为什么晚上会经常做梦
3239 老话说 日有数思 夜有数梦！
晚上经常做梦怎么办
每个人都都做梦。但大大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是、这一天学习，工作作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种种旧观念是不对的。做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的的那样。梦是2302一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有1583没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波波描记和研究！客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并3361没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象！连梦梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内9572向的人,多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能能回忆起生动的梦境!情绪抑郁、焦虑虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究7985人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒，在在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠眠与心理紊乱有关。他们对8269睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的的作用？以及梦与梦感的区别！不知道梦或或梦感没有什么副作用。旧6219的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致致梦感增强,梦感增强的结6007果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，2541以至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的5241个体对梦感不同？即使同一个体在在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感4038有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳3614不守阴？神失其守、故为多梦。其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安。发为多梦！阴血亏虚、不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使使神魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不7847得宁而发多梦？劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心5375神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多4579梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡！苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减! 药物：人参9g！黄芪、茯苓！白术！山药各12g！莲肉。砂仁，沉香、檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细、 治法：：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地、当归！白芍、川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥，舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益益气安神汤加减。 药药物：当归!茯神、麦冬、生地各12g，黄连，远志、竹叶，人参、黄芪。胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦！遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤汤加减， 药物：黄连！黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬。茯神，天冬。熟地、山药各9g，五味子！远志、人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪！白术。当归。茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷、舌质红。苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰， 选方：黄连6049温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏，陈皮。茯神。竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠6465正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实实际上并非如此!如果仔细询问这些人。都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大7884脑得到充分的休息和恢复，却增加2825了刺激!客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了缓解解症状,7315改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少““有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药8235来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多多其他症状也随之消失!总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失！易经动画片全集下载
晚上怎么样才能不做梦？
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了、肝藏魂。现在你的情况是魂藏7772不住了。所以在安魂这个4123层面上下功夫、、家里挂老虎有什么讲究
怎样做可以让晚上睡觉不做梦
睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无！从睡觉一直放到天亮亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间？在周末不要睡得得太晚, 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为为这些食物也会影响睡眠， 3.睡前远离咖咖啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不要喝咖啡！ 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉！ 7.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡睡眠空间，另外，你要确定床是否够宽敞。 8.睡前洗澡！睡觉觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、可令你睡得更好、 9.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周， 盲目用一些安/眠药。反反而使情况变的更为糟糕， 5838适当参加体育活动,睡前热水洗脚，按摩足底、喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克。红枣20克！桂圆圆（肉）10个、加水文火火煮熟。睡前食用、红枣有5174安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘。睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量！桂圆肉7-8个，百合3颗！加冰糖及1254适量冷水。用文火煎汤，睡前一同服下、莲子能补气养血！治夜晚多梦、桂圆能益智宁心！养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁！ 一天吃几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴！摇转头颈。搓脚上1313的涌泉穴！ 你可8581以试一下、。。 1！八字金木水火土
为什么人天天晚上都做梦？要怎么样才不会做梦？？？？
我觉得你的困扰是做恶梦。而不是做梦， 做梦是人每天的睡眠中都肯定会经历的！不同的是自己能不能记住自己的梦而已、做梦是对身体有益的、可以对受损的神经细胞进行修复！同时梦可以反应目前的心9573理困扰, 我觉得你的恶梦有两个原因。目前压力大！工作太累。睡眠不好， 建议：放个假轻松一下吧、睡前喝一点牛奶！提提高睡眠质量， 如要了解更多的睡眠与梦梦的知识！请光临我的博客：平颦心理工作室。店面摆件
为什么晚上睡觉做梦，和梦游？
做梦并不是坏事，梦游就不大好了，应当看医生！，属兔女2017年感情运势
晚上做梦梦见佛祖？？
1、梦到佛祖。是好事情。 因为这说明你内内心很干净，如果内心很肮脏复杂，是不会梦到佛祖的！ 2、但是、一一切都要顺其自然、不可强求！不能因为是好事情，就天天想再梦到。那样就坏了， 因为。那样2380就是执着!有所执着。魔便得了其便、、七帝钱的摆放风水图
晚上老是起夜，做梦是怎么回事
不必多想吧！仅仅就是做梦而已！一笑而过就可以了！祝您快乐！！孕妇生活中禁忌事情
为什么有些人晚上睡觉做梦多？
首先，人体做梦是人类的一种正常生理现象、做梦是指入体睡后大脑皮层未完完全抑制。脑海中出现各种奇幻情景，我们入睡后！大8128脑也慢慢进入睡眠状态！但有一小部分脑细胞仍在活动，这就5719为梦打下了基础！ 有研究表明。人体在进9548入睡眠后都会做梦？只是有一些梦无法回忆起来，那我们就觉得自己没做梦！有的梦我们回忆起来、我们就觉得0009我们做梦了, 从医学学上说!人体进入睡眠要经历三个阶段。如清醒、浅睡眠，深睡眠等过程、这个过程是是循环出现的!由浅入深再由深变浅。如此循环。一个晚上大7129约有4~5个这样的周期!在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠、梦就发生在这个阶段。我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来、梦的记忆就留下了！我们就会记得我们做了梦！如果我们不4735是在这个阶段醒来!我们就认为晚上没有做梦、其实你你是做了梦！只是不记得了， 但是想让你觉得你没做梦的办法还是有、就是调整睡眠时间法。比如。2069你以前都是晚上11点睡觉、然后就会记得自己做梦了、说明你醒来的的时候在快速眼动睡眠阶段、那么你以后可以提前半个小时到一个小时睡觉。或是起床闹钟设定提早几几十分钟或晚几分钟,那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来，那就不会觉得自己做梦了、 睡7870眠对于我们人体相当重要、每天要做好早睡早起的好习惯！保证充足的睡眠！我们提倡倡的睡眠时间晚上最好不超过11点!早上七点起来！每日要保证七八个小时的睡眠时间！、创意假山流水喷泉摆件晚上怎么样可以不做梦
为什么睡前喝牛奶晚上会做梦？
喝了牛奶会使人睡眠深沉！也就是睡的熟！睡的熟就会7900做梦的,呵呵！生肖五行婚配表
