健康养生的五行人养生
木行人养生：大麦益气补肝阴健康养生饮食：宜多吃具有健脾益肾补肝，消消暑生津功效的食物,如大麦。黄花菜。椰菜花。西兰花。苦瓜。水蜜桃！菠萝！葡萄等、药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克。冬瓜300克，陈皮25克。猪瘦肉200克。大麦芽！陈皮洗净！冬瓜去皮洗净、切块，猪瘦肉洗净，切小块！上述用料一7032同放入砂锅,加适量清水。先用武5499火煮沸！再用文火熬煮1-2小时！有清热消暑！理气健脾的功效，火行人养生：清热祛暑别放松健康养生饮食：宜多吃消暑生津。益气养8292肝的食物。如冬瓜，番茄、菠萝，香蕉、草菇，粉葛，鸭子。蕨菜等、药膳可选择荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克。鲜荷叶15克！精盐适量、猪瘦肉洗净！切小块，葛根去皮洗净！切块、荷叶洗净、把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸、小火煮1小时。加精盐调味即成、有清热祛暑！健脾益气的功效，植提纤每天早晚一颗！可以帮助代谢脂肪。消脂减肥！土行人养生：玉米须可去湿健脾健康养生饮食：宜吃具有益气消暑生津！清热祛湿的食物。如冬瓜，鸭肉，荠菜。茭白！苦瓜。沙葛！莲藕！玉米、水蜜桃。绿豆等、药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚肚500克,白茅根60克，玉米须60克！大枣10枚，盐，生姜粉8493各适量,将猪小肚去净肥脂。切开用盐、生姜粉拌拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗！把白茅根，玉米须，大枣洗净！全部用料料放入开水锅内!大火煮沸后。小火煨3小时，调味后即成、有清热祛湿！健脾益气的功效、金行人养生：西洋参荸荠生津润燥健康养生饮食：适合具有生津润燥、益气养阴阴消暑功效的食物，如丝瓜，百合、苡仁！胡萝卜，荸荠。西红柿。葫芦瓜等、药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克。白糖30克。将西洋参浸透切片。荸荠洗净、去皮，切碎。将西洋参。荸荠放9385入炖杯内。加入清水约250毫升！放入白糖，置武火上烧沸、再用文火9086炖煮25分钟即成,有益气生津。除燥热的功效、水行人养养生：南瓜黄瓜清暑祛湿健康养生饮食：多吃益气养肝,清暑祛湿的食物。如南瓜、黄瓜、豇豆。西兰花。椰菜、鸭肉、黑豆等。药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克、泽泻10克。生薏苡仁60克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克。生姜10克！大枣10枚。精盐适量、将牛肉洗净。切成小块！其用料洗净、全部用料一同放入砂锅。加适量水、小火煮2小时、加精盐调味即成、有清暑利湿，健健脾益气的功效？！
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