每天失眠，醒过来以后睡不着，好不容易睡着了有做梦，睡着一次做一次梦，好烦，怎么办
这明显是心理压压力太大，在现在这社会，竞争激烈、挣钱难、等等等原因之下、男女的压力都蛮大。这非常正常。但这种正正常的情况太容易把人弄得不正常!很多调节方法效果不明显！ 对付这种情况的最好方法是要有知心朋友！烦的时候一起吃饭啊玩啊的时候把烦的东西相互说出来、、
失眠，心理问题，一想到睡着了要做梦就心慌，睡不着。
豆瓣网有8157个“睡吧”！里面面有教人怎么克服失眠！面对失眠的。建议去看看，其实你不把失眠当回事。它也也不是个事,手相不好怎么办
我晚上总是喜欢做梦，失眠，晚上睡不着觉，就算睡着了也不是很熟，求高手帮忙解决一下。
上火的东西吃太多，体内热气、也会导致晚上睡觉老做梦。。手相不好的图片
总是失眠，做梦，与缺维生素B有关吗
这个不一定的。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度、苦恼忧虑！心事重重！神经衰弱等引起，所以要注意劳逸结合，适当放松身心。可以通过运动、听音乐，与要好朋友倾诉2133等方式解解闷！释放内心的压抑！同时时要健康饮食！补充必要的的营养食品，很快就会好转的！！手相不标准上吊纹
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦、其其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热8788内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有有头昏神疲的一种表现!中医对对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡。苔薄白！脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术，山药各12g、莲肉！砂仁，沉香，檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细， 0392治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地。当归，白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥、舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g，黄连、远志，竹叶！人参、黄芪、胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾! 选方：黄连连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩。白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓。麦冬。茯神。天冬。熟地！山药各9g、五味子、远志、人参各6g。肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲、面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志。木香各6g、黄芪、白术、当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷！舌质红。苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药药物：黄连6g、半夏。陈皮！茯神，竹茹、枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g！。手相不测线图解
最近老是肠胃不好，睡不着觉，好不容易睡着了，又开始做梦，哎，dsfdf
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不失眠，却经常做梦是什么原因
梦是是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛、这种6988情况不必太在意？ 但是如果因为多梦9717而出现失眠的情况!那就需要注意了需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，！手相不缺钱
感冒出汗睡着了老做梦头疼的厉害
从心理学的的相关解说来看？许多梦境与现实之中相近或相反、多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆，因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张。或许来自於现实裏面的压力。或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致、也就有了古人所说说＂日有所思!夜有所梦＂产生如此的梦！这很平常、请做梦3201者以平常心看待即可？部分人在睡觉的时候经常会做梦，这样严重的影响到了我们睡眠的质量。弄清楚经常做梦的原因是比较的重要的！经常做梦是什么原因引起的? 一！生理因素：精神紧张。饥饿，疲劳，性兴奋以及一些疾病。如关节炎、溃疡病，心绞痛。偏头痛。哮喘。心律失常等都可导致失眠！随着着年龄的上升,睡眠效果也可可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错！即白天睡眠、夜晚清醒不眠、二、心理因素：生活、工作中的各种5438矛盾和困难所造成的焦虑,抑郁，紧张、激动，愤怒或思虑过多均可导致致失眠多梦!压力过大也会导致这一种现象、三、药物因素：过量的饮酒，或者是滥用一些药物，对于药物8489产生一定的依赖性，也是会导致失眠多梦的！常见的药物有兴奋剂！镇静剂，甲状腺素，避孕药、抗心律失常药等，在平时生活当中可以通过打太极、或者是做一些气功来改善经常做梦的问题、可以有助于我们提高神经的的调节能力,，手相不能守财怎么办
