心脏病健身禁忌有哪些 不能做什么
心心脏病发病的重要原因还有一个是缺乏运动、在同一环境里生活的人、经常坐着不动的。患冠心病比经常活动者高出2倍！东营市人民医院心内科张风雷运动对心脏有什什么好处呢，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长。增多！改善心肌的5755供氧状况,改善血液中脂质代谢，运动还有助于改善心肌代谢。提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能、此外！还能提高血液的纤维蛋白白溶解活性,防止血凝过高、对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一！要保护心脏！我们建议以下一些锻炼方式：体育锻炼表1．散步：散步可以使心肌收缩力增强、外周血管扩张、具有增强心功能、降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改8529善病情？每次散步可坚持20分钟至1小时、每日1～2次！或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度！2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能、至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求、3．太极拳：对于高血压病，心脏病等都有较好的防治作用！一般而言！体力较好的患者可练老式太极拳。体体力较差者可练简化式太极拳。不不能打全套的、可以打半套！体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习！不必必连贯进行，体育锻炼注意事项：1．任何人、如果在在运动结束10分钟后、心跳次数每每分钟仍在100次以上，则不应再加加大运动量、应根据情况适当减少4984运动量,2．．运动量应从小到大,时间从短到长、循序渐进、3．进餐与运动至少间隔1小时以上！4．运动最适宜的温度是4℃－30℃！5．运动时若出现头晕、头痛！心慌！恶心、呕吐等不适适症状时、应立刻停止。必要时需就医，此外。有一点要提醒大家！不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻、发病率要比上午11时高出3倍多，另外！人体在上午时段交感神经活性较高，随之之而来生物电不稳定性增加,易导致心律失常！3880可能出现室颤!引起猝死，还有。人的动脉压在上午较高！增加了了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性。导致急性冠脉综合症的发作！所以！大家在进行体育锻炼时！要避开心血管事件“高峰期”。将时间安排在下午及傍晚进行。心态平和情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系，无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的！人的情绪一旦紧张。激动！会使得交感感神经兴奋!儿茶酚胺胺增加，结结果使心跳加快！血压升高、心肌耗氧量亦明显增加。加重冠心病。心衰患者的病情，更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律律失常、引起起心脏骤停。大喜大怒都是忌讳的！中医学认为！暴喜伤心！心气涣散、会出现一系列心气不足的症状，如心悸！乏力、胸闷气短、脉结结代等症状!严重者则则会出现冷汗不止,四肢不温！脉微欲绝及心悸、胸闷！胸痛等心阳欲脱的症状、此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等，相反、怒则气逆，气的运行受阻！气为血之帅！气行则血行。气滞则血瘀。气滞血瘀的结局是不通！不通则痛！大怒导致的一系列反应！类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等！由此可见，保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要！古人所4541提倡“和喜怒而安居处？节节阴阳而调刚柔”!这可说是保养心脏的一个座右铭、要经常与人交往、通过交谈。来往、了解社会，了解环境，体会到自己是社会会中的一员、老年朋友还可根据自己的爱好。种花，养鱼！下棋。书画！以此此陶冶性情！坚持服药还要提醒大家的是，心脏脏有病不能等到发作时才去医院!平时就要坚持服药！只有常服药、才是控制病情的最佳手段、许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸、但一半以上的人都不吃！有有的还舍不得吃、都要等到心绞痛发作了才吃。有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区！麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的的药物？只有常服才能改善心血9703管机能、逆转心脏肥厚，保护心脏功能！降低心绞痛的发生率。。
奶奶有心脏病吃什么食物好
老年心脏病总伴随血管硬化等伴生病 所以不能大补 应吃5080一些软化血管 加强心肺功能的食物 如水果蔬菜 胡萝卜 多含维生素的东西好一些 最好能多少吃一些红枣和西洋参片 不应太多 少量,。二人办公室风水
食物禁忌有
