你经常做梦吗？
做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦！当你在在慢波阶段醒来!4367你不能回忆梦、所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不不做梦、梦梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦！说说明我们已经睡觉了,并不是你自认为为的整夜没睡,一般来说、人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人！一醒来来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人、会记住、一些梦的内容。 一个人做梦，大多与白天的活动！3102过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线！气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病、 多梦！恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁、极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦、二是身体不适，如过过多的疲劳！发烧，或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病类的等药物、 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张。生理2529负担加重等！0987因此有出现多梦!恶梦现象！要积极9020进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身身体是有益的,即使梦出现现多些？一般来讲白天不要刻意去去回忆它!去追究它，情绪也会平静的、其次，对有躯体疾病。要去积极治疗！这样会减少梦及恶梦梦的次数。再次，要放松身心。多参加一些积极、轻松的活动，有助于恶梦梦的减少,最后！对自身不能调整的！要求助于心理咨询、 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长长了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时，6081活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，、
快睡着的时候身体突然激灵一下就震醒了是为什么
入睡抽动（Hypnic jerk）对于“你睡觉的时候。突然抽搐着踹了一下腿”这一现象、学术上通常称为“入睡抽动（hypnic jerk or hypnagogic jerk）”（这确实是一个纯洁的学术名词！不要想歪哦……）很多人认为这种抽动是因为在长个儿。但这种说法毫无依据！难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗、入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动！在此过程中！往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境。并很可能导导致惊醒!一般入睡抽动不会影响睡眠、但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder）！变身成“抽搐男”并导致失眠、入睡抽动的原因众说纷纭，一种理论认为，在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降！呼吸变缓、2494肌肉也会随之放松,网状激活系统（Reticular Activation System、RAS）负责控制这一转换过程，入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据据出错时产生的一种副作用、另另外一种更有趣的解释认为？人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的！因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式！肌肉彻3492底放松时。大脑会基基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落？出于保护3967自身的需要、大脑指挥全身肌肉马上行动！试图在下坠的过程中抓到什么东西、于是。本已放松松的肌肉会突然收紧、导致入9624睡抽动？ 肌肉颤搐（muscle twitch）事实上、除了众所周知的的“入睡抽动”!非快速眼动睡眠（即NREM）第二阶段出现的“睡眠锭（sleep spindle）”也可能会导致“肌肉颤搐（muscle twitch）”！睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波、其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡、此时时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动!睡眠中的肌肉抽搐搐在婴儿身上更常见、研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系！而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成、这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉。原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有2955研究发现。睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持、另外！睡眠锭可以帮助我们安睡、丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠7335的能力有关,而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠！哈佛大学医学院睡眠医学系（Harvard Medical School's Division of Sleep Medicine）的一项研究表明、脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相0037应的睡眠质量也越好。 抽动 vs.颤搐表面上看？“入睡抽动”和“肌肉颤搐””虽然成因不同、目的不同、但似乎都会导致肌肉突然抽搐，那么这两者的外在表现有什么区别呢。万一半夜把自己抽醒了该如如何区分呢。一方面、抽搐的模式不同，入睡抽动形成的原因尚无定论、但不管是因为网状激活系统出现系统bug。还是大脑产生坠落的错觉。相应的“抽搐搐模式”都是全身性的，入睡抽动9392也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般全身颤抖”,相对地、睡睡眠锭造成的肌肉颤搐,其目的是学习或巩固对肌肉的控制、因而局部抽搐更为常见！就像木偶师在学习习如何操纵人偶时！也要一步一步循序渐进！毕竟步子太大，容易扯到蛋！另一方面。抽搐的结果不同。入睡抽动时个体并未完全全入睡!全身抽搐后往往就抽醒了、当当肌肉疲劳或缺乏睡眠时。抽搐情况会更加严重，这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候！身体就越不受控制的乱抽抽！不要担心！4272你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了、损失不大。只要平心静气继续努力、10分钟后。又是一尊睡神。睡眠锭出现在睡眠眠过程中!同时睡眠锭本身有保护睡眠的作用、所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人2212吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的的人是否具有暴力倾向……？水蓝色眼泪2017年4月处女座运势
我怎么很少做梦啊
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补9600充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不要让不存在的那些,影响了美好的心情！天秤座女生的命运
做梦我和别人对打
梦境是大脑皮层思维的反映、 至于你是不是日有所思其实不重要。 我本人的原则是、3210好梦就开心点,给自己积极极的心里暗示！不好的梦、就非要把事做好！所以，感觉梦都可以带来正能量的！关键是你的心态怎么8137去接受它的出现! 对吗，、处女座女生的命运
你做梦吧,怎么对答
是否做梦，我们们走着瞧吧？，狮子座女生的命运
做梦自己怀孕
9406 梦见自已怀孕说明你已婚.即然已婚.渴望有个孩子.所以做梦怀孕很正常、巨蟹座女生的命运
为什么做梦老是生气?
此为肝气过盛,过盛则郁.人5686身之气血，阴阳五行，讲的是平行、任何一腑脏经络工作量不及与过及、都将打破此阴阳的平行、 东方生风，风生木、木生酸！酸生肝，肝生筋、筋生心，肝主目！其在天为玄，在人为道，在地为化！化生五味，道生智！玄生神，神在天为风，在地为木、在体为筋！在脏为肝，在色为苍，在音为角、在声为呼。在变动为握，在窍为目。在味为酸！在志为怒！怒伤肝。悲胜怒。风伤筋！燥胜风、酸伤筋，辛胜酸。 生气。即怒。是为生起心，此肝经之气有过。则以怒为表。己心如镜、己身即体。体体如空中一切！心照虚空，万法尽现，是以身体中气血所运。也在心中有明。自己身身体之中！一切所动、如天地之间一切万物的运行，心空照万物！一切所动、尽在心中，人在做梦时，阳匿阴主事。阴为体。如虚空万象。是中一切所运，皆有所表、一切所表！又尽纳心中，梦中！以怒为现，是为风起。于志为怒、是肝经有过、当泄肝气即安。若无他病。只是肝气过旺。那多3777喝些花茶，以菊花为主、就可以下此肝火。 祝你健康！水蓝色眼泪2017年4月狮子座运势
做梦长个吗
从生物学来分析！ 一0797些梦是有利于的。双子座女生的命运
做梦的真假
有句话叫“日有所思。夜有所梦” 一般白天经常想的事，晚上就会梦到 还有就是，你潜意识里的事。也会出现在梦中 科学中还有一种种解释是！如果你的身体体有某些不适。你醒着的时候不能擦觉到、 当你睡着后。身体会反馈信息给你的大脑！就是梦了， 另外在周公解梦中！一些梦是某些事情的征兆！当然这个带有有一定迷信色彩。、水蓝色眼泪2017年4月巨蟹座运势做梦一激灵
唉～我天天做梦！怎么可以不做梦？
不睡觉就不做梦~， 给分吧希望采纳，水蓝色眼泪2017年4月双子座运势
