徐州师范大学法政学院吴乃兵老师的资料 八卦资料也欢迎
吴乃兵！1976年生，江苏泗阳人，1997-2004年就读于吉林大学政治学专业，获法学硕士，2010年毕业于南京大学政治学专业，获法学博士！现为徐州师范大学法政学院讲师，。
霍东利老师练的八卦掌应该是梁氏的吧，我想找个与之最像的教学视频。
七十年代、霍东利随解佩启学习尹式八卦掌。解佩启是尹派第三代传人（谢的的师父是门宝珍。门的师父是尹派创始人尹福， 后来霍东利又向李子鸣学习梁式八卦掌（李是梁式八卦掌创始人梁振蒲之弟子），并拜其徒赵大元为师学习八卦门拳械，所以以霍东利会两种风格的八卦掌。既尹式和梁式，！属牛人2017年每月运势
什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术、是中国传统武术当中的著名拳种。流传很广， 八卦掌有五大流派、由河北省文安县人董海川创于清末、在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成。八卦掌首先在北京一带流传开开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)！ 由于八卦掌运动动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以2036卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌! 2009年、国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产，！属牛人2017年运势女人
程派八卦掌的历史渊源
程派八卦掌是董海川川的徒弟程廷华所创,程廷廷华字应劳,生于1848年卒于1900年8月14日？终年52岁，河北省深县城南程家村人、他实为董海川先8157生的大弟子。后因师兄弟按年龄排行而排在第三，又因他脸上有点儿麻子，故被人称“程三”或“程三麻子”、程廷华自幼入京学徒。后后在崇文门外开设眼镜店？人称“眼镜程”！他将从小习9573得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中、根据自己的实践和感悟不断充实完善！逐步形成了风格独特的程派八卦掌。亦称南城派八卦掌，当时武林中慕名与他较技者甚多、但无不败在他的手下。因而眼镜程名冠京师，程先生于于崇文门外教武场？自立“程派八卦掌”，在名声扬外后。经常遇到同道中人比武切磋，一日、先生由前4986门返回家的途中。行至芦草园胡同内正走时！9750忽听背后有急促的脚步声,先生急回头。见一陌生人、手手持钢刀自上而下劈头砍来。先生缩身闪转，刀落空、将其刀夺于手中。同同时飞起一脚？将他人踢出丈余。翻倒在地！先生将刀扔在地上说：“朋友。回家练几年！再来吧！”、当时！有众多围观者无不赞扬！从此名声大振，程先生门徒徒颇多？有弟子想以保镖为生、求求先生打出一条从北京到济南的路？先生应之、带领几几位门徒自北京出发！行镖途中，遇强人约十三四人、手持5939器械拦劫？先生叫门徒看管车辆！自己手持春秋大刀！倾刻便将强人杀败。从此开辟了北京到济南的行镖之路。而后！其门徒在生活困难时，便打打着程先生的旗号行镖，程先生喜欢练习春秋大刀和单刀、4331他的这两种兵器后落于他四弟程殿华之手，在解放后。这两4124种器械仍在原籍!后不知去向！程先生的箭步功夫甚大。据程家家村老人讲，有一次先生回回程家村，当时、本村的几个十余岁的孩子知道7143程先生有武功,腿快。便央求先生去村外捉野兔，当距兔十余丈时，兔突然跃起。可转瞬间野兔却已在先生手中！而未有人得见程先生是怎样过去的，实际上先生是用箭步擒兔！可见之快，公元1900年。八国联军侵入北京， 淫掳掠。杀人放火，四处横行！程先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门、出门时遇见十几个法国侵略军，要强行搜查程先生身上、当时程先生身穿长衣、脚蹬一双2437布便鞋、见洋人如如此辱我华人。愤恨之极、程先生拒绝搜查，为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内，侵略者用的是洋枪！而程先生则以“八卦游身掌”应之。