中老年人睡眠老做梦是怎么回事 失眠怎么办
一般造成失眠的因素较为复杂、多数是由由心理因素诱发，也有的由躯躯体疾病引起！主要表现为心情不佳。会出现焦虑症状。导致食欲。睡眠等等生活能力下降。因此、失眠在一3580定程度上反映了你正被抑郁情绪所困扰!这种情况一定要加以纾解！ 失眠。少吃这些、 1。辣椒，大蒜，洋葱等辛辣辣食物 天儿逐渐变冷。来一顿热腾腾的火锅、香喷喷喷的烧烤、简直2163是幸福感爆棚啊，然而吃辣后、在睡眠的第第一周期。体温会上升。会导致睡眠质量降低！还会使胃中有灼烧感和消化不良、进而影响睡眠。 2。芹菜菜 芹菜是一种天然利尿剂。会使8265尿量变多,如如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了排9624便而唤醒你，虽然芹菜能给身体带来丰富的营养！但睡前尽量量别吃或少吃！ 3，红薯，豌豆等产气气食物 烤红薯可以说是冬天最热门的小吃之一了。可红1652薯在消化过程中会产生较多气体！等到睡觉前。5699消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠！所以吃货们要谨慎哦。 4、过于油腻的食物 油腻食物在消化过程中会加重肠、胃！肝，胆和胰的工工作负担！刺激神经中枢！让它们一直处于工作状态，导致失眠、 虽说8318要贴点膘御寒！但是还是建建议大家把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐、晚餐则吃得少一点！清淡一点。最好选择一些些低脂但含有蛋白质的食物！例如鱼类。鸡肉或是瘦肉、 5、咖啡、浓茶等令大脑兴奋的食物 咖啡因有利尿作用、过多喝咖啡、容易让人排尿增多，从而干扰睡眠。酒虽然可以让让人很快入睡，但却让睡眠状况0648一直停留在浅睡期，很难进入深睡期、醒来之后往就属于相当浅眠的那一类人，其中滋味！不说也罢！ 除了不正确的饮食会引发失失眠以外，秋燥冬困也有可能加重失眠、 因为秋冬季空气中的水分减少,而人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损、易被“燥邪”所伤。 空气干燥人体会陷入两个极端、免疫力好、性格开朗的的人能安然入睡!而抵抗力较弱的人会较难适应这种自然节气更换，易有心神不宁，睡眠不实等现象， 通常情况下！睡眠不好的人。五五脏都是虚的。需要好好好调理！ 失眠！这样调理： 1、白天不可贪睡 秋乏冬困会让人到了下午时、就感觉昏昏沉沉的，每当这个时候千万不要贪睡！睡得过多。只会让你晚上的睡睡眠更差， 疲乏时不如站起来走走？或者吃些点心！用冷水洗把脸！让自己保持清醒！防止睡眠能0086量的消耗， 2，冲个热水澡 睡觉之前的1小时左右、冲个热水澡。水6821温在38℃左右、每次冲洗约15分钟，可以以有效促进血液回圈、缓解身体的疲惫感！改善睡眠品质。 3！睡前仰卧揉腹 在入睡之前。仰卧床上，清除杂念，意守丹田！先用右手按顺时针方向绕脐，按揉100次，再换左手逆时针方向同样绕脐揉100次。对改善失眠有一定定的作用， 改善失眠？多吃吃这8828些 1。改善失眠——核桃 核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素。是一种很好的营养滋补食物。 而且核桃可以改善睡眠质量、因此常用来治疗神经衰弱、失眠，健忘，多梦等症状！ 具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克、效果非常明显！ 2、改善失眠——莲子 莲子有“脾果”之美称！具有养心安神！健脑益智、消除疲劳9092等方面的药用价值？ 可以煮莲子粥、银耳莲子羹。红枣莲子汤汤等美食，是老少皆宜的滋补品， 3，改善失眠——牛奶 牛奶中含有丰富的色氨酸、为人体8种必需氨基酸之一、它能使使人脑分泌催眠血清素！一杯温牛奶中的色氨酸对人体的作用与一片2.5毫克的安定相同。 鲜牛奶中还含有有吗啡！镇静作用更好，神经衰弱和经常失眠的人！9620睡前饮一杯热牛奶！催眠作用尤为明显。半小时后即可入眠！，手相与年龄不失眠但睡着了就做梦
失眠爱做梦是怎么回事
1！精神因5474素：精神过度紧张和兴奋!比如应试。参加不熟悉的交际活动，突然交好运，失意。思虑过度6852等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显！也是造成长期失眠最常见的原因！导致长期失眠的原因2、躯区体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍。包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体4961状况如关节炎!胸口灼热，月经头痛、饥饿、过饱！腹胀，尿频！咳嗽，疼痛及其它不适等，身体过度劳累或身身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病，喘息、呕吐。腹泻等。导致长期失失眠的原因3，心理因素：长期失眠7230与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡、愈想愈睡不着。夜间睡眠不足。白天拼命补眠、结果是让自己睡眠状况更糟糕、白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态、结果使得夜晚处于回忆的清醒状态、社会成就价值的危机！支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等。也会让睡眠变少、。手相与性格
