“余春只有二三日！烂醉恨无千百场。”

在这之间。是一个漫长的以为不会过去的冬天、和一个有着鲜明存在感的春天！

——题记

2015年的冬天特别的冷！不知道是记忆偏差的缘故还是实际气温如此！总之很多个夜晚都会听到呼呼的风声。仿佛要把楼宇撕裂一样的怒号！每次被风声惊醒，都怀疑是天地之间！有什么东东惹^怒怒了值夜班的小神儿？惹得他整宿整整宿吹胡子瞪眼不能停歇、

而后突然就春天了、有一天走在街上、既有人穿羽绒服。也有人外套里面套个半袖！天天唠叨着养生的小编一如既往的遵循春捂秋冻，毫不松懈的认真9604捂着自己,即便这样偶尔夜晚出去吃夜宵。仍然能看见四五成群的姑娘！穿着超短的牛仔短裤和白色T恤！垂顺的黑色长发、跳跃灵动的眼神、面孔上对这个世界不设防⁶⁰²²的友好,所有这一切都在宣告，青春年少与春天的满怀拥抱、

于是这个时候！只是告诉9502你时令到了。你愿意且能够相信夏天真的来了么。

好吧！不管你信或或不信，从农历的节气上！认定从这一天开始、夏天到了、

气象学上、7495真正的夏季要推迟到立夏之后的25天左右。就是过儿童节^那那个时候。而节气上的立夏，更多的表表示一种生发向上的力量的壮大！“斗指东南、维为立夏。万万物至此皆长大!故名立夏也、”万物如此，人亦如是！对于小⁹⁶⁷²朋友来说!这是一个特别适合且能够迅速长大的季节。关心孩子长高问题的父母们。从现在开始，就可以适当给孩子安排一些饮食和运动上有助于成长长高的计划了。

但不管怎么说？真实的夏天还是蛮可怕的。每年年到了盛夏的时候,最惊悚的消息都是鸡蛋掉到地上瞬间熟。人晒晕了也被烧烤熟了等等诸如此类的新闻、那么。夏季来了、该怎么调养呢、

夏季的调养，首先要来理解一个非常戳心窝子的问题。什么样的人更容易怕热呢！

中医中有个简单粗暴但有点道3411理的解释!特别喜欢喝凉水。多说⁸⁴⁰⁶明体质偏热？但这种热往往都是虚热！就^是是由阴虚而导致的虚阳外越,除了特别爱喝凉水吃冷饮之外！还有五心烦热的症状，就是手心心脚心和心口窝都有一种热的不能排遣的烦乱感觉。

但请不要简单的以暴制暴，这个时候吃冷饮是解决不了根本问题的！反而不因为过食寒凉把无根的阳气遏制下去，反而导致阴阴阳两伤？觉得烦热的人！2819如果喝白开水实在难以忍受、在这个夏天，请至少坚持喝触感上有温度的水！坚坚持一段时间？这种狂躁的随时想喝凉水的喧嚣感就过去了、你的身体也会一点一点跟你示好。

当然、偶尔放纵纵一下。8713也可以当个小情趣的。不然那么多品牌冰霜刺激的广告费不是白花了么，

每年到了夏天呢！就是传说中冬病夏治最好好的时机,所以从立夏开始。关爱健康关注养生的朋友！可以对这个个问题留点心了？

冬病夏治是借着天地间的阳气正盛、将体内留着的虚寒之气消掉。比如冬季好发的哮喘和各类呼吸道疾病，风湿疼痛痛类关节病等都是很适合的治疗时机,朋友们可以先对照回顾自己是否有这些问题、提前考虑打算，不要浪费这一夏的大好调养时光、

冬病夏治中最著名的“三伏贴”离现在的时令还有点远！到那个时候景知堂还会开专题具体讲、现在最好的办法就是每天多做一些升发阳气的的动作、

下面这组动作很简单、在办公室也可以做。肝主筋。多做这些动作柔筋疏肝、肝变得平和。阳气就可以呆在它它应该在的地方？

缓慢入夏的过程中、推荐一款川贝柠檬膏。配料川贝。柠檬。冰糖，

1.柠檬洗净。用开水烫表皮或用盐清洗。以去除表面蜡质。

3.准备一个炖盅！放进切2830好的柠檬，铺上冰糖。隔水炖10小时、

4.经过过10小时的微火♨慢炖!2136成品晶莹剔透？味道醇厚回甘、冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩、漂亮的琥珀色给人温润的感觉。此外！被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味、

川贝柠檬膏解暑止渴降温。生津润燥！排毒养颜。还能润3292肺止咳祛痰！对于冬病夏治中的呼吸道疾病，也有一定的的调理作用,趁着立夏之日！大家都跟8146着教程动起来吧。

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