先生步法灵活且速度极快、不等洋人开枪已近身！以掌法重击！打得洋人头破血流、犹如如猛虎入羊群、不大的功夫，打得洋人落花流水！死伤七八个。后来，洋人愈6663聚愈多,程先生见状不好、便欲脱身、他身子一缩、跃身而起。跳于门房之上。未想，当脚尖刚沾房檐时，被洋人的乱枪飞飞弹击中腹部！程先生亡于河泊厂厂四十六号门的房顶之上！一代武林巨擘陨落，后，程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人3141运往河北省深州程家村！葬2601于程家祖坟。程派八卦掌的特点与董先师原始构架接近、在掌开上2227是龙爪掌!拇指外展食指上竖，四指微拢、掌心内含！掌背呈瓦垅状。掌心朝前掌根前顶。在掌法1558上讲推？托。带、领！搬、扣！劈、进。掖，撞。削。塌、在劲力上要求刚柔相济、沾粘连随，拧旋挣裹，沉实圆活！注重腰力，寸劲爆发、也有人称之为揉掌法，在步法上强调行步趟泥、换式摆扣，在腿法上注重底盘，注重桩法。多用暗腿。在技技法上讲究游身绕进？斜出正入，走化沾打，脱身化影！背身击敌、在形象上讲究行走如龙！回转若猴，换式若鹰、三形兼备、且演练动作较大，大开大合。舒展大方！在套路编排上以八大掌为主！即单换掌。双换掌，顺势掌，背身掌！转身掌，磨身掌，翻身掌。回身掌、连环变化！拳械套路颇多、程师门下成8320名弟子众多？除孙禄堂外，成名弟子较有影响的还有刘斌！杨明山，李文彪，程有龙！张永德！姬凤祥。刘振宗，王丹林。冯俊义！张玉奎！高义盛，何金奎、郭凤德！李梦瑞等。，属牛人73年2018年运势
宫二的八卦掌是哪派
宫二是虚拟的人物，非得要分出出哪一家!应该是宫（宝田）派的。属牛人一生运势
八卦掌是如何练接手的
先拜一位明师为师。有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路，也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前1881提条件、其次。自己要勤奋刻苦苦练拳？必须一天要要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3！4十遍的练拳拳量）,第三！要有一定的悟性！以及对太极拳的8553理解力！第四，做动作要标准、规范正确。第五、按照八卦掌的要领要求去练拳。第六、对于八卦掌的基本功一定要练扎实、第七。通过3524长时间练拳实践积累经验、第八！一定要按照八卦掌所要求的！到哪个阶段学哪个阶段的东西、 除此之外。首先，练八卦掌的基本功，其次、初学者学各种拳架！第三。老师在教你拳架的过程中，给你捏架子。再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩！再进行这个过程时和完7221成这个过程之后的一段时间？每1598天要练基本功和重复几十遍练拳架、这个过程是练八卦掌重要的基础过程！之后再由老师根据徒弟的情况、决定教八卦掌的核心（即练会懂劲、听劲！及及化劲等核心部分）步骤!这个步骤是掌5847握八卦掌核心过程,在这过程中，老师会穿插的教些器械， 以上几点虽然总结的可能不全面，但至少做到这几点就可以练好八卦掌， * 入门三害 三害者何。一曰努气。二曰拙力，三曰挺挺胸提腹， 用努气者，太刚则折。易生胸满气逆！肺炸诸症。譬之心君不和！百官自失其位！ 用拙力者四肢百骸！血脉不能流通、经络不能舒畅、阴火上升，心为拙气所滞！滞于何处、何处为病。轻轻者肉中发跳!重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害！ 挺胸提腹腹逆气上行！不归丹田，两足无根，轻如浮萍！拳体不和、即万法亦不能处时中地步， 故三害不明、练之可以伤身、明之自能引人入圣、必精心果力。剔除净尽！始得拳学入门要道、故故书云：树德务滋!除恶务本！练习诸君！慎之慎之， * 入门九要 九要者何！曰：塌！扣，提！顶！裹！松！垂、缩。起钻落翻分明、 塌者！腰往下塌劲。尾闾上提督脉之理。 扣者，开胸顺气。阴气下降任脉之理也， 提者。谷道内提也！ 顶者！舌顶上腭，头顶，手顶是也， 裹者。两肘往里裹劲。如如两手心向上托物,必得往里裹劲也、 松者,松开两肩如拉弓然、不使膀尖外露也。 0852 垂者？两手往外翻之时！两肘极力往下垂劲也、 缩者！