加各味味调料等？随口拌食之、 (25)莲芯糯米散： 莲子芯，糯米。共为细末！酒调服、可治劳心吐血证。每次6～9克！日服3次、常服食。能 治惊悸怔忡。 (26)莲芯茶： 莲5169子芯5克！开水冲泡饮用，有清火、宁心， 降压功效，适用于高血压！头昏！失眠诸证！ (27)龙芍莲芯饮： 莲子芯6克。白芍9克、龙骨15克、3味共入砂锅！加水煎服！每日煎液分分早晚2次服食之，7 ～10天为1疗程，可治高血压、头昏，心悸、失眠等症、 (28)莲子粉粥： 莲子肉皮带心50克、桂圆肉30克、冰糖适量、先将去皮干莲子磨粉。用水调成糊状、放入沸 水中、同时放入桂圆肉！煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗、有养血安神，除烦6726宁心 功效！适用于心血不足所致面白少华！心悸不宁。夜眠不安，多梦等、 (29)陈皮茯苓粥： 4680 陈皮20克！茯苓30克。粳米100克、先将陈皮，茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥。或将陈皮晒干和茯苓共为细末。每次用3～5克、调入已煮沸的米粥中！同煮粥，每日1～2次！ 连服食10～15天，理气健脾、化痰安神、合而食之！适用于脾胃气滞！中焦湿阻所致的胸膈满 闷。腹部胀满！消化不良！心悸悸恶心等症, (30)茯苓包子： 茯苓30克！面粉1000克！猪肉500克，生姜，胡椒、香油，料酒。精盐、酱油，大葱，骨头汤等各适量。将茯苓块放放入锅内？每次加水约250毫升！煎煮3次取汁。调入2018发酵面团中!猪肉剁馅，加酱酱油等调料拌匀,按常规制成包子！上笼蒸熟、酌量分次食用。每日1～2次。连服10～15天！养心安神。除湿化痰、本方2890以茯苓为主制作膳食包子、适宜于脾胃虚弱！痰湿 阻滞。小便不利、痰多纳少，心悸失眠等， (31)莲子麦苓糕：： 莲子肉30克、茯苓20克，麦冬30克，面粉100克，桂花。白糖适量，以上8334各味均粉碎成细面，加入白糖！桂花适量与面粉拌匀，以水和面成面团。上屉蒸成糕、每日早餐食50～100克 !连用10～15天！能健脾安神，滋阴清热！适用于心阴不足，脾气虚弱所引起的惊悸。怔忡， 口干乏力诸病症。 (32)蜜百合： 新鲜百合100克。蜜50克！拌和百合、蒸令软。时时含如枣大、咽津、可安神助眠、 (33)小麦百合生地汤： 小麦30克？百合15克、生地20克，生龙齿15克、将小麦布包。与百合。生地，生龙齿共煎、 饮汤、每日1剂。连服7～10天为1疗程、有滋养心阴。6563镇安心神功效,适用于治疗心神不宁 ，心烦惊悸！多梦易醒等症！ (34)柏子仁茶： 炒柏子仁15克、每日1剂。泡茶饮服，治疗血虚心悸！失眠盗汗！过食油腻之后。也可消食 、此方有明显的宁心安神作用。 (35)百合二仁蜜： 鲜百合50克。柏子仁10克、酸枣仁25克。红枣10枚。蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁，百合共 入砂锅中？水煎2次，去渣合计7827一大碗、加入大枣和适量清水！小火烧30分钟，离火！加入 蜂蜜搅匀即成。每日1剂。连用5～7天为1疗程，有润肝养心！安神宁心功效！对 阴虚火旺型的心烦不寐，心悸耳鸣等疗效较佳、 (36)百合生地枣枣仁汤： 百合45克、生地18克，酸枣仁20克！冰糖适量，将百合。生地、枣仁共共入锅中!水煎2次、 去渣合汁一一大碗、加入冰糖稍煮即成。每日1剂！连服7～10天，有滋阴养心！镇静安神功效 、 (37)核桃人参汤： 核桃仁25克，生晒参6克，生姜3片，冰糖少许，将核桃仁！人参。生姜1591共入砂锅中，加水适量。煎汁1碗、去参！姜。加入冰糖稍炖即成。每日1剂。临睡前温服。连服3～5天为1疗程 、能补气温肾、安神宁心。心慌气短。动则喘甚，畏风自汗，食少乏力等症患者。食之甚佳， (38)酸枣仁粥： 酸枣仁100克、以水500毫升！研滤取汁汁粳米100克煮作粥。候临熟、入地黄汁50克、更微煮 过、不计时候食之！治骨蒸，心烦不得眠卧！ (39)酸枣仁散： 酸枣仁50克、炒熟令香！捣细过筛为散。每服5克，以竹叶汤调下，不计时候。治胆6294虚睡卧 不安！心多惊悸。 (40)枣仁豆沙包： 酸枣仁50克，人参10克！面粉500克。红豆沙200克。白糖100克！青红丝25克！酸枣仁炒黄 研粉，人参研粉与红豆沙，糖！3246青红丝合匀为馅。面加酵母发开！1481搓条后切成20个小面团。 擀片包馅。上笼蒸15分2351钟即可、补气安神，治疗失眠。 (41)枣仁丹参饮： 连皮酸枣仁30克。丹参15克！加水浓煎，每日1剂、早！晚分服。治失眠症。 (42)龙眼枣仁饮： 龙眼肉10克，炒枣仁10克！芡实12克、以上三味合煮成汁，其味甘7931酸适口，有补脾安神功效 、凡因心脾血虚。心悸！怔忡、不寐，健忘、神疲，遗精等症者。皆宜饮之、 (43)枣竹灯心粥： 枣仁20克。玉竹20克、灯芯草6克！糯米200克，先将枣仁！玉竹。灯芯草用清洁纱布包扎、 放入锅中。与糯米同煮成粥。捞出纱布包。即可食粥、4味共煮成粥。可奏奏养阴清火，安神 镇静、和中除烦之功效！服食时！可酌加冰糖。 (44)莲芯龙眼散： 莲子芯5枚，研细末、用龙眼肉1个包裹。或或装入空胶囊内,睡前吞服，治阴虚火旺型失眠多 梦，烦热口干诸证。 (45)莲芯饮： 莲芯30枚！水煎、放盐少许！每睡前服用， (46)莲芯决明子茶： 莲莲子芯5克，决明子10克，泡水代茶饮。可治高血压所引起的怔忡。睡眠不不实诸症？ (47)牛奶饮： 牛奶150～200毫升、煮沸、加适量糖拌匀、临睡前温热状态2065口服饮食之、临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳！深沉！ (48)牛奶大枣饮： 大枣15克，脱脂奶粉25克、将大枣洗净！加水煨汤、去核、约一杯容量！将脱脂奶粉溶入。 再沸。临睡前温服。可起安神入眠的作用！这对中老年知识分子尤为适宜！而且、适用于青 少年年学生、对帮助老年人的睡眠更7608有好处！ (49)莴笋汁： 莴笋500克，清水洗净。去叶！留浆液、将莴笋切成2～3厘米小段。榨取汁液！用杯收集后 、将浆液拌入，搅匀后可加糖适量。调和服之！ (50)2423柏子仁： 柏子仁。性味甘、平，有养心安神。润汤通便功效，可治惊悸，失眠！遗精、盗汗！便秘诸 症证、《本经》谓其“主惊悸、安五脏。益气。除湿痹”， (51)柏子仁猪心饮： 柏子仁15克、猪心1只、将猪心洗净！剖开！将柏子仁放入猪心内。再将已放1931入柏子仁的猪 心盛入砂锅内!加水适量！文火煨炖熟，以猪心烂为度。食用时、可放少许调料。具有养心 安神8332之功效。用于阴虚火旺引发的心悸悸心烦、失眠等症！ (52) 猪心心粥： 猪心1只？小米100克！将猪心切切成细丝!锅中放油微炒、和小米做成稀粥。加精盐少许即即可 ，以粥代饭、早晚各食1次，失眠较重者。可在临睡睡前再吃一小碗猪心粥！以助入睡！ (53)猪心蘸珠粉： 猪心2只。珍珠粉5克，将猪心洗净！文火煨煮、放精盐少许。煮煮至猪心熟透,猪心切片蘸珍 珠粉后食服、分4次食完、早晚各1次，1周为1疗程。 (54)猪心大枣汤： 猪心1只，大枣10枚， 煮汤调味食用。隔2～3日服服1次、7次为1疗程、能养心补血，治血虚 所致惊悸怔忡， (55)莴笋浆饮： 取莴笋适量，洗后。采集茎、叶。皮的乳白白色浆液！以1小匙此浆液溶于1杯温开水中！冲稀 后服食、有良好的催眠作用！ (56)小米粥： 小米30～50克!红糖适量、加水常法煮粥！有养胃，安眠、补益肾气的作用。 睡眠治疗方式 1！ 忌临睡前3952吃东西：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌起来，这样样加重了它们的负担、身体其它部分也无法得到良好休息。不但影响入睡。还有损于健康， 2， 忌睡前用脑过度：：临睡前则做些较轻松的事！使脑子放松！这样便容易入睡！否则，大脑处于兴奋状态、即使躺躺在床上也难以入睡！时间长了、还容易失眠， 3。 忌忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡、甚至造成失眠多梦[1] ， 4！ 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋！思想活跃！从而影0127响睡眠, 5， 忌睡前饮浓茶，喝咖啡：浓茶。