为什么晚上会做梦
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，3732认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许0130多好处、德5038国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力力劳动时!活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退，休眠状态的脑1179细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善！不致衰退的目的。也有有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现！人人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 8397做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重0525病情的发展， 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦！1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉觉自己梦多。 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们们处于忧虑？压压力过大之后？出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情情况越来越严重! 对于这样的人。周晓宁建议、看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过程中，意识的的清晰度会下降!当日常常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕0743迹就活跃起来。引起了梦。 不过。黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容容易导致心脏病!高血压，动脉硬化！脑血栓的的发生， 当人0639做噩梦时，一3859定要及时把他叫醒!因为在梦魇过程中！很很容易造成痛苦？当人起来后，还会7650带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝。 如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成成威胁了！、
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦，但3728大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑5538不曾休息或休息不好的表现!其实，这种种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一5601种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆，或有7210没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验5398与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆忆活动和超常规的联想！而梦感则7625是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或8552只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性性格特点有关、比如，性格内向的人、多将注注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊4168醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有有什么副作用？5691旧的传统观念！封建迷信思想对对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道2117情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发发的失眠，多梦。疼痛等症状、不知道如何调调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、3961导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 中医学认为,多梦的9302根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷！”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火、而使神魂浮游。发为多梦、若因痰热内扰扰肝胆？魂不得宁而而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱。 治法9971：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪！茯苓。白术、山药各12g、莲肉！砂仁！沉香、檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡，脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归、白芍！川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数。 治法7210：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬，生地各12g、黄连。远志。竹叶，人参、黄芪，胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦，遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩。白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子，茯苓，麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g。五味子、远志！人参各6g！肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤， 药物：：人参、远志。木香各6g、黄芪，白术。当归、茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数。 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g。半夏，陈皮、茯神！竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素素的作用？所增增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增4475加了刺激？客观上看来睡眠是延长了、3027效果却更糟了,醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药！以减少““有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的的深度！但这只只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时5543间用药来剥夺“有梦睡眠”。还1446会产生“做梦的压力”，一旦停药药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 5486治疗的根本方法！就是是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取6290正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的的心理因素没有了!由其引引起的一系列反应也就消失,床铺摆放图片
为什么晚上经常做梦
一种是日有所思。夜有所梦，另一种是一种心情的释放、你不敢做不敢想的事也也可以在梦里得到情绪的宣泄！还有一种6536是暗示、可能是将要发生的事什么的、所以就有了周公解梦之说！、床铺摆放方位风水
晚上做梦笑醒是怎么回事？
对正常人来说每天晚上都会做梦，但要把梦解释请是很不容易的事。 我在医院工作了四十余年，虽然我4840不是搞神经内科的医生？2959但一直从事医疗工作， 做梦是大脑神经很复杂的一种活动，三言两语是解释不清的，我只能肤浅的以易董的的方式简单地加以说明、 做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式。一般来来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种。 深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部部分同时进入休眠状态！（此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠！而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态、（这时就是我们常说的做梦） 您梦中能笑醒！说明当时您的大脑皮层不是少部分处于活动状态。而是大部分处于活动状态、 大脑皮层是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管。很复杂的）它的状况决定着睡眠0720的质量!您不必担心。此种现象说明您的心态好，另一方面也说明您是一个相当聪明的人，没看赵本山的小品吗！不是说“没心没肺的人睡眠质量都好”、 您做梦竟能笑醒、绝对是一件好事、笑醒醒总比哭醒强！更比比梦游强的多、、床铺摆放方向
为什么我晚上做梦会梦到僵尸？
电影看多了，故事太投入了、以至自己产生生了这样的梦境？你你是一个很投入的人！不过有时需要分心。 多与朋友交流！一起游戏，散步，运动，生活会更美！、床铺摆放朝向
晚上整晚的做梦和盗汗我该怎么办?
