睡觉爱做梦是怎么回事？
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、如此反复进行，结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系系列生生理异常，如脉搏！血压、体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张，焦虑！易怒、记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦梦境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的的平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象。不管管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不不上梦多梦少？有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什7722么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关, （3））对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注？导致梦感感增强？反过来来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至形成恶性性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 4543（5）个体功能状态差异？不同的的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有4351气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。 做做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠！日7344间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻寻找原因并进行治疗、 如果2466你经常这样!以至于影响了正常的生活： 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了了一夜的梦”？“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都7121有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记记录证明,这些8852主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?8686正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其5084表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆4449起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人2132容易从梦中惊醒？因而自自感梦多且睡而不实！研究5430人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者0798往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对5090主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸夸大就是缩小!大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用、以以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦9953感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状8397态不同、对梦感的0996程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是是以少气之厥？令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不不守阴！神失其守。故为多梦、其5363为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游！发为多梦！若因因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济！心肾不交！则心神神不宁而发生多梦!饮食失节，使土虚木郁！神魂不2478宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲3705的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术。山药各12g！莲肉！砂仁，沉香！檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地,当归！白芍，川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥、舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神。麦冬！生地各12g，黄连。远志，竹叶、人参！黄芪，胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子。茯苓。麦冬，茯神。天冬。熟地，山药各9g、五味子，远志。人参各6g。肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲，面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参,远志、木香各6g。黄芪、白术、当归。茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷。舌质红、苔黄腻。脉滑数！ 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏、陈皮。茯神、竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒舒服症状，实际上并非如此。如如果仔细询问这些人！都会发现他们8043存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了9520其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来1204的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于于心理因素的作用，所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦2887睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而4905变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。2234却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为为了缓解症状!改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少““有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、9287治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心心理因素没有了,由其引起的一系列反应应也就消失了,。
睡觉爱做梦什么原因
多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载、气血不足，情志损伤，阴血亏虚。痰热内扰肝胆！劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦！而用现代医学来解释！神经衰弱。大量脑力劳动动导致脑神经兴奋过度!睡姿不正确、失眠症的影响响也会导致多梦、。清东陵墓风水图解
小孩睡觉爱做梦
做梦是正常的。做害怕的梦是因为没有安全感。注意平日里有没5266有使小孩产生不安的因素。多给与亲人4787爱的关怀,尤其是父爱、母爱、兄弟姊妹之间的关爱。不光要给与关怀、更重重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气。跟决心！二岁以下参考上面的、二岁以上十岁以下两条同时作用、十岁以以上十五岁以下参考第二条为主,，清东陵的风水多少场雨
刚出生的宝宝为什么睡觉总是做梦
他是不是半夜大声喊叫。如如果是这样的话！您要每天为他念南无阿弥陀佛。发音：Na mo a mi tuo fo，清东陵风水传说
晚上睡觉总是断断续续总是爱做梦，要怎么调理？
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、从精神分析心理学角度看、梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人、还是卑微的人。我们的心1895灵深层？收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望，这些几乎无穷无无尽的欲望中。许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能满足，现实生活中未能能或不能获得满足的欲望!却可以在梦中获得心理上的满足，8582调节心理平衡,如果没有梦！那么大大小小的欲望就就会让我们无法安睡了！即使我们有1737时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误！做梦5690可以调节心理、如果前一天晚上做了好梦！第二天感到精力充沛，心情很安适！但但如果做了噩梦！第二天心情也不愉快。会觉得没有睡好！就会心情焦虑！烦躁。爱发脾气、做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节，不过做梦做的太多！即使是好梦！如若每天晚上都做、那就势必影响休息和第二天的5565生活状态、神经衰弱也可以算是导致做梦的一个个因素。8040不过它所表现出来的同时还伴有磨牙!晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）！有轻有重，你自己最好能能注意一些,，清东陵风水意义
最近在锻炼肌肉，睡觉前也会锻炼一下，但是为什么早上起来腿的膝盖酸？而且睡觉开始爱做梦？
建议不要在晚上锻炼之后直接入睡。锻炼会引起机体的交感神经兴奋、不易入睡、同时机体未得到放松！肌0057肉处积累过多乳酸？造成成早上膝盖酸！下午四点到晚上八点直接锻炼比较好！。清东陵风水解析
月子里的宝宝睡觉一会睁眼一会闭眼的，是做梦么
was mobbed by s,清东陵风水龙脉
我一年四季一直手脚冰凉，尤其冬天时脚的温度就像石头一般，还有晚上睡觉，特别爱做梦，基本上一晚上就一
您的这种症状不是阴虚、而是肾阳虚的体征，中医认为阳虚则寒！您出现的的畏寒怕冷，夜梦多。易出汗！阴茎勃起不正常的现现象都属于寒性的症候、所以不是阴虚，可以吃一些温补肾阳的中草药或者中成药。如金匮匮肾气丸、右归丸等等，！清代九龙摆件
宝宝三个月，半夜睡觉做梦抽泣是什么原因
睡觉不踏实的情况！多搂抱一下孩子，增加安全感！可以补补钙。吃点鱼肝油促进钙吸收。、清代玉器摆件图片宝宝睡觉爱做梦
宝宝冬天睡觉注意事项有哪些
婴儿冬季睡觉保暖很重要 1549天气转凉、睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服、认为这样能预防宝宝踢被8503后着凉。但事实上。这并不是好做法、 婴幼儿的新陈代谢明显快于成人！体内热量非常大！如果睡觉时给孩子穿得过多。他们会找机会脱掉！而且。有些孩子因为为疾病,如缺钙、可能导致多汗。更不能穿厚了， 此外，婴幼儿睡眠时间 较长。裹着厚衣服会增加皮肤病风险！他们经常尿裤子。再加上其皮肤细嫩柔软、两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服！还易引起感冒。 因此、在寒冷季节！应根据气候、室内温度及孩子的情况、随时增增减衣被！以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜，一般、睡觉时！给宝宝穿一一件纯棉！轻柔的长袖内衣和长裤。或穿儿儿童专用的长袖睡衣即可？ 婴儿冬天睡觉穿什么 婴儿冬天睡觉穿衣四原则 气候特殊要配合 冬天，因为天气比较冷。有的宝宝宝喜欢把小手放在外面,有的爸爸妈妈为了省事，干脆给给宝宝穿棉衣睡觉、其其实这是一个很错误的做法！这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多！感到不舒服、起来的时候有可能觉得更冷！其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了！然后再外面加个睡袋就行、另外、睡袋里里最好垫一块厚一点的布,这样。可以防止宝宝把睡袋尿湿。 考虑和父母同睡 有有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉！这样当1546然有个好处。就是大人的热量量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子、妈妈们也可以及时时的发现,这种情况下、给宝宝穿件纯棉的内衣就行了、上下分的9470或是连体的都可以？另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可！当然。要提醒爸爸妈妈的是、带着宝宝一块睡的的时候，要注意千万不要捂着宝宝了、 小小睡袋也不错 有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心、宝宝也较安全一些。不易着凉。睡袋里要垫块厚布！以防尿潮，宝宝睡觉时难受，根据天气！必要时在睡袋上再再盖层被子!一一个宽松的睡袋？这样样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼、 妈妈半夜多查看 大人晚上就要多费心、多醒几次看看看宝宝!可以都订上闹铃，半夜多起床看下宝宝！！清代花钱风水
