为什么有些人会做梦而有些却不会，但还有些会记得有些记不得？
其实每个人每天都会做梦！而且不止一个梦而是许多个， 所以！你所知道的所谓记得记记不得的？实际情况是绝大部分分的都记不得了？！
经常梦到一个人，好像很爱我，但是醒来之后就记不得他的样子了。
那就看你了、梦里的终究是梦了的、我感觉你应该珍惜眼前人。8848不要以后后悔。！冬青的风水作用
晚上睡眠不好，一睡着就做梦，起来后也基本上记不得梦见些什么；
提高睡睡眠质量, 。 我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间！2488并且必须保证高质量,如果睡眠的时间间不足或质量不高？那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能、如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡睡眠的时间、比比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳劳的主要方式、如果长期8734睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病。很多时候就是因为严重睡眠眠不足引发的、 总之，一个人的的一中!有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠、可调节生理机能！维持神经系统的平衡！是生命中重要的一环！睡眠不良！不足，第二天就会会头错脑胀，全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动动眼睡眠在记忆储存！维持组织、信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生生在8小时睡眠期的后部？并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到。但是！我们当中大部部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量，还可能引引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好好得多! 我们特别别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他们并并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧，这8866实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为！只有睡好觉、才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步！始就枕……盖则神劳、劳则思息！动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气！选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕枕头软硬要适中？尽量做到冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸身自然然放松。一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上！ 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日日也不例外。要进行有规律的适度的行动， ＊ 4101顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转。研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟1311的运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱、控制体温的方法很多、例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降、 总之！形成习惯之后！人就会0766按时入睡，青少年要养成成良好的睡眠习惯！这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的！千万不要在星期六、星期期天晚上不睡。白天不起、1489破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力。可乐，茶等食品或或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉!但是实验证实、他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前！不要食用这些东西、 为了获得一个良好好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚6699餐七八成饱即可！睡前不要要吃东西 ？以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌忌喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不8543少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然、适应了这这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡睡眠的时间！所以睡觉的环境应该尽量避5594免噪音干扰! 另外！对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下！晚睡早起！减少少睡眠时间？而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入入时间必须注意, 能取得较好的睡眠质质量的入睡时间是晚上9点到11点？中午12点到1点半！凌晨2点到3点半！这时人体精力下降、反应迟缓、思维减慢！情绪低下。利于人体体转入慢波睡眠!以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的的时间短！而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得得很累！就表示4083睡眠质量很差！ 现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡睡并睡得香甜! (2)经常失眠者。用莲子！龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥，有令令人入睡的疗效， (3)血虚失眠者，可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g、红枣5个去核。蒸鸡鸡蛋一个食用,每日一次， (4)心虚。多汗、失眠者，用猪心一个切开、装入党参！当归各25g！同蒸熟、去药。吃猪心并喝汤、有良效！ (5)因高血压压而致的失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用、能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g！猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中！由于这种乳白白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经。帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡 桂圆肉补益心脾，养血安神！可医失眠健忘！神经震弱等失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素素失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素!环境因素，神经精神9365疾病等本症是因精神紧张！焦虑恐惊，担心失眠的所谓原发性失失眠症其症状特点为入睡困难。睡眠不深、易惊醒，早醒、多梦、醒后疲疲乏或缺乏清醒感白天思睡！严重影响工作效率或社会功能通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上为了区分失眠的不同时间阶段！将失失眠分为入睡困难!睡态不稳、早醒三种形4124式入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以渗透睡、翻来覆去，急躁不安。心慌不适。等到入睡时。已是深夜了睡态不稳表现为睡眠表浅 多梦易醒，醒后也能再入睡！但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间、而正常人一一般不超过5%由于夜间多次惊醒。而影响睡眠的质量、故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡、但一觉醒来才睡2-3小时以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了且不能再入睡睡或似睡非睡、反复做梦由于夜半醒来 要等到天亮才能起来！如果此时家里人都还在酣睡。失眠者的心情会更加烦躁易怒许4915多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的！以下介绍几种： 1.中枢神经系统疾病！如脑外伤！脑肿瘤、脑脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病。老年性痴呆，癫痫！偏头痛等 2.呼吸系统疾病！如慢性支支气管炎!慢性阻塞性肺气肿等 3.泌尿系统疾病。慢性肾功能衰竭时的睡眠常常是短而破碎 只有肾透析或肾移植才能有效解决糖尿病。