为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的的梦”,“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少！国国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢3898性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这这些主诉“梦多”！“整夜作梦””病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡9233眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类9139睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生4232理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密7755切相关,自诉平平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠8571的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊5313乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与与客观记录不符!不是夸大就是缩小，大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。3372在生理上的作用,以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识！不知道情绪障碍碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种6737现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气，即气不足。气不足则阳阳不守阴！神失其守！故为多梦！其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚。不能奉1275养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使神魂魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状状：多梦易惊！失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神！ 选方4792：参香散加减、 药物2677：人参9g。黄芪！茯苓！白术。山药各12g！莲肉。砂仁。沉香，檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华、舌淡、脉细， 治法：：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归，白芍，川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心心安神。 选方：益益气安神汤加减， 药物：当归。茯神！麦冬。生地各12g，黄连。远志。竹叶。人参。黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔，脉细数、 治法：：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 治法：：养心益气！壮胆镇惊， 选8161方：平补镇心丹、 药药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬。茯神。天冬、熟地、山药各9g。五味子、远志。人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱， 治法9902：补益心脾, 选1415方：归脾汤! 药物：人参，远志。木香各6g。黄芪！白术、当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏。陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说4817是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变变浅了！这样的睡眠不能能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客1765观上看来睡眠是延长了,效效果却更糟了？醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓1880解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”、还8776会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就0058会减少？睡眠也也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列列反应也就消失了，.、
为什么每天午休总是刚睡着就做梦!然后马上就醒了!就睡不着了
指导意见：你好，做梦并有行为表现、要注意 白天不要给 精神上的刺激和压力，3602避免恐惧和情景紧张的故事!睡前喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量！、书柜摆设图片
为什么每天都做梦，只要一睡着就会做梦，就算睡五分钟也会做梦，现在睡觉都要靠做梦来睡觉了，不做梦都睡
首先，做梦是很很正常的,不要要有抵触和焦虑情绪，然后！注意饮食习惯！生活方式。睡前调调整好心情？可以喝杯牛奶，放轻松。没事的、。书柜材质风水
为什么我每天做梦都能梦见男朋友，虽然他每天都在我身边，但还是每天都梦见他。。
他草草过你吗,书柜的书如何摆放整齐
怎么都睡不醒，每天都做梦，午睡的时候
一般做梦说明你的心事比较重。你说的头晕啊什么脚酸是因为你缺乏运动或者压力过重！也有可能是你太晚起来了，好好的规规定一下自己的生物钟、祝你早1276点解除不良状态!书柜的书怎么摆放好
为什么每天我都像做梦一样过每一天？
我也是 但是我每晚都是是坐着梦睡觉和醒来 逼你还恐怖、书柜的摆放
一个人几乎每天都做梦是什么原因
心理压力，思想复杂、缺乏运动。还有一点。就是可能上火了，饮食清淡、保持一段时间、书柜风水可以在卧室吗
晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
首先！改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键，小建议： 1．床只能用于休息，不要在床上看书，吃饭、 2．睡觉时避免思考问题、为了了分散精力、可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态、 3．卧室里不要放闹钟!闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就5887是睡觉正常的人也会睡不好觉， 4．体育运动！经常活动有助于睡眠，但是！应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动！ 5．晚上不4577要喝咖啡,茶以及含酒精的饮料！也不要吸烟。因为这些东西都是起兴奋作用的。 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用，5815应该在固定的时间睡觉。尽量在固定的时间起床！就是在周末！休假时也要如此、 7．晚饭吃太饱会影响睡眠。因此要避免9342晚饭过量， 8．午睡对部分人来说可能是享受、而对晚上睡不着的人来说则是不允许的！谁要是白天睡觉了！那么他就别抱怨晚上睡不着!!!!!，书桌 方位 风水 猴
为什么我睡午觉的时候老是做梦呢,并且感觉像是睡着了，又像是没睡着一样？
典型的神经经衰弱！有的时候表现出自己是睡觉的、但周围发生什么事都晓得、却不能动。这在医学上称为心肌供供血不足所致！ 要想治疗，最好是别别太劳累!也可以弄点轻补品吃吃。最重要要的是平时加强锻炼！睡之前想办法让自己不太累再睡！、书桌 方位 风水 猴2017为什么每天睡着就做梦
月子里宝宝睡着一会就开始做梦好吗
宝宝24天:月子里宝宝睡着一会就开始做梦，这是没进入深睡眠状态、可可能你太惦记宝贝了！不放心造成、不过每个个妈妈都这样。宝宝睡！你也能睡会！真是不错！，书桌 方向 风水 猴
