睡不醒总做梦是怎么回事
睡眠质量6617不好,首要提高睡眠质量 1。觉不可少睡，在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲、你仔细看一下哈 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦。其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养养心神!潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁，神魂5009不宁而多梦!多梦的出现、以以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用1229以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦，短气！或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神， 8030 选方：参香散加减， 1349药物：人参9g、黄芪，茯苓。白术！山药各12g，莲肉。砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡，脉细、 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归。白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补3711心安神、 选方：：益气安神汤加减, 1748药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g、黄连，远志、竹叶，人参，黄芪、胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状状：心烦、失眠！多梦。遗精，腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连。黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：：惊悸不宁？胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子！茯苓！麦冬。茯神，天冬！熟地，山药各9g、五味子。远志、人参各6g！肉桂、朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药药物：人参，远志，木香各6g、黄芪、白术！当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷！舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法，清热化痰！ 9076 选方：黄连温胆肠加减， 药0453物：黄连6g。半夏！陈皮！茯神、竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素!建议适当参加体育活动、睡睡前热水洗脚,按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的、 糯米大枣粥！糯米60克，红枣20克。桂9002圆（肉）10个，加水文火煮熟、睡前食用！红7848枣有安神补血功效。糯米3299食后能使用人沉睡!主治心烦健忘。睡眠不香、 连子桂圆百合粥，莲子适量！桂圆肉7-8个，百合3颗。加冰糖及适量冷水，用文火煎汤！睡前前一同服下，莲子能补气养血！治夜晚多梦。桂圆能益智宁心、养血补补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁！ 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部！梳理头皮、揉太阳穴，摇转头颈，搓脚上的涌泉穴， 你可以试一下，因为每个人的原因不一样，！破财的风水因素
为什么午睡后总醒不来???
民间常说“春困，秋乏、夏打盹”、夏天的高温的确让人时刻感到精神不振！尤其其是中午最容易犯困。那么、夏天午睡是否否对人有好处呢。睡多长时间8828效果最好。应该怎么睡呢，带着这些问题。记者者采访了佑安医院健康咨询门诊赵国庆主任和解放军306医院呼吸内科彭文鸿主任， 专家认为。夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠、使身体得到充分的休息、对改善脑部供血系统的功能。增强体力！消除疲劳，提高午后的工作效率具有良好的作用！同同时还具有增强机体防护功能的作用,不过！午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果！ 饭后先别急着睡 误区：一般午睡后。人都会觉得精神为之一振！所以认为中午只要睡了！就就能达到效果！ 解释：其实、人人都知道道夏天午睡重要,但午睡的效果好坏！不是靠人的感觉、而是看如何睡。睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时！或是晚晚上睡觉前8小时。大约在中午1点点左右？这3774个时候人的警觉处于自然下降期，0251身体会得到很好的休息？健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时！时间太短达不到休息的要求。如果时时间太长,醒来会有有轻微的头痛,全身无力，而且这时候也不容易醒！还不如延长到1～1．5小时!进行一个完整的睡眠周期呢、 除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生、睡前不要吃太油腻的东西！也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担，另外，很多人习惯5192午饭后就睡、而这时胃刚被食物充满！大大量的血液流向胃。血压下降、大脑供氧及及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足、所以。午睡前最好5729活动10来分钟!如散散步、以利于食物消化！ 午睡不能趴着6041睡 误区：很多人重视午睡？却不重重视睡姿。要么趴在桌桌上睡会儿,要么找个阴凉地儿儿坐着歇会儿？认为这就是午睡， 解释：午睡虽然就是打个盹儿。但是绝不能太随意、否则则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康、大部分人4410都不注意午睡的姿势，有的俯卧。有有的干脆伏在桌上睡,要知道！坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后6131出现头昏？眼花、乏乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状,同时！用手当枕头会使眼球受压、久而久之容易诱发眼病！而且趴在桌上会压迫胸部！影响血液循环和神经传导。使双臂、双手发麻！刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下,平卧或侧卧，最好好是头高脚低，向右侧卧、这样可以减少心心脏压力!防止打鼾、还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动、 同时。夏天午睡时尤其要注意周围环境！因为入入睡后肌肉松弛，毛细血管扩张。汗孔张大！如果开着空调或正对着身体吹风扇！很容易患感冒，关节炎或生其他疾病，睡醒之1707后别贪急、慢慢站起。