早餐忌只吃干食。早9422餐忌只吃鸡蛋、午餐忌吃得得太饱!自带午午餐不宜带绿叶蔬菜、晚餐不宜过油腻。晚餐忌暴饮暴食。晚餐忌吃含糖过多的食物、晚餐不宜过晚 温馨提示：忌饭后喝汤。忌吃饱即睡，忌饭后即吃水果！忌饭后吸烟，喝茶，忌饭后即刻洗澡，忌饭后后松裤带！忌“饭后百步走” 鸡蛋的禁忌：鸡蛋忌生吃，吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌：青菜忌久存，豆芽忌未炒熟！忌吃菜不喝汤，忌忌吃素不吃荤,忌给孩子过多吃菠菜！忌边看电视边进食 温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 食法禁忌：忌烫食。忌快食，忌暴饮暴食，忌咸食、晨起忌喝盐开水！忌喝酒御寒、忌吃刚屠宰的猪！牛肉！海带忌长长时间浸泡!忌多吃汤泡饭。忌用咖啡提神、忌浓茶解酒！忌喝醋解酒、忌生食“醉虾” 滋补的误区：忌“虚”一定要补，妇女，儿童忌乱补。备考时忌乱补 温馨提示：补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌：忌用酒消毒餐具，忌用餐巾纸擦拭餐具。忌将变质食物煮沸后再吃、忌把水果烂掉的部分去掉再吃，忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌：忌完全不吃动物油，忌用胆固醇含量来衡量油质。忌用大3263火煎猪油？忌食用变质食油，忌多多吃油炸食品!忌依赖甜食解压 几种食物忌忌吃新鲜：鲜海蜇、鲜黄花菜，鲜木耳、鲜咸菜、桶装水、 空腹吃食物有禁忌：牛奶、豆浆，酸奶！白酒、茶！糖、柿子、西红柿、香蕉。山楂、橘子。大蒜！白薯。冷饮 水果蔬菜不可相互替代，人参不宜乱补 补钙禁忌：忌过多摄人磷！忌补钙不补镁、忌大鱼大肉，忌只喝骨头汤补钙 大暑暑宜食老鸭汤。夏日食姜有益健康！夏季忌过食生冷！夏季多多吃凉性蔬菜 食枣的禁忌：红枣进补忌过量，6212腐烂变质忌食用？忌与维生素类同食！服用退热药时忌食枣 食蟹的禁忌：不宜食用死蟹，不宜食用生蟹！不宜食蟹过多！食蟹后不宜饮茶！蟹与与柿子不宜同食！吃螃蟹忌用水煮 钙钙片忌与牛奶同服。忌食用未煮熟的豆类食物，菠菜豆腐汤不宜吃、小葱忌豆腐，臭豆腐4692忌多吃，豆腐不宜单独吃！面包不宜趁热吃，运动后的饮饮食禁忌？吃吃带鱼忌刮鳞，忌吃生鱼。忌活吃鲤鱼！忌食腌鱼，忌滥食鱼胆。冰箱中的鱼忌存放太久，忌吃煎焦了的鱼。蜂胶不宜长期服用、粉丝忌多食。膨化食品忌多吃！关节炎患者忌多吃海鲜！食海鲜不宜饮啤酒，海海鲜忌与一些水果同食！虾类忌与维生素C同食。粗粮虽好不宜宜多吃! 吃火锅的禁忌：忌忽视安全隐患。忌烫食即吃。忌用变质原料、忌喝火锅汤，忌食碱量过重的原料、忌在卤汁中放酱油、火锅忌装得太满，涮肉时间忌太短、涮羊肉忌太嫩 黄瓜当水果果不宜多吃!胡萝卜！白萝卜忌同吃！胡萝卜下酒会中毒。忌多食苦瓜、忌食发芽土豆！忌食隔夜熟白菜！韭菜、忌吃烂白菜！忌用热水泡发木耳。忌食蓝紫色的的紫菜,忌长时时间吃腌菜，二人办公室风水座位图
为什么有的人吃药要禁忌油腻食物
药治病的要求不同、因病而异！、二元与三元玄空
三高症要禁忌哪些食物
* 三高人群注意： 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天。合理的膳食可以使你不不胖也不瘦？胆固固醇不高也不低、 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭，粥！面！面类！葛粉、汤！芋类！软豆类、 应忌忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）。干豆类，味浓的饼干类、 ②蛋白质食品---牛肉。猪瘦肉！白肉鱼。蛋！牛奶，奶制品（鲜奶油、酵母乳！冰淇淋，乳酪）、大豆制品（（豆腐？纳豆。黄豆粉。油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛。猪的五花肉！排骨肉、鲸鱼、鲱鱼。金枪鱼等！加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油！沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油！熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类类（菠菜、白菜，胡萝卜。番茄、百合根。南瓜！茄子、黄瓜）水果类（苹果！桔子。梨，葡萄、西瓜） 海藻类，菌类宜煮熟才吃！ 应忌的食食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡。竹笋！豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽，芥菜，葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶。酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料料（辣椒！咖喱粉） 酒类饮料!盐浸食物（成菜类，成鱼子） 酱菜类，咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入！提倡吃吃复合糖类，如淀粉。玉米，少吃葡萄糖！果糖及蔗糖、这类糖属于单糖、易引起血脂脂升高、 ② 限制脂肪的摄入。烹调时！选用植物油、可多吃海鱼！海6858鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化。从2517而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚、抑抑制血栓形成,防止中风、还含有较多的亚油酸！对增加微血管的弹性、防止血管破裂，防止高血血压并发症有一定的作用， ③ 适量摄入蛋白质，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质、可改善血管弹性和通透性。增加尿钠排出！从而降低血压！如高高血压合并肾功能不全时!应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾。钙丰富而含钠低的食品、如土豆，茄子。海带。莴笋。含钙高的食品：牛奶。酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类。