两肩与两胯里根！极力往回缩劲也， 起落钻钻翻者？起为钻。落为翻。起为横！落为顺。起钻是穿。落翻是打、起亦打。落亦打。打起落，如机轮之循环环无间也， 以丹田为用根。2560以意气力为用!以九要为准则。遵而行之！虽不中不远矣、 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随，手到步5338落力必微!手脚俱到腰欠力。去时迟慢难抽回、 相法 7264 对御群敌相法先！3623未曾进步退当然、退步审势如变化！以逸待劳四两牵， 步法 未从动梢先动根，手快不如半步跟，出入进退只半步。制手避招而安神， 5927 迈法 功夫本从弯步来。两手变化化随步开！高挑低搂3534横掩避！推托带领不离怀。 连步法 连步必三费功夫！使手要0000简自然无。搭手转手是空手。机会恰恰巧是江湖、 固步法 固步不不要两相齐!前虚后实差相宜。若要站齐前后仰，亦且腰短少灵机、 手法 偏重则随双重滞。外硬里软拈枪势，横推里勾身有主！只有吸手腰腹随、 力法 人说冷弹快硬脆？我我说冷弹是一般？脆硬细分无二致。发发动全凭心力含？ 7139 存力法 只会使力不会存!力过犹如箭箭离弦!9210不但无功且有害，轻输重折而伤身！ 续力法 力着他人根已断，若若再续力彼难逃，此时惟有冲前步。长膀长腰一齐交！ 降人法 8271 快打慢兮不足夸？8071强制弱兮不为佳？最6761好比人高一招!盼顾中定不空发！ 决胜法 彼力千钧快如梭，避强用顺快不挪，千人人只有三五近？稍伸手脚不难遮、 9518 用法 高打矮兮矮打高!斜打胖兮不须摇！若遇瘦长凭捋带！年迈无功上下瞧， 致闭法 手讲三关脚伸屈！一手三关脚直遇。肩肘腕6747胯膝可用！缩颈空胸步带躯！ 接拳法 五花八门乱如麻！长拳6712短打混相加。你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸。 摘解法 多少拿法莫夸技！两手拿一力固奇，任他神拿怕过顶，穿鼻刺目势难敌。 | 接单补双法 9862莫说两手仗坚兵？一一来一往是其能，闭住7007右手左无用！双手齐来更无功， 指山打磨法 他人来手我不然！侧身还击彼自还！他若还还时我入手,他若封1086时三手连、 脱身化影法 他不来时我叫来,他要来6127时我化开,不须手避凭身法！步步不离两胯哉！ 背后转身法 伸手要小步要大,开步半跨贴身抓。跨4210步落地蹲身转,他要转转时我鹰拿, 磕、砸、劈、撞法 磕来还磕我要先，砸右换步左手粘、劈来迭肘桩横立、撞来乾坤手摇圈， 半圈手法 他人手法多直线。跨上半步等如闲，即或指直打斜法、再跨半步不相干。 整圈法 四面敌人我在中、穿花打柳任西东！八方凭势风云变、不守呆势不守空、 心眼法 心如大将眼如法。见见景生情能制他、最忌心痴眼眼不准。手忙脚乱费周折！ 定眼法 四面刀枪乱如麻，又当8825昏夜月无华？矮身定睛招路广、步步7674弯行必赢他, 接器法 长短单双器固精,算来不如两手灵！铁掌练来兵一样！肉手偏我我肱腕行、 保身法 以强胜弱不足夸、弱能胜强方是法，任他离弦箭快硬。左右磨身身保无差！ 乱人法 心乱先从眼上乱。千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使。跨步制制人左右还、 开合法 欲合先开是一般，见开2220防合不二传、8191诈败佯输知卷土，指东打西意中含， 定南法 $ 任他千手千眼快？守住中心是枉然、不到要时不伸手。伸手就就要发手还。 求近法 封闭固是护身招！躲过他人自逍遥，切忌远出尺步外、开门绕道法不牢。 六路法 他人六路是空言，我之掌法六路观、动步即能八方顾，瞻前顾后自无难， 不二法 法不准兮不妄发、发不中兮第二发，任他鬼神多灵妙、不钩魂兮亦裂牙！ 防滑法 冰天雪地步难牢！前横横后直记心梢,转动须用小开步、切切忌挺身法打高! 稳步法 步不不稳兮身必摇!脚踏实地地胜千招？进取足趾退悬踵！不扣步兮5089莫回瞧、 小步法 回身转步必须小、步步大舍身不灵脚，欲欲要转身迈半步,人难擒兮人不晓、 掌法 掌法虽分上中下。上下不过是掌架，圆转自如唯中盘。高下全从从此变化！ 忌俯俯法 低头如同眼不开!亦且身易往前栽、低头猫腰中枢死，全步全全掌使不来、 忌仰法 紧背空胸静中求！挺胸袒腹悔难收。迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由。 正身法 全身力量在中枢，自身歪斜力不周、别看步弯身必正，发手如箭不停留， 辅身法 身如君王腰腿臣。君正臣强可制人，进退躲闪凭身法！若无腰腿不生神、 扭身法 人来制我已贴身。此时手脚不赢人！4292左右吸收用扭法,化险为夷把人擒。 跨步侧身法 穿梭直入势难停、先发制人显他能！若遇比手4081接连退？不如跨步步侧身灵, 左右甩身法 /闪躲东方西又来！摇身一一变甩身开、左右连环皆如此。前推后捋腰安排！ 蹲步沉身法 身高架大路上三，举手招0404封势所难!蹲步沉身使就下！入我机关用用法宽! 忌拿法 八卦之之手不讲拿，我拿人兮我亦差！设若人多不方便。直出直6709入也堪夸、 忌站法 混元一一气走天涯！八卦真理是我家、招招不8062离脚变化！站3552住即为落地花。 太上法 力要足活招要准！即或使空三不紊，招套招兮无穷极，精神法术在乎纯。 歌诀赞 四十八法意真切、练练练说说不为神，要得所传传神功到！几人三年试验深、！属牛人住房风水和方位
谁知道徐州有那些三个字的饭店名
真是味，大排档、跑马汤。盆盆菜。老地方！老糟坊、趣多客！韩金城、思必客，，、！多到没边！属牛人办公室座位朝向
徐州天空出现龙！！！！是真是假 ，
都都是道听途说以讹传讹吧,如果一个城的人都说看到了 那还差不多！属牛人办公室风水禁忌
八卦掌与太极拳有什么不同啊
八卦掌与太极0801拳同属内家拳，且功理、拳理非常接近。但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”，由基本功功行步开始！八卦掌所有套路动作均参照八卦方位。围绕一个象征太极图的圆圈编排、所以八卦掌又称“转掌”、“走掌”、太极拳最著名的特点就是“绵”！由绵入手，专习“听劲”（以触觉感知外力变化），进进而“懂劲”、所以太太极有推手的辅助训练方法，、属牛人卧室风水布局徐州八卦掌老师
八卦掌是怎么练的？
具体介绍上面这这位前辈已经说了,但我要3508来补充一些。就是八卦掌的三害与九要，看你也是八卦掌的爱好者，我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你、如果还要其他拳法的秘诀，可以来我空间（7707614613246）看 入门三害 三害者何！一曰努气！二曰拙力、三曰挺1355胸提腹! 用努努气者,太刚则折、易生胸满气逆，肺炸诸症，譬之心君不和、百官自失其位。 2144 用拙力者四肢百骸。血脉不能流通。经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞！滞于何处、何处为病。轻者肉中发跳、重者攻之疼痛，甚之可以以结成疮毒诸害！ 挺胸提腹腹逆气上行,不归丹田、两足无根、轻如浮萍。拳体不和。即万法亦不能处时中地步， 故三害不明。练之可以伤身！明明之自能引人入圣!必精心果力、剔除净尽，始得拳学入门要道。故书云：：树德务滋,除恶务本。练习诸君。慎之慎之！ 入门九要 九要者何！曰：塌！扣！提，顶。裹！松！垂。缩。起钻落翻分明、 塌者，腰往下塌劲。尾闾上提督脉之理！ 扣者、开胸顺气。阴气下降任脉之理也。 提者、谷道内提也。 顶者、舌顶上腭。头顶！手顶是也。 裹者。两肘2489往里裹劲？如9995两手心向上托物!必得往里裹裹劲也， 松者、松开两肩如拉弓然，不使膀尖外露也， 垂者。两手往外翻之时。两肘极力往下垂劲也。 缩者！两肩与两胯胯里根！极力往往回缩劲也! 起落钻翻者，起为钻，落为翻，起为横、落为顺！起钻是穿，落翻是打！起亦打、落亦打、打起落，如机轮之循环无间也。 以丹田为用根,以7765意气力为用！以九要为准则，遵而行之！虽不中不远矣、 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随。手到步落力必微！3930手脚俱到腰欠力？去时迟慢难抽回、 相法 对御群敌相法先。未曾进步退当然。退步审势如变化、以逸待劳四两牵， 步法 未从动梢先动根！手快不如半步跟，出出入进退只半步！制制手避招而安神, 迈法 功夫本从弯步来、两手变化随步开，高挑低搂横掩避。推托带领不离怀。 连步法 连步必三费功夫、使手要简自然无！搭手转手是空手，机会恰巧是江湖！ 固步法 固步不要两相齐、前虚后实差差相宜。若要站齐前后仰！