晚上睡觉做梦总是兴奋,我该怎么办?
心里不要要想太多事,控制自已的情 绪！，
晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因为睡眠质量不好的原因，所以你平时要多锻炼！另外还应该养成早睡早起的好习惯！因为有了良好2672的作息习惯慢慢的你就不会害怕了,室内放什么植物风水好
晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什3297么反应！?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、如如此反复进行!结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏！血压！体温以以及皮肤电压均增加,植物神经系统机机能有所减弱,同时还会引起人心理上一系列列不良反应。如紧张。焦虑！易怒！记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施于于动物、使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同0339时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为？一夜夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现5426梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们1367进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的！紊乱的脑电波，其强度有6535时会超过觉醒时的强度？从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明！梦梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通通过调查分析。认为与下列因因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过2180分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以以至形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天7562就感到有气无力！其实这是一种种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思思想负担加重、情绪受到压抑！从而而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响响正常的工作和生活,则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！ 6054 如果你经常这样、以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!9338做了一夜的梦”!““我晚上梦多、简直没有睡着”、于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感，你每天晚上都必定做做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说4201没有做梦也不现实!更谈不上梦梦多梦少、国内外都有人人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的6920是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内4965向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡睡而不实,研究人员还发现。梦9963多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡睡眠中都比较易惊醒,在睡0642眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程程度也高,临床上常常见到突然多梦的人，往往与3043受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不8703知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传1496统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身！都过分分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致致梦感增强!梦感增强的结果反过来又又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回8312忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(7013梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的。而而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系，！室内放石头有什么讲究
为什么我晚上睡觉几乎总是做梦，第二天起来什么都不记得了，头还有点痛。
经常做梦最常见的是一段时间里人比较紧张,压力比较大,想的事情比较多,导致连睡觉脑袋都是不停的做着许多你潜意识害怕或是需要的,如果第二天醒来容易忘记,正常情况下属于遗梦, 而另一方面也代表你的记忆开始衰退,要注意调养身体,多吃点健脑脑的食物,比如核桃,花菜等等,头疼的原因是有许多种的,有的是血管堵塞引起,有的是遇到冷或是神经受到压迫等.可以到医院当着医生的面告诉他你的具体症状,好做出判断. 满意请采纳、室内方位
这两天晚上睡觉总是做梦、而且还是一些乱七八糟的梦、醒来感觉好累啊！请问：这意味着什么啊…
做梦是你脑子里残留的一些记记忆而已、你想的太多了。所以老做梦、是不是睡的时候没有多大的睡意！你睡前喝奶。助睡、室内最好风水盆栽
晚上睡觉老是做梦，总是一夜到天亮！醒了感觉好累！
喝点薰薰衣草茶试试？室内有走廊风水好么
成年人晚上睡觉总是做梦，为什么？求大神帮助
人为什么会做梦、梦有什么意义、梦对人有什么影响！千百年来占梦学家，心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开9747这个谜底的答案？ 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年、梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在在罗伯特以后不久!又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊伊德认为？人不停地产生着愿愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释释放出来、这3670样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望,是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直6701流行到60年代!后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物物学实验室？做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、9002他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同。显示9778了人在睡眠中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他8119会记得刚刚做的梦、此外！研究人员采用X线断层摄7090像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是、研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末。一位科学家通过老鼠实验发现，有梦5132睡眠还和记忆有关,做梦梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂!这种药完全取消人的有梦梦睡眠!5238但却不会引起记忆紊乱!法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗7667传基因决定的,他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科2068罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对8361同卵双胞胎进行了研究？发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明、人的梦境境表现是遗传记忆？ 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现、大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的，报告说。看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的的情感！为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。2051这就是梦的基础，人人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其其梦境继续,如此反复进行。