因为肉汤中含氮浸出物增加！能够促进体内尿酸增加！加重心！肝！肾脏的负担、 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下！即普通啤酒盖去掉胶胶垫后，一平盖食盐约为6g！这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减减少体内的钠水潴留、 ⑥ 多吃新鲜蔬菜。水果！每天吃新鲜蔬菜不少于8两、水果2至4两， ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带！紫菜。海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有有句话说：“年轻时,用健康换取金钱，年老时！用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降8634低胆固醇的生成外！并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生，2098运动能增加食欲？促进进肠胃蠕动。预防便秘！改善睡眠，有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助！1！进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累。要采取循序渐进的方式来增加活动量， ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间！冬天：要1478注意保暖？防中风！ ③ 穿着舒适吸汗的的衣服：选棉质衣料。运动鞋等是8770必要的, ④ 选择安全场所：如公园？学校。勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时！切勿空腹！以6634免发生低血糖、应在饭后2小时、 2。运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止、要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象！应即停止 三 戒烟限酒 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒，情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因， 五 自我管理 1。定期期测量血压,1-2周应至少测量一次 2571 2，治疗高血压应坚坚持“三心”。即信心、决心。恒心！只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3。定时服用降压药！自己不随随意减量或停药！可在医生指导下及现病情加予调整、防止血压反跳 4！条件允许。可自备血压计及学会自测血压 5、随服用9808适当的药物外,还要注意劳逸结合。注意饮食、适当运动！保持情情绪稳定！睡眠充足！ 6！老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜？减少心脑血管管并发症的发生。 7。老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要要严格禁止性生活：注意以下几种情况。不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活！并及时就医、、二元八运2017
基督徒的饮食有什么禁忌吗?就是什么食物是不能吃的?
同意楼上的说法、不过我想补充一点，保罗5694在罗马书上说“ 若有疑心而吃的、就必有罪、因为他吃。不是出于信心。凡不出于信心心的都是罪？”（14:23） “信心软弱的！你们要接纳。但不要辩论所疑惑的事，有人信百物都可吃。但那软弱的，只吃蔬菜！我们坚固的人应该担代不坚固人的软弱！不求自己的喜悦！”（14：1。2 15章1节） 加拉太书5：6也说“原来在基督耶稣里。受割礼不受割礼全全无功效!惟独使人生发仁爱的信心1289才有功效，” 就是说，基督从罪恶当中把我们救赎出来！使我们基督徒有充分的自由。无论论你是否吃血,都不是最关键的、只要要你有信心，就可以！但是是不要绊倒别人，对于信心小的！软弱的！不可强迫别人接受、。二元八运怎么使用
胃溃疡禁忌食物有哪些
胃溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性,缓慢性和节律性.胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左。起病多缓慢,病程长达数年或数十年,疼痛多在餐后1/2～2小时发作,经1～2小时胃排空后缓解,其规律是进食→疼痛→缓解.当溃疡较深,特别是穿孔性者,疼痛可涉及背部.本病呈周期性发作,与季节有关,秋末冬初最多,春季次之,夏季少见.与精神情绪,治疗反应等亦有关.疼痛性质常为隐痛,烧灼样痛,钝痛,饥饿痛或剧痛,可为碱性药物所缓解.特殊类型的溃疡3593如幽门管溃疡,胃底贲门区溃疡,巨大溃疡,多发性溃疡,复合性溃疡或有并发症时,疼痛可不典型.除疼痛外,还常兼有其他胃肠道症状,如嗳气,反酸,烧心,恶心,呕吐等,呕吐和恶心多反映溃疡具有较高的活动程度.指导意见：（1）禁忌油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担。多吃会引起消化不良！还会使血脂增高！对健康不利。（2）禁忌腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物！不宜吃、（3）禁5617忌生冷!刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用！容易引起腹泻或消化道炎症，。二元八运挨星
喝酒以后应禁忌什么食物?