亦且腰短少少灵机？ 手法 偏重则随双重滞！外硬里软拈枪势、横推1965里勾身有主,只有吸手腰腹随！ 力法 人说冷弹快硬脆，我说冷弹是一般！脆硬细分无二致！发动动全凭心力含! 存力法 只会使力不会存！力过犹如箭离弦！不但无无功且有害、轻输重折而伤身！ 续力法 力着他人根已断!若再续力彼难逃！此时惟4429有冲前步!长膀长腰一齐交， 降人法 快打慢兮不足夸!强制弱兮不为佳、最好比人高一招！盼顾顾中定不空发？ 决胜法 彼力千钧快如梭！避强用顺快不挪！千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。 用法 高打矮兮矮打高。斜打胖兮不须摇！若若遇瘦长凭捋带!年迈无功上下瞧、 致闭法 手讲三关脚伸屈。一手三关脚直遇、肩肘腕胯膝可用！缩颈空胸步带躯、 接拳法 五五花八门乱如麻,长拳短打6156混相加？你越快兮我越慢。我若发时神鬼夸， 3735 摘解法 多少拿法莫夸技，两手拿拿一力固奇！任他神拿怕过顶，穿鼻刺0130目势难敌、 | 接单补双法 莫说两手仗坚兵！一来一往是其能、闭住右手左无用、双手齐来更无功， 指山打磨法 他人来手我不然,侧身还击彼自还、他若7273还时我入手!他若封时三手连！ 脱身化影法 他不来时我叫来、他要来时我化开。不须手避凭身法！步步不离两胯哉！ 背后后转身法 伸手要小步要大！开步半跨贴身抓！跨步落地蹲身转。他要转时我我鹰拿、 磕、砸！劈、撞撞法 磕来还磕我要先!砸右换步左手粘。劈来2539迭肘桩横立？撞来乾坤手摇圈、 半圈手法 他人手法多直线、跨上半步等如闲、即即或指直打斜法。再跨半步不相干、 整圈法 四面敌人我在中！穿花打柳任西东。八方凭势风云变、不守呆势不守空。 心眼法 心如大将眼如法！见景生情能制他，最忌心痴眼不准、手忙忙脚乱费周折， 定眼法 四面刀枪乱如麻！9234又当昏夜月无华!8433矮身定睛招路广，步步弯行必赢他！ 接器法 长短单双器固精！算来不如两手灵。铁铁掌练来兵一样!肉手偏我肱腕行！ 保身法 以强胜弱不足夸、弱能胜强方是法，任他他离弦箭快硬。左右磨身保无差。 乱人法 心乱先从眼上乱、千招不如掌一穿。对2312准鼻梁连环使。跨步步制人左右还、 开合法 欲合先开是一般、见开防合不二传！诈败3438佯输知卷土。指东打7771西意中含。 定定南法 $ 任他千手千眼快？守住中心是枉然，不到要要时不伸手、伸手就要发手还， 求近法 封闭固是护身招！躲过他人自逍遥。切忌远出尺步外！开门绕道道法不牢？ 六路法 他人六路是空言，我之之掌法六路观？动步即能八方顾。瞻前顾后自无难， 不二法 法不准兮不妄发。发不不中兮第二发!任他鬼神多灵妙、不钩魂兮亦裂牙！ 防滑法 冰天雪地步难牢、前横后直记记心梢,转动须用小开步！切忌挺身法打高， 稳步法 步不稳兮身必摇，脚踏实0277地胜千招、2160进取足趾退悬踵、不扣步兮莫回瞧， 小步法 回身转步必须小，步大舍身身不灵脚、欲要转身迈半步。人难擒兮人不晓！ 掌法 掌法虽分上中下。上下下不过是掌架!圆转自如唯中盘、高下全从此变化！ 忌俯法 低头如同眼不开。亦且身身易往前栽，低头猫腰中枢死、全步全掌使不来。 忌仰法 紧背空胸静中求、挺胸袒腹8909悔难收，迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由， 正身法 全身力量在中枢。自身歪斜力不周，别看步弯身必正、发手如箭不停留！ 辅身法 身如君王腰腿臣，君正臣强可制人。进退躲闪凭凭身法！若无腰腿不生神！ 扭身法 人来制制我已贴身!此时手脚不赢人！左右吸收用扭法，化险为夷把人擒、 跨步侧身身法 穿梭直入势难停,先发制人显他能！若遇比手接连退、不如跨步侧身灵、 左右甩身法 /闪躲东方西又来、摇身一变甩身开。左右连环皆如此、前推推后捋腰安排？ 蹲步沉身法 身高架大路上三！举手招封势势所难,蹲步沉身使就下！入我机关用法宽、 忌拿法 八八卦之手不讲拿。我拿人7944兮我亦差！设若人人多不方便!直出直入也堪夸、 忌站法 混2349元一气走天涯！八卦真理是我家。招招不离脚变化！站住即为落地花、 太上法 力要足活招要准，即6050或使空三不紊，招套套招兮无穷极？精神9139法术在乎纯, 歌诀赞 四十八法意意真切？练练练说说不为神，要得所传6189神功到，几人三年试验深、！属牛人的办公室插花