5464结果发现对梦的剥夺？会导致人体一系列生理异常！如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张，易怒，感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等！显而易见！正常7994的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与与梦交替出现，可以4206达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平9736衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研5665究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持5662正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损、就形成不不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生生极为活跃的化学反应，使脑细细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动！因此。从某一方面说！做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不不起作用!但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦！梦给人痛苦苦或愉快的回忆？做梦锻炼了脑脑的功能!梦9370有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实、 说起来！我也跟楼主的情况一样呢！连上课偷偷睡一1404会也会做梦，但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两2375个小时,睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦，我们知道！当睡眠时，即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更更新达到高峰。而迅速流过的血液则则带来氧气和养料、并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动，因此、从0273某一方面说、做梦有助脑功能、 脑脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能、于9543是乎形成了梦!梦给人痛苦4850或愉快的回忆!做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实、 做甜蜜的美梦、常常会给人带来来愉快！舒适！轻松等美好的感受。使其头脑清醒！思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康。对9833稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力。萌发8674灵感和创造性思维都有所裨益。难6462怪有些国家和地区的人,还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问问安的一句口头禅、 而恶梦。不但使人不愉快。还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动！而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大大致相同的恶梦？则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位！性质质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生有心理！生理和病理0758等多方面的原因!精神压抑和许多多躯体疾病,消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病，脑动脉硬化！脑动脉瘤的的人来说,恶梦更可能诱发和和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不不利的影响!1198故应尽力避免之？即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切。则也是一一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中、严严重影响正常的学习和工作! 回答者：myy95 - 助理 二级 4-16 17:14 多梦 每个人都做梦。但大9468多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常1876听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”！“我晚上梦多，简直没有有睡着”，于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究究的结果看,梦感与失眠8355未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失0925眠与否及失眠程度的客观指征。！室内有顶梁柱风水布局
睡觉总是做梦该怎么办？
小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有咖啡因的饮料了！茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小小时内？不可以再饮酒，酒精会使人昏睡！不但得不到深度的睡眠、在酒醒之后更是无法入眠啦！ 睡觉总是做梦该怎么办 1。摆放有助睡眠的花草、有不少的植物是具有帮助睡眠的作作用的，比如常见的茉莉花和迷迭香，芦荟等等。放一盘在卧室！就能够起到帮6063助安眠的作用、 2，用温水洗漱、睡前洗漱的时候尽量使用温水。因为温水对人体的刺激比较小、使用过冷或者过热的水会导致人的皮肤受到刺激，不易入睡！温水洗漱之后！人的身体2165比较放松一些, 3。脱掉外外套再睡？有的人在睡前感觉非常疲劳！所以洗漱也不不去洗了!衣服都懒得脱掉就睡觉了！这样也是不好的、衣服如果穿的多了、皮肤不能正常的呼吸、这样身体会感觉不舒服，也容易做梦！ 4，不不要睡的太晚！晚晚上不要睡的太晚？一般九到十点最佳、有研究表明。十二点到两点钟是睡眠最最佳时期，如果果九到十点睡,十十二点到两点时正进入深睡状态!这样的睡眠才是高质量的睡眠、 5，晚饭少吃，晚饭要吃少、这是民间一直流传的话！这句话对睡9509眠很有效！而且睡觉之前千万不要吃东西、不然会难受的做恶梦。 6。睡前几小时适量运动、对对于长期入睡困难户来说？运动是非常好的方法，跑跑步！跳跳绳。打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不不可做太激烈的运动？ 7、睡前不要劳动！睡1795觉前一个小时。记得不要再做繁重紧张的脑力或者9314体力劳动了，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。 让你拥有好3889睡眠的方法 1!禁忌睡前吃东西！晚餐餐最好是安排在睡觉前的4个小时!除晚餐以外！最好就不要吃宵夜了、而而睡前大吃大喝、甚至吃火锅，吃烧烧烤更是禁止的？水也要尽量少喝（喝太多水会造成肌肤水肿）、此外。更加不能够养成边看电视边吃东西的习惯，这样一来！非常容易造成脂肪堆积，况且睡前吃得太饱非常容易使人神经兴奋，不容易入睡。 2，良3129好的睡前习惯!在临睡觉前的30分钟开始，可以做一些有利于睡眠的活动。例如如沐寓阅读！听音乐！令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下！同时，准备睡觉时记得关掉电脑，电视、把手机调至静音状态、这样做是为了避免眼睛受到光线以及声音的刺激。如果在进入睡眠状态时不小心被吵醒、则会把把醒来的讯号传送给大脑!精神随之紧张、就不会迎来一个好的睡眠了！ 3，戒掉酒精及咖啡饮料，小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含，室内枪煞化解图
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
答：失眠的原因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素、随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈、各种矛盾日益增多。这样无疑使人们2483的精神处在一种高度紧张的状态！这样焦虑症！抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生。失眠症也9030随之而来，还有的因心理素质差、对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待！引起忧虑！紧张，激动，思虑过多而造成失眠！（2）环境因因素：如周围环境噪音不断，强光刺激！室温太冷9416或太热、住所更换。空气不新鲜、床铺不不舒服等均可引起失眠。，室内格局风水禁忌晚上睡觉总是做梦
晚上睡觉总是喜欢做梦(能很快入睡)，但是第二天起来觉得很疲倦很累，持续很长时间怎么办？
梦可以以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑8914调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。做梦是锻炼人脑功1219能的一种自身需要、、室内棚顶造型风水