尿崩症。2469泌尿系统感染引起的尿频、也可以干扰7875睡眠 4.过敏性疾病、也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒，鼻阻塞，使睡眠无法进行 5.消化系统疾病！如溃疡病。肠炎，痢疾等造成腹痛。烧心、恶心。呕吐等症状！也明显干扰睡眠 6.循环系统疾病,特别是心衰。心绞痛！高血压！动静脉炎等都都可引起失眠 7.骨骼！肌肉！关节的炎症和疼痛！是临床常见的疾病、也不同程度地引起睡眠障碍在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状！1296疾病治好了 失眠一般也能康复对老年人的健康更为重要在睡眠的准备,姿势和习惯方面还还要注意有以下几种禁忌 ：1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西？肠胃等又要忙碌起来！这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得得到良好休息。不但影响入睡 还有损于健康 2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事、使脑子放松。这样便容容易入睡否则！大脑处于兴奋状态，即使躺在床上5195也难以入睡,时间长了、还容易失眠 3.忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡。甚至造成失眠 4.忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃！从而影响睡眠 5.忌睡前饮浓茶。喝咖啡：浓茶。咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质睡前喝了易造成入睡困难 6.忌久卧不起：中医认为"久卧伤气" 睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡 食欲减退 7.忌当风而而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上时间长了，心灰意冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风严寒等疾病6597常用安眠药不仅会引起抗药性 而且容易造成肝损伤科学家们发现、食物与睡眠有一定的关系美国的一位位医学博士认为!若在2807睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸。这是一种人体必需6075的氨基酸睡前喝一杯牛奶、其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效效果 2.核桃：核桃是一种滋养强壮品？可可治神经袁弱？健忘！失眠！多梦6664和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁 有利睡眠 3.桂圆：性味甘温？无毒中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉 4.莲子：莲子有养心安神的作用！心4341烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许！水煎。每晚睡前服 5.食醋：劳累难眠时。可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡，冯东青的首席风水师
每天睡觉都会做梦，醒来会很累.怎么办
做梦是很正常的事情。不要因为这这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情，现实中。反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为0341意识的东西，” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见见题很难！做不出来、而时间又紧、眼看就要到了，可还是做不出来、正在着急的时候。竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然然平时不能相见？甚至连说话的的机会都没有、但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦、 一：做梦的原因， 1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒、问他刚才做了什么梦，然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试。爱情等。另外一些情况！如有的人在睡眠中口渴了！肚子饿了！或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关、因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没有什么重0751要意义、因此也也有人认为？梦不过是将将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的,他认为。梦就如同将电脑的终端取下之后，重新新对程序进编制!然后加以检点、因此！睡眠就是切断了外界信号的输入！运动系统也静息了这样一种状态。在此基础上，梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制！并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。 根根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种社会性的动物、因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类。或者按性性格进行分类。而且这种过程必4935须迅速！敏捷、而做梦就可以以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型、1981这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克？ 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有1677纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经！冯云鹏易学大师
昨晚梦见自己很穷，醒来才发现不是做梦
你好。梦境是你日日有所思造成的,就像你说的。醒来看到还是穷，所以要加倍7191努力了!为了能更好的生活，能有更多的钱！加油吧，。冯化成大师现在何处
夜里老做梦，醒来就是特别难受的呢
这种会难受受的梦一般来说是凶梦！例如说做梦以后就容易生病或者最近事业工作不顺、人际关系差等等。冯化成风水如何
为什么做梦逻辑很混乱，而且第二天醒来不容易记得。
正常反映. 可能 由于白天的生活繁禄,劳累,压力等外界原因,重要的是要调节好好心理情绪,生活节奏. 很多时候和自己的年龄期段有很大关系,这时要调节心态 人际等情况.，冯小刚八字
为什么做梦时,想醒来却醒不来?
佛经中关于十八层地狱中有一章，讲的是一个男人深深爱着一个女人!女人因为弑君被酷刑压入大牢。之后化为厉鬼，男人为了解救和代替心爱的女人承1806受的痛苦！把女人的姓名刻在右胸、在女人坟前哭了三年，最终女人转世成为一匹骏马。而男6261人则成为了马的主人？佛经《浮屠》第十三卷第二节！冯小刚生辰八字
为什么在做梦时在关键时刻又正好醒来？
俺也经常有过这样的经历。！特别是梦见美事的时候。或者噩梦的时候！，！冯巩下巴后缩的面相做梦醒来记不得
写作文的时候，做梦的时候突然醒来，应该怎么写
2223没有再留言!没有再说再见、在没有了动静的世界里、无论孤寂还是什么！好像都长了白色的霉！2968柔软但是带着毒！ 记忆若不是那么清晰、疼痛就不会太清清晰了,我觉得自己很安静！以至于什么都听到了。什么都明白了，原来人就是那么执着。对于以失去7129的东西居然能那么死守着。无论心里多么疼痛。就是死守着！很执着，也很可怜， 变化往往会很明显！只是人故意要忽略它，并且告诉自己没事没事。可是事实呢、心心早已碎了还要假装很开心,很累，真的！ 这样的时间好像就变的长了、原来人是这么延长寿命的！好可笑，我不知道自己为什么在笑！为什么这么大声！我知知道我流泪了！可是我还是能听听到自己的笑声、很清晰。我觉得有很多东西压着我！我想大声的吼一吼。不不知道血到底是什么颜色？也不必知道了、 我见过最残忍的词就是“消失”，很残忍，很迷幻！的确消失了，什么都消失了、梦必须要醒！谁也无能能为力？我服从了命运！请命运将我化为无有吧。我现在很想休息。我知道没有人会在注意到我！注意到我营造的小角落。我可以很安静的把所有结束、可是我没有那么做、 其实人真的很自欺欺人！居然靠回忆生活下去。想起以前的快乐以为可以弥补现在的缺陷。可是那只能越来越失望，直至绝望。 生日的前一夜，所有的朋友都在说“生日快乐”，只有你，你对我说你好烦！你跟我说你受1045不了了，我听懂了！也看懂了，我知道头很疼、流血了、不过我不知知道该怎么止血,那个桌角的确很硬！我只是站不稳就这么被撞伤了、很疼。我不说假话、 我知道风很大，我知4553道雨很大、我也知道道我还裹着满头的纱布,我走在路上，觉得一切都很干净！只是人的心是脏的、我明白肆意伤害他人有很强烈的的快感！可是我不会那样做。那很残忍。我不知道雨会不会淋湿我的伤口。我我只觉得很冷,风真的太大了、 满屋屋子为我过生日的人、他们抱着9217漂亮的礼物，他们带着惊奇的表情、他们围围着漂亮的蛋糕？他们之中没有他…… 我能感觉到无力的倒下的滋味！头是晕的。心却却是清醒的!我3310倒在朋友们温暖的手臂上，我我在他们关注的。心疼的目4920光中醒来,我什么都不必说、我只想好好睡，最好就就这么睡过去，再也别醒…… 梦醒了、很残酷的醒在我觉得最需要他的时候。醒了。、冯志亮风水
