10种蔬菜搭配禁忌( 1246 合理的膳食构成!科学而营养地搭配、是维持人体的重要方面、蔬菜类更是与我们的一日之餐密切相关!要正确食食用蔬菜!除尽量减6023少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌。希望对你能有所帮助。 大图|小小图 1.萝卜(莱菔。芦菔) 严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿。忌与胡萝卜、何首乌。地黄同食。服人参时也也应忌食, 许多妈妈喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜、外观上看!颜色红白相间。不仅清脆爽口!也让宝宝宝胃口大开?但营养养专家指出!这种吃萝卜的方法很不科学…… 2.甘甘薯(红薯,白薯。地瓜、山芋) 不能与柿子同食。两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀!,呕吐。严重时可导致胃出血等。危及生命!也不宜与香蕉同食。 红薯的营养很丰富、但红薯不能吃太多…… 3.韭菜(起阳草,懒人菜) 不可与菠菜同食、二者同食4554有滑肠作用!易引起腹泻,不可与蜂蜜同食!同食易引起心痛,不可与牛肉同食!同1268食令人发热动火,这里要特别提醒农村的朋友!炒蔬菜时注意不要放韭菜、况且色泽搭配也不科学。 韭菜是娇嫩鲜美的起阳草。也也是现今的「威而刚」、不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药、韭菜中除含有蛋蛋白质。。碳水化合物、最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位。此外、还有。
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