解酒误区 1.浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据！茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。但浓茶2809中的茶碱可使血管收缩、血压上升、反而会加剧头疼、因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶！ 2.酒后洗澡 喝酒后洗热水澡可加快8492血液循环，促促使体内能量消耗增多、容易引起低血糖。高血压，心血管疾病患患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息！ 解酒招数 1.吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以以事后吃一些水果！或者喝一些果汁。因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精、 2.吃馒头 很多人酒后不吃饭、这样危害更大、4012应吃一些容易消化的淀粉类食物！如馒头或或面条,馒头可转化成葡萄糖！有利于为人体供血并增加体能！由于8304它有发酵过程。还对胃酸有中和作用、吃后身体会马上舒服起来 既喝酒就要会解酒！否则不仅醉醺8025醺有失礼仪!接踵而至的头痛。头晕。反胃！发热……也不会让你好受！“有备而喝”才是上策、以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得！帮你6893专门应对各种酒后不适！ >>>>>★☆蜂蜜水——>酒后头痛 >>>>>喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家家头痛研究基金会的研究人员指出!这是因为8384蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精精的分解吸收,减轻头痛症状、尤其是红酒引起的头痛，另外蜂蜜还有催眠作用！能9964使人很快入睡！并且第二天起床后也不头痛、 >>>>>★☆西红柿汁——>酒后头晕 >>>>>西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上！能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐。还有助于稳定情绪！ >>>>>★☆新鲜葡萄——>酒后反胃！恶心 >>>>>4623新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸、能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质、降低体内乙醇浓度！达到解酒目的，同时、其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃，恶心的症状！如果在饮酒前1479吃葡萄，还能有效预防防醉酒、 >>>>>★☆西瓜汁——>酒后全身发热 >>>>>西瓜汁是天生的的白虎汤（中医经典名方）,一方面能加速酒精从尿液排出、避免其被机体吸收而引起全身发热。另一方面，西瓜汁本身身也具有清热去火功效！能帮助全身降温、饮用时加入少量食盐、还有助于于稳定情绪。 >>>>>★☆柚子——>酒后口气 >>>>>李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒，实验发现，将柚肉切丁、沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 >>>>>★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 2514 >>>>>酒后胃肠不适时？喝些芹菜汁能明显缓解。这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素？如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防、此外！喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 >>>>>★☆酸奶——>酒后烦躁 >>>>>蒙古人多豪饮！酸奶正是他们的解酒秘方！一旦酒喝多了，便喝酸奶。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富、因此对缓解酒后0093烦躁症状尤其有效! >>>>>★☆☆香蕉——>酒后心悸？胸闷 >>>>>饮酒后感到心悸。胸闷时，立即吃1～3根香蕉。能能增加血糖浓度、使酒精在血液中的浓度降低！达到解酒目的。同同时减轻心悸症状。消除胸口郁闷。 >>>>>★☆橄榄——>酒后厌食 >>>>>橄榄自古以来就是是醒酒！清胃热，促食欲的“良药”。能有效效改善酒后厌食症状!既可直接食用。也可加冰糖炖服！ >>>>>都以为茶能解酒、却不知就这样被“贻误”多年—— >>>>>PS:酒后忌饮茶 >>>>>李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾、腰腿坠重、膀胱冷痛，兼3619患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌、使酒精更容易损伤到胃黏膜。同时，茶水中的的茶碱和酒精一样会导致心跳加速、更加重了心0662脏负担。。二元八运挨星 - 百度
柿子和什么相克 食物禁忌
与柿子相克的食物有以下这些： 1。柿子不宜与酸菜。黑枣同食; 2！柿子不宜与鹅肉，螃蟹！甘薯，鸡蛋共同同食用。否则1749会引起腹痛！呕吐！腹泻等症状; 3，食柿子前后不可食醋， 4！喝白酒后不可食用柿子、 5。不要与含高蛋白的蟹！鱼、虾等食品一起吃。 中医学中中认为。螃蟹与柿子都属寒性食物！故而不能同食、从现代医学的角度度来看、含高蛋蛋白的蟹。鱼、虾在鞣酸的作用下！很易凝固成块。即胃柿石。 6。柿子不能与红薯、菠菜同食！红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸！而柿子则含有较多的鞣质和果胶。胃酸和鞣质。果胶相遇、会发生凝聚聚作用!形成难溶性的硬块——胃柿石！ 吃柿子需要注意的事项： 1、空腹不能吃柿子！ 2，柿子皮不能吃。 3！糖尿病人勿食、 4、吃后漱口， 5。适可而止、。二元八运排盘图心脏病禁忌食物