咖啡属刺激性饮料，含有能能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质？睡前喝了易易造成入睡困难！ 6，忌久卧不起：中医认为为“久卧伤气”。睡眠太多会出现头昏无力、精神萎靡。食欲减退， 7。忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要要让风直接吹到身上,时间长了！冷空气就会从毛细管侵入！引起感冒风寒等疾病，失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神神不振的体会,这样不1381但影响工作!学习和生活，而且还会引发其其他疾病！很不利于健康， 预防 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜、 ②参加气功。太极极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力。 ③生活有规律！定时上床、晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头！睡前洗洗头会刺激脑部神经、导致兴奋从而影响睡眠质量，正确的洗头时间应当以睡醒后后半小时后最佳!可恢复精力、 ④需要放松心情？不可可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动、避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果，糖水。小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期期服用!如果出现多梦、先从自身心理找原因或者求助于医生！ ⑤眠纳多宁！卵磷脂等保保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠！ 保健 食谱举例 早餐：豆沙包包（面粉50克,赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能87860971千焦（2092千卡）左右？ 多梦原因 造成多梦的原因很多！精神紧张，兴奋、抑郁、恐惧、焦虑！烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重。环境改变！噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐餐过饱!睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。 梦是逻辑思维在人睡着了之后、切换成了图象思维！ 1。生理因素：精神紧张。饥饿，疲劳！性兴奋以及一些疾病。如关节炎，溃疡病。心绞痛，偏头痛、哮喘。心律失常等都可导致失眠、随着年龄的上升、睡眠效果也也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错、即白天睡眠！夜晚清醒不眠！ 2、心心理因素：生活,工作中的3707各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁，紧张、激动，愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 3。药物因因素：饮酒，药物滥用！药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦！常见的药物有兴奋剂，镇静剂。甲状腺素，避孕药，抗心律失常药等、 4！年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。 5。内外部刺激：如白天劳累过度，临睡前深思熟虑7613次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情!身体不适适等也都会对梦发生影像、对睡眠造成破坏， 6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声，光线强弱热冷都可导致致失眠多梦、过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠， 7。