快节奏的生活，⁴³⁶⁰加上生活和工作上的压力,让很多现代人懂得开始养生！工作作之余闲暇在家的时候、煮一一碗薏米红豆粥喝？也是一0014种非常不错的选择！既可以享受惬意的居家生活又能达到养生的目的，人们都知道薏薏米红豆粥的功效有很多。但是却不知道薏米红豆粥的禁忌是什么，那么就让我们来了解一下薏米红豆粥的功效和禁忌吧，

  薏米红豆粥的功效：

  一直以来薏米红豆粥都非常的受养生人士们的推崇！因为它不仅是一种果腹的粥！还是一种养生汤药、薏米红豆粥的主要功效有：1！祛湿健脾胃，它可以7910利肠胃，消水肿。健脾益胃、经常服用还能够轻身益气、红豆是红色能够入心。还能补心！2！消肿减肥、这里说的消肿的肿并非是水肿、还是中医认认为的肥胖的肿、服用薏米红豆粥可以消肿减肥，3，赶走便秘！很多人受腹胀便8581秘的困扰！而薏米红豆粥可可以赶走便秘症状、经常服用可以有主意肠道蠕动。

  薏米红豆粥的禁忌：

  薏米红豆粥虽然有养生之功效,但是要想达到这些功效要是需要有一些禁忌的！薏米红豆粥的禁忌主要有：1，我们都知道薏米有除湿的功效、而大米含湿，所以在煮薏米红豆粥的时候切记一定不能放大米、否则就没有效果了，2，红豆利尿^消消水肿！鲤鱼也是利尿的食物！所以在喝薏米红豆粥的时候不要吃鲤鱼。不然功效就太强了！一般3453体质的人会受不了的？3！薏米红豆粥属寒凉性食物！所以不能多吃、空腹的时时候不能吃，不然会伤害肠胃的！4！薏米红豆粥粥虽然好喝,但是它也是属于保健汤药类的！吃多了会导致腹泻、腹痛的、5。薏米红豆粥应该在早饭后和午饭前吃！这段时间是脾胃工作最好的时间，这时候吃效果更好。要是时间^选选择不当,不但影响1690效果可能还会造成身体不适。6！薏米有滑精的作用。因此薏米红豆粥孕妇不能喝。

  了解了薏米红豆粥的禁忌和功效！就可以尽情情享受健康生活了!