为什么总会有意识睡着但是身体却很清醒的感觉。睡着的时候还做梦，可
有一种说法叫“清明之梦”！就说的是你这种，明明身体是在睡觉。意识却很清醒！有人还说做清明之之梦的时候！你可以感觉自己可以做现实中绝对不可能做到的事情、比如飞起来！我只是看过类似的文字、很想感受下， 不过从另一个角度说、我觉得你你是睡眠太浅了!长期这样！身体健康肯定要受影响了、中医认为！失眠多梦，多9819半是因为血虚,你吃一些补血是食物吧！我看三三九养生堂上还有很多助眠的方法!补血的药膳美食也有的。还有详详细的做法。，
我天天的脑袋浑浑噩噩，不清醒，感觉很迷糊，每天晚上睡觉都做梦没有一天不做了，这是怎么回事呢拜托了各
睡眠效率率不高？试着睡前喝点热牛奶、或者正正直冬季!睡前洗热水澡。有利于睡眠质量，、水晶球七星阵的摆设
老是梦见自己在梦里。做梦的时候自己知道是在做梦.这给我的感觉就是：我的脑子是清醒的
这种感觉和我我的一样！梦中自己的的身体一直往下坠！缺什么也抓不住。非常的无助，这可能和平时遇到的了一些自己解决不了 的事情有关系、试试着放平心态,一切都会好起来的。！，。、，水晶球和金龙一起摆放
睡觉做恶梦，意识很清醒，但就是动不了、醒不了，怎么回事？
不要要害怕。这是很正正常的现象！就就是“梦魇”、可能是睡姿不好或过于疲劳紧张造成的。7363它也有一个俗名叫“鬼压床”？很多人都会出现这种症状！像是明明有意识可以听到周围的声音！看到周围的影像！可就是醒不过来， 平时注意意放松心情。按时睡眠！白天不要过于劳累， 这个现象有很科学的解释、关于大脑神经方面的。我也不是很清楚。但有一点可以保证、绝对无鬼神之说、说以请放心，，水晶球家庭风水
经常做梦身体总感觉很乏怎么回事
做梦多是是大脑神经紊乱所致，困。疲乏这些不适情况需要进行合理地调整、，水晶球挑选与摆放
到半夜做梦感觉嘴里很咸，像吃了口盐，请问是怎么回事
你8159下午吃的饭盐放多了!水晶球摆件价格
睡觉做梦但是大脑很清醒，可就是睁不开眼，身体动不了是怎么回事？？？
原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张。平平时精神放松。晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候。就会感觉自己的意识非常清醒。可是身体却不由自己的使唤！想起起不来，浑身像被什么东4949西裹住似的！想说话又说不出来！眼睛怎么都睁不开。有的时时候可能还会胸闷，不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉！包括看到黑色色的幻影！民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。。水晶球摆件制造
不是做梦。很清醒。我感觉到我双手和身体变得非常巨大。然后突然又变得细小无比。这让我很难受。我不知道
这是你精神集中表现出来7513的错觉,水晶球摆放什么位置好
中午睡觉总是想醒却又醒不来，但潜意识里感觉特清醒，请问是怎么回事啊？
人在睡觉中！大脑处于休眠状态，中途会做梦，很很多人都知道！在睡觉的时候。大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时！人就会做梦，深睡睡眠的时候!就万全没有意识！感觉是在没有光的深海里一样、正常情况下人都是从浅睡眠中醒来、当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生7768梦魇的可能就很高了!这时候！如果你醒来却不能动。是因为大脑中负责接接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这时候你就只能眨眼！出气、但是却动不了、甚至连想咬自己己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单！5201其实和中风的病人没什么区别？因为大脑中一部分仍在睡眠。醒来的那部分在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中途结合、传到人的信号处理中枢、因为真实程度极高、通常连大脑也会被欺骗！、水晶球摆放位置那好感觉自己清醒还做梦怎么回事
晚上睡不着眯着会做梦白天还很清醒怎么回事
提高睡眠质量、 ！ 我们知道、睡5914眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响！大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能。6716如果睡眠不足或睡眠质量差？就应适当增加睡眠眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之，一个个人的一中!有三3458分之一多的时间是在睡眠中度过的,政党的良好睡眠，可调节生理机能！维维持神经系统的平衡！是生命中重要的一环，睡眠不良。不足，第二天就会头错脑胀，全身无力、睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡睡眠在记忆储存,维持组织、信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时7914睡眠期的后部？并可以以持续90分钟左右,虽然我们可能并没有6042觉察到？但是！我们当中大部分人人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松！很多人睡眠的时时间明显不足,与过去相比，实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为！只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千步。始就枕……盖则神劳。劳则思息、动极而求静！” 睡睡觉应该有一个合适的环境？主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是1000卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气，选9079择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势！ 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸身自然放松，一手屈肘放枕前。一一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外！要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每1965天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转、研究表明、这是是提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控。就会引起睡眠眠生物钟发生紊乱!控制体温的方法很多。例如睡前洗澡、或睡睡前做20分钟的有氧运动等？睡觉的时候体温就会有所下降！ 总之。形成习8953惯之后，人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的，生物钟是不能能轻易破坏的!千万不要在星期六。星期天天晚上不睡、白天不起、破坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响！所所以睡觉之前,不要食用这些东西、 为了获得一个良好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡睡前不要吃东西 ！以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常常的睡眠！ 忌喝酒 研究证明、喝酒酒好像可以帮助人入睡！