与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ 8！个体5144功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期、功能状状态不同!对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强强梦多。另一段时间梦感弱梦少，建议你可以使自己开心点不要想太多繁繁琐的小事晚餐吃得少一点,清淡一点睡前喝点热牛奶 转自天成医疗网 望采纳！住宅风水选址吉凶
经常做梦 有什么好的解决办法 有吃什么药能治疗好吗？能少做点就可以 不做梦是不可能的 希望答案不要复制
睡睡前喝纯牛奶！店面摆放风水禁忌
肝癌咳嗽白痰吃什么药
有可能肝癌转移的！建议看医生、卧室书桌摆设禁忌风水
晚上经常失眠吃什么药好的最快
改善失眠的方法很多，简单推荐几种： 睡睡前喝一杯温牛奶，不要太多。不然老想想着上厕所! 带皮的核桃！砸开后核桃仁中间夹得那层皮泡水喝也可改善失眠。 睡前灯光柔和一些！睡前半小时不要玩手机！可以看看书、不要老想失眠的事！忍不住想想的话,深呼吸几次。然后喝怡郁安茶改善！简单方便。 失眠的人白天尽量不睡或控制在半小时之内！多多锻炼多做运动，避免黑白跌倒，！哪些风水对桃花不利
左眼皮跳吃什么药
想跳就给给它跳呗。习惯就好了！影响桃花运势的风水吃什么药治疗做梦
头晕吃什么药
晕眩俗称头晕是非常常见的一种症状、经常就诊于耳鼻喉科或神经内科、对于1364经常受到眩晕困扰的人来说？急于知道眩晕的原因！眩晕的危害和如何治疗眩晕。但眩晕发作的形式非常多样，有随体位变化时数秒钟9883的发作。有感冒，病毒感染后突突然发生、有劳累或情绪波动时反复发作、有外伤或用耳毒性药物后出现，典型的眩晕晕症状是突然发生天旋地转！感觉周围的物体在旋转、摇摆或跳动，伴有恶心。呕吐！大汗淋漓。发作时没有有先兆!引起患者惊恐万状！卧床闭眼不敢动，也会出现走路不稳。特定体位会诱发眩晕的情况。眩晕可以单独发生。也可以合并其它病症、如耳聋、面瘫，中耳炎等！这些病症给患者造成非常大的痛苦！严重影响工作、生活和学习。能够引起眩晕的疾病病很多!而耳部疾病引起的眩晕占其中的很大一部分。眩晕病因的诊断要经过一系列正规的听力，前庭功能检查和影像学检查（CT、磁共振）。 正因为能引起眩晕的病因很多,眩晕伴发的症状很多有重叠、即便是临床医生也未必能8388将这些病因区分开来,更不要说眩晕的病人了，因此在对眩晕的认识上存在许多误区，导致眩晕不能得到到正确的治疗!为此。我们从以下几方面来为眩晕病人做些正确的引导！ 一！关于什么是眩晕 误区： 几乎所有病人都把眩晕。平衡失调和头晕混为一谈！一旦发生都归结为8950“头晕？头昏”，相当一部分人以急诊就诊于神经经内科，孰不知不同的症状往往由不同的病因引起。治疗也就大相径庭。那么究竟什么是眩晕呢、 纠正：眩晕是指突然发生的，无外界刺激引起的自身或周围环境物体运动的错觉，可以是旋转。上升！下降降或晃动感！平衡失调是指行走时不稳感或反复偏倒感！而头晕，头昏则指头内出出现不适感而又无法明确表达的感觉。比如昏沉！浑沌感等、 眩晕1342一般由内耳疾病引起!换句话说就是耳源性的、应该在耳鼻喉科就诊。眩晕可以是单次发作（只发作一次）！也可以是反复发作。一些疾病伴有耳鸣，听力下降、常见的有梅尼埃病。突发性耳聋，外伤性眩晕。耳硬化。慢性化脓性中耳炎（胆脂瘤）！听神经瘤，Remsay Hunt综合征（带状疱疹）等！另一些疾病没有耳鸣、听力下降。常见的疾病有良性8622阵发性位置性眩晕！前庭神经元炎等、耳毒性药药物多引起平衡失调！有时时伴有耳鸣和听力下降。一般来说，平衡失调和头晕。头昏多由神经系统疾病。血4817管疾病或全身疾病引起，常见的有脑2761干疾患！颅内肿瘤！颅内感染。心血管疾患，姿姿势性低血压，低血糖、甲状腺功能障碍等。从上述定义！症状特点和疾病分类不难知道。只有眩晕与耳的关系密切，切忌病急乱投医，另一方面、眩晕的8462病因繁多，应到到正规的医院就诊!只有正确的诊断才能得到正确的治疗！！卧室灯具风水大忌