长期腹泻吃什么食物好？禁忌什么食物
拉肚子即腹泻！其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病、但它对身体的损害却不可小视！所谓好汉也架不住三泡稀、严重的腹泻可8680引起脱水和身体电解质紊乱、危及生命也绝不是危言耸听！尤其是老老人和儿童！ 消化不良，食物中毒、情绪紧张，豆类食品、胰脏疾病。癌症、通便剂、制酸剂，咖啡因、寄生虫！结肠炎！病毒。病菌或其他他微生物！喝了不干净的水，吃吃了变质的食物？食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻， 腹泻病病人必须喝大量的水分。例如生生理盐水!角豆树茶。胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)！如果情况况未见好转，或粪便中带血，则要看医生！可以作一次过敏测试、以了解你是否对某种食物过敏， 家庭治疗措施 ●多喝水 腹泻病人由于大量的的排便、导致身体严重缺水和电解质紊乱。此时必须补充大量的水分，含有氯化钠！氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。因为它们能补充体内流流失的葡萄糖。矿物质，并且调节钾！钠电解质、水分酸碱平衡、而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分。而且可以补充必需维生素。也是很很好的补充品!它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方！ ●勿匆忙服服药 除非是病毒或细菌感染引起的腹泻！或9256者严重腹泻产生并发症？普通的腹泻并不需要服药治疗、它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻。因为腹泻是体内排除毒素的方式、今天，当病人发生急性性腹泻时，医生生多不鼓励使用止泻剂、除非其他急需3413控制的情况!否则、让它排排出可能比较有利，也能加速复原， ●检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关。比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物、为了避免免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂、除了制酸剂，抗生素！奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻，如果你怀疑这些药物或其他药8598物使你腹泻!应向你的医师询问、 ●顺其自然 许多人喜欢用果胶，嗜酸菌，角豆粉！大麦！香蕉，瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚、这些东西能能约束肠子！延缓其蠕动、但实际上、这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉、 ●远离厨房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜、应直到症状消除为止！如厕后要要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人。 饮食与营养疗法 ●每天喝3碗碗米汤 米汤有益于治疗腹泻、用3杯水加半杯糙米煮45分钟、过滤后！每天喝3碗！同时。吃米饭也可帮助粪便成形、并提供维生素b， ●服用木炭片 每小时4粒木炭片9144与水服用？直到情况好转。晚间使用，千万勿与其他维生素或药物合用， ●饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物、如鸡汤或其他透明的液体、因为在腹泻期 间。你的肠子需要充分地休息。当你确定定鸡汤没问题后。可趁症状改善时、在饮 食中逐渐加入米饭！酸乳(含有益菌)！生菜等容易消化的食物， ●避免下列食物 拉肚子时、最需要避开的食物包括豆类。甘蓝菜等、其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪！小麦及含麸质食物如面包！面条及其他面粉制品。苹果、梨子。李子、玉米，燕麦！马铃薯等！避免喝碳酸酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油、 ●补充矿物质 4318 服用海带粉胶囊!每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质！每天服用100毫克钾以补充流失的钾。 ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜、它可以预防和治疗细菌性腹泻，如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊、每天3次、各2粒。也同样起起到杀菌(细菌及寄生虫)作用! ●补充必需营养素 ①钙加维生素d 每天1500毫克，补充充流失的钙质。帮助粪0394便成形,每天400iu维生素d、帮助钙吸收、 ② 消化酶 用餐时服用，富富含胰脏酵素。有助于帮助消化、 ③ 镁 每天1000毫克，帮助钙吸收！促进ph酸碱平衡。 ④洋车前子子或燕麦麸 睡前4胶囊？有助粪便成形！ ⑤不饱和脂肪酸 用用量依产品指示！有助粪便成形、 ⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸 维生素d群加维生素d：每天200毫克、2周，烟碱素及叶酸每天50毫克、由于吸收收不良！或许有必要请医师注射维生素d、 ⑦ 维生素e 每天400iu―1000i3！保护结结肠擘细胞膜。 ●谨用奶制晶 乳糖不耐症是下痢的重要原因之一、乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了、或也可能突然在成年后出现、如果9512当你喝完牛奶后？接着经历排气和腹痛，接着是拉拉肚子。则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物、也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外、当你避开这些食物时！