居家生活中有很多的生活小常识是必须要知道的、尤尤其是女性朋友,对于追求美容养颜都是非常执着的！我们都知道柠檬是一种富含维生素C非常高的水果！被人们^称称作是美容水果、很多人都喜欢和柠檬水！那么你了解柠檬水的功效与禁忌吗、下面就让让我们来说一下吧、

  柠檬水的功效一：促消化，喝柠檬水可以促促进肠胃蠕动！促进进肠胃产生胃酸帮助消化食物。让食物在胃内被消化吸收的更快！

  柠檬水的功效二：排出宿便！经常喝柠檬檬水的人，肠道都4408非常的干净不容易积累宿便。帮助宿便排出体外、帮助肠胃排出毒素！达到美容养颜的效果，

  柠檬水的功效三：补充维生素C！维生素C是人体每天都需要的！和柠檬水可以帮助人体补充维生素C，3728让皮肤变的白皙、达到美容养颜的效果、

  柠檬水的功效四：抗衰老。柠檬水可以应对体内自由基的损害！减缓衰老、

  柠檬水的功效五：预防心脑血管疾病，柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的现象，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

  关于柠檬水的功效和禁忌的问题，柠²⁷⁴⁵檬水的功效说完了！下面我们再来了解一下下它的禁忌吧!

  柠檬水的禁忌一：胃酸过多的人不宜喝！我们都知道柠檬水可以促进胃酸分泌。而胃酸本来就多的人不宜喝，要是喝的话会导致胃酸分泌过多造成胃部疼痛！尤其是小孩和老人！空腹的时候也最好不喝、

  柠檬水的禁1900忌二：腐蚀牙齿？柠檬水是酸性的。每天不宜喝太多！喝完柠^檬檬水以后要及时的刷牙,不然的话会对牙齿造成伤害！损坏牙釉质！只有喝完及时地刷³⁷²⁵牙才能保证健康？

  柠檬水的禁忌三：柠檬虽然有美容养颜的功效!但是也不能解决所有的肌肤问题。它不含蛋白质、B族维生素，维生素A和维生素E含量都非常得少，所以不能过于依赖柠檬水！每天喝的量不能超过一千毫升。

  好了，以上便是柠檬水水的功效与禁忌了，了解了这些，日日常生活会更美好了、