为什么有时候睡觉感觉越睡越困？
其实。人们对睡眠的需要8806存在很大的个体差异！一般而言、10～18岁的的人群!每天需要8小时的睡眠时间。18～50岁的人群!每天需需要7小时的睡眠时间,而50～70岁的人群？每天只需要睡5～6小时7801就够了！ 睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好！相反，过多的睡眠可能会使人精神不振！因为它可改变睡眠和觉醒的正常周期。导致人体生物钟节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态，如果大脑掌管睡眠的细细胞群疲劳,醒后就会感觉头晕。不适，尤其其是在炎热的夏季!人体相对缺氧，就会使血液带氧能力减弱！更容易导致昏昏欲睡、所以，你会感觉越睡越困！ 如果你想避免这种情况出现、最简单的方法就是按时作息。坚持有规律地生活，、
为什么天天睡觉总是睡不清醒越睡越困？
你的问题我也遇见过／、你你越是天天睡觉就是越想睡，不如你改一下、从明天8874开始少睡一点！！相信你以后就不会觉得得老是想睡了！！。。 人的睡眠分为两种。一种为浅睡眠！另一种为深睡眠，正常人的两种睡眠每每天晚上是交替出现的、浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息。也是最易做梦的时候！而且叫醒后能回忆起梦境。深睡2500眠是人的大脑得以充分休息、这时不易被叫醒、所做的梦醒后基本回忆不起。好象就是没有做梦，你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少！而浅睡眠眠比较多。所以看起来睡眠不错，但就是越越睡越想睡。另外严严重打呼噜的人！特别是有呼吸暂停综合合症的人!就是这样子！越睡越想睡！ 采纳哦，文王神卦六十四
为什么睡觉睡多了，总是想睡，越睡越困为什么？
午睡严格控制在0.5~1小时！慢慢就好了， 夜晚保证8小时睡眠就够了，要有规律、早睡早起，睡前热水烫脚、仰卧。四肢舒展！如果开始不习惯不易入睡。那就在睡前喝杯牛奶， 你的问题解答：睡得越多并不是越好。正如楼上所说。没有规律的话、生物钟会紊乱！危害很严重、，再有也说明你的身体状况有点小问题！正常常的健康人群应该是睡够了自然醒。醒来感到到很轻松，心情很好、你要是总睡不醒，还很疲惫！应该调理一下，。面相长痣解说
为什么怎么睡觉都感觉睡不够
9315主要是气血虚！气气血不足引起的血液的新陈代谢减缓！低气气温使血管收缩！血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象！你可能受冷感冒·或是是体虚上火！缺少运动，睡眠质量不好、肝火太旺。压力过大、心心情过于抑郁寡欢，上网时间过长。烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时、人的体力就会下降、抵抗力量就会下降。！最常见就是感冒，咳嗽，口干。鼻塞！咽喉痛发热、微感风寒，乏力！烦躁！躯体酸痛！注意意力难于集中、头痛等一系列呼吸系统感染的症状、这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调、肝脏功能紊乱引起或你是没有端正生活态度,过于空虚造成的 麻烦采纳，谢谢!、中华取名网女孩常用字
最近晚上天天睡觉都会做梦，还算是很多不好的梦，而且睡觉的时候会睡的很死几乎不怎么转折 这是怎
俗话说：昼有所思！夜有所梦，白天天中你所经历的！在梦里都会出现，属于正常现象。梦也分深梦浅梦！浅梦在清醒是5681能记清。 8600 —望采纳！三合风水罗盘手机版
老是睡觉都睡不够，天天晚上做梦，好累啊怎么回事啊
神经衰弱了，加强身体锻炼，保持开朗心态。适当吃7095些有助睡眠的保健品！家字五行属什么
最近也不知道怎么了，睡觉总是似睡非睡，好像每天晚上都会做梦，一夜都在做梦，第二天早上起床就跟没睡的
不知道你的年龄大小。如果不是工作4460压力太大！可能是年龄阶段段的正常情况！不知道对你是否解疑。祝你好运！睡眠质量日益高、下颚长痣的女人面相
最近晚上老做梦，我吧喜欢早睡早起，晚上十点之前就睡觉了，睡的很香，但是一到凌晨就开始做梦了，醒了头
睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦、 还有就是日有所思！夜有所梦、所以不开心的时候！要多想想开心的事放松一下 还有就是睡前不要看刺激的电视 听说说吃猪心有用，辽宁阳宅风水专家推荐
为什么晚上一个人睡觉老做梦,有人一起睡就不做梦呢?
做梦是人体一种正常的！必不不可少的生理和心理现象!人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动，这就是是梦的基础、人3887为什么要做梦。不做5232梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即0876被唤醒!不让其梦境继续。如此反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张、易怒、感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜夜活动过程中、使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的的作用, 无梦睡眠不仅质8544量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然。若长长期恶梦连连!也常是身体虚弱3173或患有某些疾病的预兆， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从从某一方面说！做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦、梦给人痛苦苦或愉快的回忆，做做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活，还可部分地解1929决醒时的冲突？将使你的生活更加充实。 说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了 9308如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一一般性的无意义的梦？美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两个小时，睡眠前前期较少。越到睡眠后期做梦梦时间越多！ 人为什么会做梦。我们知道！当睡眠时！即使在熟睡时！人3934体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的的活动、因此。从某一方面说。做梦有助助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习6378”其功能？于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解解决醒时的冲突。将使你你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦、常常会给1421人带来愉快，舒适！轻松松等美好的感受，使使其头脑清醒,思维1929活动增强。这有有助于人的消化和身心健康！对稳稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、 而恶梦，不但使人不愉快、还会干扰睡眠。影响大脑的功能活动，而且，恶梦还往往是癌症和其它某某些疾病的早期信号！尤其是经常反1283复地做一些内容大致相同的恶梦？则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位。性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理，生生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致致恶梦。对于有严重心脏病！脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说、恶恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞！脑出血，脑梗塞、蛛蛛网膜下腔出血等严重疾病!可见恶梦对智力，体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之！即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做做大量的梦、而又记得真切！则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与与疲劳的消除？也会使睡眠时间不足！白5300天就会昏昏欲睡。注意力难于集中。严重影响正常的学习和和工作， 治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡！苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g!黄芪，茯苓。白术！山药各12g！莲肉，砂仁、沉香。檀香。甘草各6g， 2222②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡、脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥、舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神，麦冬，生地各12g，黄连，远志！竹叶！人参，黄芪、胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆4007气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡，苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子、茯苓！麦冬、茯神！天冬。熟地！山药各9g。五味子！远志，人参各6g、肉桂！朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志。木香各6g。黄芪。白术。当归！茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷！舌质红，苔黄腻。脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连连6g、半夏、陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母！、家居格局设计平面图为什么睡觉越睡越困还做梦
睡觉的时候，感觉睡不醒，睡的时候又迷迷糊糊的，一直做梦，是什么状态啊？
一方面是近来心理上有压力、睡眠也需要能量、说明你你能量不足！ 1850另一方面可能是直接的！比如房间通风之类！ 还有！缺乏体育锻炼！神经系统疲惫的表现、、算命真的能算出生死吗