腹泻也就就自然停止了, ●测试方法 由于乳糖不耐症与剂量多寡有关！加上它有突然来袭的特征，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周！看看如此是否否有帮助，如果停止喝牛奶果真奏效的话。病人再逐渐地将乳晶加回饮食中！同时！当乳品的用量到达某个程度时！乳糖不耐症将复发，因此！你若以不超过此剂量服用乳品！将可避免腹泻， ●天然药草 如果偶尔发生腹泻！可尝试黑莓根，洋甘菊茶！覆盆子叶。2982也可在苹果酱、香蕉、风梨或或木皿汁中加入药用植物，每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶，姜茶对痉挛及及腹痛有益,滑滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。 常见止泻药的作用 思密达 吸附性止泻药 可将细菌。病毒。毒素等引起腹泻的物质吸附起来！并有收敛，保护肠黏膜的的作用？1674对任何类型的腹泻都适用。尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效。但会影响其他药物及矿物质的吸收！所以不可长期服用。 培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂 对肠道菌群发发挥调整作用、有提高肠道0357免疫力，保护有益菌生长！促进胃液分泌！增强消化功能等作用，对老人，儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复！ 易蒙停 神经性止泻药 通过增强肠道平滑肌的张力。抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止止泻作用！适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或0885慢性腹泻？由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药！其实、如果单纯使用易蒙停、不利于炎症的消退！出现水样样腹泻且伴随有腹胀!发热等细菌感染症状时不应使用 【治疗拉肚子的方法】 建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况。 一般治疗 在原发病一时难以纠正或暂未4850查出有明显原发因素者、以下一般措施对多数患者有益， 1.纠正不良饮食习惯 进食足量食物， 多多食粗纤维含量高的食物！养成多饮水水的习惯, 定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d、不适用于肠道有器4179质性狭窄者)？ 饮水量应应达每日3000ml! 2.养成良好的生活习惯 生活起居要有规律！要积6874极参加体育活动！保持乐观的精神状态。也可有助于改善消化道道的功能! 经常吃大鱼大肉。稍有不慎！就容易腹泻！针对腹泻时肠蠕动增快。肠粘膜渗出和/或分泌增加！肠道内菌群失调等特点。止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶！易蒙停）！收敛止泻剂（如鞣酸蛋白！次碳酸铋）。粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外！活性炭炭等吸附剂可吸附毒素？减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用、 治疗腹泻，最重要的是对症下药，腹泻有感染性与非感染性之分。感染性腹泻是由细菌、病毒，真菌！寄生虫等等病原体引起、如菌痢，细菌性食物中毒！病毒性肠炎等！非感感染性腹泻常见于受凉,消化不良，胃肠功能紊紊乱及甲亢！糖尿病！尿尿毒症等全身性疾病。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现、借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益、如果果盲目止泻？对病情情转归反而不利、原则上讲，9413止泻药只适用于非感染性腹泻!而感染性腹泻一般不用。尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）3330较明显!脓血便较多时、应视为止泻剂的绝对禁忌，到了恢复期，病情明显好转、大便不带脓血！仅是水分较多时，也也可短时服用止泻剂？ 其次要注意病机不同、用药有别！如果是肠蠕动动增快所致！如甲亢，糖尿病。胃肠功能紊乱等。应首选选肠蠕动抑制剂、以延长肠内容物滞留时间、利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如霍乱、细细菌性食物中毒等、可以选择收敛剂和吸附剂、通过抑制肠肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用!如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻、可选择粘膜保护剂。以保护粘膜。清除细菌、病毒及毒素！因肠道内菌群群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻!应该首选微生态制剂。通通过补充肠道益生菌。恢复肠道内微生态平衡。起到调整胃肠道功能及止泻之功效。有些腹泻并非单一因素所致、则宜酌情联合用药， 第三。止泻只是一3452种对症治疗,病因因治疗才是根本!因此。止泻补液液的同时、切勿忽视对原发病的治疗、如果是感染性腹泻。应选用敏感抗生素控制感染！如如果是消化不良所致。应从调理饮食入手。如果是是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇镇静剂等等。 止泻剂服用过量、可引起腹胀胀．便秘．假性肠梗阻！感染性腹泻服用3748止泻剂、可掩盖病情。影响医生诊断。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄！使毒血症状加重。病程延长！溃疡性结肠炎急性期用止泻剂、可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔、此外、复方苯乙哌啶．可可待因等含有麻醉成分！长期服用用可以成瘾。故须慎用、。二元八运水运