睡眠中出汗为什么称盗汗、有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗、称为“自汗”、将睡眠中出汗称之为“盗汗”，盗汗是中医的的一个病证名！是以入睡后汗出异常、醒后汗泄即止止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思！古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动！来形容该病证具有每当人们入睡！或刚一闭眼而将入睡之时、汗液象盗贼一样偷偷的泄出来、 7618 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识？在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”、“寝”是指睡觉、有个成语叫叫“废寝忘食”。是说顾不得睡觉并忘了吃饭！很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗、到了汉代，医医圣张仲景在《金匮要略》一书中！形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证、自此以后，历代医0387家均沿用些名、迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道3918盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，6761有的一入睡即盗汗出。有的入睡至半夜后盗汗出！有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，出的汗量。相差悬殊很大，根据盗汗病人的临临床表现，可分为轻型、中型和重重型三种, 轻型盗盗汗的病人。多数在入睡已深！或在清晨5时许或在醒觉前1～～2小时时汗液易出？汗出量较少！仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿。醒醒后则无汗液再度泄出？一5191般不伴有不舒适的感觉？ 中型盗汗的的病人。多数入睡后不久汗液即可泄出！甚则可使睡装湿透。醒后汗即止，揩拭身上的汗汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感、热作汗出！1202醒觉后有时出现口干咽燥的感觉？ 重型盗汗的病人！汗液极易泄出！入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出、汗出后5334即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛，再7601入睡可再次汗出!出汗量大。汗液常带有淡咸味。或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿！一夜非数次替换睡装则无法安睡、有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时。汗液液可在床板上印出汗迹!这些病人常伴有明显的0475烘热感、心情也表现的烦燥、汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可4289伴有低热或潮热、五心烦热！颧红！头晕。消瘦。疲乏不堪！尿色深！尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤伤不会太大!但重型盗汗病人，2818时间久了常会使病情恶化!向“脱症”发展！严重威胁着患者的健康与生命安全、 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分、尤其是小孩生理性盗汗的的发生率很高、有时弄得家长非常紧张。这就需要掌掌握如何区分生理性和病理性盗汗， (1)生理性盗汗：小儿时期、皮肤肤十分幼嫩!所含水分较多，毛细细血管丰富。新陈代谢旺盛！植物神神经调节功能尚不健全、活动时容易出汗、若小儿在入睡前前活动过多,机体内的的各脏器功能代谢活跃!可使机体体产热增加！在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多。大汗淋漓。以利于散热，其次，睡前进食可可使胃肠蠕动增强！胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小小儿入睡后出汗较多!尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高！或被子盖的过厚，或或使用电热毯时,均均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入入睡后,出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这这种情况在佝偻病患儿中尤其多见,但盗汗并非是佝偻病特有的表现。应根据小儿的喂喂养情况,室外活动情况等进行综合分析、还要查血钙，血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病、 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点，除此还有，面色潮红。低热消瘦！食欲不振！情绪发生改变等症状！检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常！有有一点要注意。详细查颈部有无淋巴结结肿大。这对小儿结核病的诊断极有价值！ 综上所述！凡凡是影响人体体温调节中枢！以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病。都可以引起小儿盗汗，作为家长，应仔细观察小儿。综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 小儿盗汗如何防治? 小儿出现盗汗。首先要及时查明原因！并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗。而是采取相应的的措施!祛除生活中的导致高热的因素，此如！孩子睡前活动量过大。或饱餐高热量的食物导致夜间出汗！就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制。这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖、有6460益于小儿的身心健康？有的小儿的夜间大汗，是由由于室温过高。或是盖的被子过厚所致，冬季卧室温度以24℃～28℃为宜！被子的厚薄应随气温的变化而增减！一般说来！若家长注意到上述几种容易引起产热增多的的诱因！并给予克服、出现盗汗的机会会自然减少，即使小儿偶尔有一二次大盗汗。也也不必过分担心！盗4559汗所丢失的主要是水份和盐份!通过每日的合理饮食是完全可以补充的、 对于病理性盗汗的小儿、应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙！磷，维生素D等！并应做到以下几点： (1)多接触日光！包括户外光线及反射的光线、可在户外活动！不不要隔着玻璃晒太！床铺摆放风水
人为什么一晚上都在做梦？
不一定是一直在做.其实梦到一直在做并不是一晚上一直都在做梦.人做梦是因为没有达到熟1638睡的效果.可能你只是一小段时间在做梦其他时间已经极度熟睡中叻.、床铺摆放风水 南北方向
晚上老做梦是怎么回事啊，还老犯困
梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎、相对于白天。由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的的感到紧张！因此梦里伴随的情绪绪更多是紧张甚至会有噩梦、而最近你比较关注的问题、也会随着大脑思0308绪的打开。更容易进入到你梦里来！这就是所谓的日有所思，夜有所梦、【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦!是吧 还得工作7904还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】 这梦预示着做梦人内心潜意识中复杂情绪很多 需要发泄多休息 希望能够帮助你！床铺摆放风水 示意图
晚上经常做梦，白天没精神，怎么办
建议诸恶莫莫作众善奉行？必然会夜梦安乐、诸事顺利。多做善事多发善心！也可以去寺院5909拜拜佛菩萨。或者参加放生活动、个人浅见仅供参考，床铺的风水作用为什么晚上做梦
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么、但如果做完梦总是会感觉休息不好、或身体很累那样就不好了。应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱、如果是3271这样的,就要调调节自己的心情，生活要有规律、玩游戏或看电视时间不要过长。不要经常生气，3493不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏。不要通霄。多吃水果蔬菜、放松心情、不要给自自己太大压力、多想一些开开心的事情!如果果有必要就买一些安神的药来调节一下！应该就好啦 每个人睡觉都会做梦！只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了！所以会一口咬定“我没有做梦”。其实是做了梦但是没有记住罢了！梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程！在这个过程中大脑脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加。使大脑难以承担、从而造成神经衰弱、失眠！烦躁，忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事、 如果梦太多了。那么就是休息不3999够造成的,大脑每接受到一一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱。所以老做梦时时就应该多休息！放松一一下心情！请几天假，把工作学习的压力甩到脑后。游山玩水，赏景赏花！听听轻音乐！补充充足的的睡眠。吃一些高蛋白！维生素汗量高的口味清爽的食物！补充0496大脑营养才是解决问题之王道？，床错误的摆放图解
