生活压力导致每个人的精神一直紧绷，就算到了晚上睡觉的时^候候也一直无法入睡？导致第二天根本没有精神。长期以来，就会影响人的身体、所以在0783这个时候！我们要学会适当的缓解自己的情绪。让自己睡一个安稳的觉。所以卧卧室房间重新布置一下,下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分享给你们！

　　有助睡眠的卧室房间风水布置　　PART1色彩搭配：　　卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱、每一种物品都选择不同的的色系！那么就会导致人的心心理很慌乱！所以在卧室的颜色要选择可以和谐搭配的，看起起来很舒服的。白色。淡蓝等一些淡色系的颜色，可可以给人安静。舒适的感觉、所以可以将卧室的被单或者窗帘换成这种颜色，那么对于睡眠帮助有很大的效果！

　　最原始的色彩：　　色彩TIPS:卧室的床、柜子、椅子等都采用了木木质的材质。因为木色是最原始的色彩、纯朴大方，回归自然、让你的睡眠环境更舒适。

　　灰白色条纹的床床品套件：　　色彩TIPS:卧室木质大床！搭配白色的床头灯和纸质收纳柜，让卧室成为一个功能¹⁶⁷⁰简洁的休息场所。灰白色条纹的床品套件与纸质收收纳柜搭配、创造了一个无比和谐的氛围。

　　清新的淡蓝色墙面：　　色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面！搭配淡雅的碎花床品！蓝白色两色台灯，兰色床头柜。为9303房间增添了纯朴自然的气息，

　　蓝色和绿色：　　色彩TIPS:卧室的床品在颜色和8112花色选择。也应该避免过于刺激的色彩，过于混混乱夸张的图案、蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用！

　　PART2灯光选择：　　人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡，床铺宜设在室中幽暗的角落、或以屏屏风或隔窗与活动场所隔开,窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人！则可以在卧房点0747一盏小红灯!有助于入眠。

　　床头灯：　　灯光TIPS:安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要！建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用、

　　光度调节：　　灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始、光度调节到比原来稍稍暗一点!选择遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境、

　　编织藤吊灯：　　灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调！床头的装饰也是花了夫妻俩不少心思的，简单的层板上摆放着蜡烛底座，可以放放置香薰蜡烛？

　　遮光窗帘：　　灯光TIPS:主人的卧室延续了简约的基调、没有过多的装饰和繁复的设计！遮光窗帘为卧室提供了私密的环境！给主人创造了一个安眠的好环境。

　　　PART3安眠小物：　　卧室应当保持简洁,过多的杂物会干干扰睡眠,但是必要的合适的安6701眠小物。如小型绿植，香薰工具等、反反而能有助于睡眠。

　　香薰：　　香薰：香薰有安宁神经！舒眠的作用！所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品！淡淡的香味，可以引导身体一直进入深层的睡眠状态！保证优质的睡眠，

　　绿植：　　绿植：卧室床头与墙壁之间！其实形成了一个比较封闭的空间！能够提供舒适安稳的睡眠环境。深色床头柜上再用5674新鲜小雏菊加以点缀!就打造出舒适的小憩角落！给卧卧室带来清新和活力，

　　书籍：　　书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情。忙碌了一整天，入睡之前翻翻自己喜欢的书籍。不管是时尚杂志，还是睡前读物、都能让人带着愉悦的心情睡觉，值得注意的是、睡前最好看一些简短的书籍。不会耽误睡觉时间。

　　音乐：　　音乐：睡前不可以太兴奋，可可以听听安静的轻音乐。平定心情、舒缓疲劳、就算生生活再忙碌,也是时候放慢^自自己的脚步!享受一段酣畅的睡眠，

　　睡前的时候不要想一些乱七八糟的事情、而且心情变得5912很兴奋,这8459样的话肯定难以入眠。学会让自己的心情变得平静！听一一些缓慢的音乐，慢4165慢的进入梦乡，忙绿的一天也到了自己应该休息的时候了、

　　环境的影响是很大的、所以房间布置一定要好好的规划一些！记得摆放一些绿色的植物帮助你缓解情绪。但是最好还是不要5332在卧室摆放花朵,容易招惹一些烂桃花、而且香香味太大、对于人的睡眠是没有任何帮助的！

　　你可能会喜欢　　家居风水床头柜的摆放知识详解　　现代楼盘风水好坏分析知识大全　　墓地风水好坏鉴别方法 关键是什么，　　入住酒店房间风水布局禁忌