但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然、适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的、会减少少我们浓度睡眠的时间？所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外，对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时候才上床！早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理理压力!有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下！晚睡早起。减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意， 能能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半！凌晨2点到3点半!这时人体精力下降、反应迟缓。思维减慢！情绪低下。利8593于人体转入慢波睡眠!以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉愉快状态， 就算睡的时间短！而第二天起床能够很有精神。就表示有好的睡2299眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。就表示睡眠质量很差、 现现代医学家证实!食疗对于失眠眠来说是最好的治疗方法!优于安眠药！无副作用，下面介绍数则以供试用： 8487 (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经1809常失眠者，用莲子，龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用。每日一次。 (4)心虚，多汗。失眠者，用猪心一个切开。装入党参，当归各25g，同蒸熟，去药。吃猪心并并喝汤，有良效， (5)因高血压而致的失眠者？用芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用、能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡， (7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一一定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经！帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡 桂圆肉补益心脾，养血安神。可医失眠健忘！神经震弱等失眠症是一种持续性的睡眠的质质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素！环境因素，神经精神疾病等本症是因精神紧张，焦虑恐惊。担心心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难。睡眠不深。易惊醒。早醒、多梦。醒后疲乏或缺乏清醒醒感白天思睡，严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的不同时间阶段。将失眠分为入睡困难，睡态不稳。早醒三种形式入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以渗透睡！翻来覆去、急躁不安。心慌不适！等到入睡时。已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅 多梦易醒！醒后也能再入睡、但每晚要醒3-4次以0977上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间。而正常人一般般不超过5%由于夜间多次惊醒。而影响睡眠的质量、故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡！但一觉醒来才睡2-3小时以后则9373反复不能入睡！离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入睡或似睡非睡。反复做梦由于夜半醒来 要等到天亮才能起来。如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的！以下介绍几种：1.中枢神经系统疾病！如脑外伤。脑肿瘤！脑血管疾病(脑出血！脑梗塞)、帕金森病，老年性痴呆、癫痫、偏头痛等2.呼吸系统统疾病，如如慢性支气管炎。慢性阻塞塞性肺气肿等3.泌尿系统疾病？慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短短而破碎 只有肾透析或肾移植才能有效解决糖尿病！尿崩症。泌尿系统感9223染引起的尿频，也可以干扰睡眠4.过敏性疾病。也常常干扰睡眠！如皮肤瘙痒、鼻阻塞，使睡眠无法进行5.消化系统疾病、如溃疡病，肠炎！痢疾等造成腹痛，烧心。恶心。呕吐等症状、也明显干扰睡眠6.循环系统疾病、特别是心衰！心绞痛，高血压！动静脉炎等都可引引起失眠7.骨骼。肌肉。关节的炎症3982和疼痛,是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍在这些疾病中！失失眠多表现为伴发症状!疾病治好了 失眠一般也能康复对老年人的健康更为重要在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西！肠胃等又要忙碌起来、这样加重了它们的负担、身体其5704它部分也无法得到良好休息、不但影响入睡 还有损于健康2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事、使脑子放松。这样便容易入睡否则。大脑处于兴奋状态。即使躺在床上4917也难以入睡，时间长了、还容易失眠3.4115忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。甚至造成失眠4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃。从而影响睡眠5.忌睡前饮浓茶。喝咖咖啡：浓茶!咖啡属刺激性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前喝了易造成入睡困难6.忌久卧不起：中医认为为"久卧伤气" 睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡 食欲减退7.忌当风而睡：房间要保持空气流通。但不要让风直接吹到身上时时间长了!心灰意冷空气就会从毛细管侵入、引起感冒风严寒等疾病常用安眠药不仅会引起抗药性 而且容易造成肝损伤科学家们发现。食物与睡眠有一定的关系美国的一位医学博士认为、若若在睡前稍吃一点催眠食物。更容易入睡现推荐几4491种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸!这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯杯牛奶!其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果2.核桃：核桃是一种滋养强壮品。可治治神经袁弱!健忘！失眠！多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠3.桂圆：性味甘温。无毒中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉4.莲子：莲子有养心安神的作用。心烦梦多而1473失眠者。则可用莲子心加盐少许，水煎。每晚睡前服5.食醋：劳累难眠时。可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目！片片刻即可安然入睡、水晶球摆放风水
