为什么每天午休总是刚睡着就做梦!然后马上就醒了!就睡不着了
指导意见8991：你好！做2177梦并有行为表现。要注意 白天不要给 精神上的刺激和压力。避免恐惧和情景紧张的故事！睡前喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量，，
每天睡觉起来都好累，一睡着就做梦，睡不醒，怎么办
解梦达人：或许有你忌讳的东西！或许你现在得仙了。需需要立佛仙堂，。客厅位置风水
为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做做了一夜的梦”,“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是、这一天学习、4414工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正1668如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更更谈不上梦多梦少！国内1662外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理理测验、应用多种生理仪进行脑电波波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人7497进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠8265未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内0384容大多也很难讲清楚。主诉失失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性0230格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易1965从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实实验中！只只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度度也高，临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不7723是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状，不知道如何调节0634和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对对失眠的恐惧,以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、5930致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期、功能状状态不同。对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和8860梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足！气不足则阳不不守阴。神失其守！故为多梦。8768其为原因之一？而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游，发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济、心肾不交！则心神不宁6143而发生多梦,饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁6599而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦、短气、或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术，山药各12g！莲肉、砂仁，沉香，檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡，脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神、麦冬，生地各12g！黄连！远志。竹叶！人参！黄芪！胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交交 症状：心烦！失眠！多梦。遗精、腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状1987：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：：养心益气，壮胆镇惊！ 选1017方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓。麦冬！茯神、天冬，熟地、山药各9g、五味子、远志！人参各6g、肉桂！朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤、 药物：人参、远志。木香各6g、黄芪。白术。当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷、舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法！清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一6607些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时5317也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有4128些联系!但由于心理因2682素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的6606休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是1949延长了、效果却更糟了。醒醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整整夜做梦”者？为9863了缓解症状？改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减6708少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法！就是解除引起8003睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症4269状也随之消失？总之。烦恼的的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。.！客厅位置风水图解
睡不着，难入睡，而且一睡着就老是做梦怎么办？
失眠吗?睡眠质量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢 ! . 毒素~积少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻麻烦!会把你所有的血汗钱~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好?要睡几个钟头才标准!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着来!~反应迟,记忆差,不打瞌睡, 头痛走神~没焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成恶梦,越睡越想睡,起来又很累,全身不对劲,检查又没病~ . 有两种治疗方法: . 一, 是治标: 用药物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成医生最爱,要长期拿钱去买伤害,,还要孝敬,谢谢他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解决,知道方向,懂得保养,能省钱,不会增加痛苦,又能健康长寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 伤脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛伤脑筋才怪, . 所以才会造成睡眠质量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有时还作恶梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~没黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛伤脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦 恶性循环才会造成百病滋生,没完没了. . 今天2009年5月8日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇, 老中医来教你 两招简单 有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管！用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张、血液循环加快、 使人感到脑部舒适轻松，不仅能加0263快入睡？使睡眠加深！还可有效地消除一天的疲劳, 减少伤害, 达到养生少病痛, 长寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃！暖和舒舒适为宜、要边洗边加热水以保持水温、1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料、对治失眠都有很好的作用，6546特别是洋葱和生姜, . 洋葱和生姜的气味有安神的作用、使大脑皮皮层受到抑制？闻着这些气味能帮助入睡！ . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂！置于小瓶内！盖好、 睡前稍开盖、闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将将15克左右的生姜切碎,用纱布6955包裹置于枕边,闻其芳香气味！便可安然然入睡？ . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 . 在网上有人问我！老中医。你0623是不是医生啊,进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 如果医生~不想要好处~真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜, 省钱~却是最有效的哦!？客厅佛像和沙发摆放图
最近一躺下就会睡着然后几乎每天都在做噩梦。白天啥也没想也没什么事发生。噩梦弄得我情绪非常差
这是可能是你自己的心理暗示 你可能第一次做了噩梦就不舒服。 第二天 就想着“千万别做噩梦那~~”之类的话那样 你一定会做噩梦的。所以 你睡觉前放松些 不要刻意的想事 喝杯热牛奶 让自己的心情温暖起来实在不行 你就就让自己累累 累到一碰枕头就睡着？客厅佛像摆件风水禁忌
我只要一睡着就会做梦，有什么办法可以改善？
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学9793习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做梦梦可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一3065种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电电图的测试也发现？人脑在做梦时的活活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波。其强度有有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不2804好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦梦多梦少？有研究表明。梦感与失眠的程度没没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 4010 那么,为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 7767（5）个体功能状态差异、不同的的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期！另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的、客厅假山摆放位置
晚上一睡着就做梦，我应该吃什么药才能管用
精神衰弱吧有点！找个医医院开点药吧！！客厅假山摆放风水
为什么半夜睡着做梦做爱
这只是一个人心里反应。每个人都会会有的!客厅假山鱼池的风水学
晚上总睡不着。好不容易睡着、又总做梦？
首先！6022改掉不良习惯！培养养起良好的生活规律是关键,小建议： 1．床只能用于休息，不要在床上看书！吃饭！ 2．睡觉时避免思考问题，为了分散散精力！可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进进入睡眠状态、 3．卧室里不要放闹钟！闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉， 4．体育运动、经常活动有助助于睡眠、但是、应该注意的是。睡前两小时内不要做剧烈运动。 5．晚上不要喝喝咖啡，茶以及含酒精的饮料！也不要吸烟！因为这些东西都是起兴奋作用的。 6．睡觉！起床时时间有规律能起镇静作用？应该在固定的时间睡觉。尽量在固定的时间起床，就是在周末！休假时也要如此。 7．晚饭吃太饱会影响睡眠。因此要4047避免晚饭过量。 8．午睡对部分人来说可能是享受！而对晚上睡不着的的人来说则是不允许的、谁要是白天睡觉了、那么他就别抱怨晚上睡不着!!!!!！客厅假花风水每天一睡着就做梦
每天都做梦正常吗？怎么办？
第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之 一！梦是协调人体心理平衡的一种方式！特别是对人的活动。情绪和认识活动有较明显的作用。做梦有助于大脑健康！这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用、我也天天做梦啊！还说梦话呢，梦。要看是是什么梦、具体请请参照参考文献资料吧:-)[!客厅做办公室座位