先喝杯水、以补充血容量！稀释血液黏稠度、然后可以进行一些散步类的轻度活动。但因为初醒醒时人常会产生恍惚感，所以不要马上从从事复杂和危险的工作！ 三种人不太适合午睡 6316 误区：人们普遍都认为,夏天人人都应该午睡！尤其是上岁数身体又不好的老年人！感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳。 解释：那么!是所有人都需要午睡吗，专家介绍说、一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡！特别是夏天闷热。脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助， 此外，重体力劳动者或从事高5402温作业的人,尤其需要午睡。因为在在高温下工作的人？午睡与冠心病发病率关系很大，因为轮班工作不能午睡的人。其冠心病发作的危险性显著增高，而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％！所以午睡对预防高温中暑有很大作用！ 但午睡6229也并非人人适合。有些人很注重晚上休息、不习惯午睡。这对健康也没有什么影响，不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏稠度、容易易引起血管堵塞！另一种人是血压很低的人！夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利！再加上午睡时血压会相对降低、呼吸就更困难了、第三种人是血液循环系统有严重障碍！特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部！血压降低，大脑供氧量减少。如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供1236血不足而发生中风！另外、有失眠问题的人，也要避免白天的午睡。 如果午间不能睡上一会儿。那就做其他轻松7186的事情？如听音乐等，使自己保持一种良好的放松状态。更好地迎接下午的工作和学习， 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好！午睡时间最好控制7782在半小时内,否否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况。起来后适当活动一下、或用冷水洗脸，不适感会很快消失、 2．忌午睡姿势随意、午睡不能随便在走廊下，树阴下！草地上。水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿穿堂风或风口处午睡!因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退！轻者醒后身体不适！重者会受凉生病， 3．忌裸腹睡，天气再热。午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子。以防防凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续、午睡习惯要持之之以恒！因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律！！新婚房间布局结婚
我儿子现在能睡一宿觉不醒，可是总尿床怎么办？
孩子憋不了一夜尿，说明孩子膀胱有点小！晚上形成尿量有点多！首先要注意点饮食：比如白天多喝水！不吃糖。不喝饮料。果汁橙汁、不喝酸奶！晚饭后不不喝水、不吃水果！不吃零食。睡前去一4233次厕所等等!这样样估计注意一段时间！孩子逐渐就不尿床了、要是不减轻、那就需要晚上定时叫4241醒孩子，让他自己去，逐0530渐错后时间叫他。逐渐一晚上不叫他。估计就没事了。一定叫醒了。让他自己去、不要把尿。千万要谨记哦。，助旺孩子学习进步的家居风水
老人做梦长时间叫不醒
神经紊乱会导致嗜睡梦多、！2014年搬家的最好日子
做梦总梦见和帅哥恋爱
对象不同！说明你并没有对生活中哪一个特定男子生情， 5144 几乎每晚都梦!频率很高、的确是少女怀春期的表现。少女情怀总是诗，这这个时候很少性的成分!多的是浪漫的感情！ 如果一个人正派忠实可靠又有才华，又爱上了你！那么。他是长得好看些好呢还是丑陋些好呢。 应该是美比丑好，但是！的确很多女人不喜欢帅男，那不是因为他帅、而是！帅的副作作用也很多、像是自恋啊自私7518啊自命不凡啊容易花心啊等等、不过。说实话。一个男人人要有那些毛病。他长得丑也一样轻浮。不过几率率少些罢了？ 用百分比，几率谈问题、就是因为没有很具体的对象，这样泛泛而谈，其其实没什么用，我见过很英俊像梁朝伟的男生。非常正派耐心善良！也见过很猥琐的男生、9251一样到处留情，这个不能一概而论！ 所谓梦中情人、开放点的地方。像香港、欧美，都会评选！周润发就当选过很多女子的0182梦中情人！男子们的梦中情人也也都是美女。既然没有特定对象，只是梦中中情人、谁还会选一个长相丑陋的人跟自己拥抱接吻呢、 你对于所谓的帅哥、似乎特别的无法相信。担心他不真诚，觉得他不会是真的爱上你才跟你谈情，这说明了你自己对自己的女性魅力没有什什么自信！可能你对自己的品品质内涵等等评价不错,但是！女性魅魅力这个东西，得由男男子们给你打分、你渴望美好的恋情、不是性，而是爱情，你对自己是否能获得真正的爱情不是很自信，总能找到自己2649不太完美的地方，而你比较的对象。恐怕都是那些大大美女,平常生活中！有几个女子能那么美丽呢、况且，她们的美也有很多人工的成分， 你说自己未成年、女大十八变。丑小鸭也会变成白天鹅！你更能出落成一个动人的美女。不要畏惧！如果你不喜欢帅哥！那就跟你喜欢的的男孩交往呗！有过那种交往，你就会找到自信。完全全没有这种经验。往往就会在自卑和自傲中间徘徊！困惑不已， 罗密欧朱丽叶贾宝玉林黛玉薛宝钗、哪一个过了十八岁。难道他们的感情就是小孩玩闹不是爱情吗！不必非等到成年，！2014房屋装修风水
为什么做梦总梦见我的爱人
心灵的创伤只有用心医治。只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤。等待伤口的愈合，其实。说句实话，爱过了伤过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易！能够真正1883做到忘记的又有几人、也许是绝对不可能的。也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远！只是用时9599间来慢慢的淡忘罢了、爱可以是一瞬间的事情！也可以是一7596辈子的事情。因为爱所以离开。因为爱所以放弃！这话让人听起来似乎很伟大，可是又有谁能为了爱真正3639的放弃呢!只是学会会放弃,有些人或有些事。在岁月的时间里不经意的错过或失去了、偶然的拾拾起回忆！便便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫。便含有一种睹物思人之感、过往云烟之叹。爱到痛了、痛到哭了。5818于是选择了放手!放0724手是一种无奈的绝望,痛彻心扉、当曾经真爱释如生命的人、即将相逢陌路时！才恍然大悟！原来以为的天长地久，其实，不过是萍4234水相逢，曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白。一切只是两条平行线偶然的相交！当一切都烟消云散平行线却依旧平行。即使相隔隔不远？也是人隔天涯。勇敢的代价是自己先放下、承认失败、接受无奈。轻轻的7545叹一口气。无奈地祝福他们幸福快乐，从从此心若止水。难起波澜，其实！要想完全的很快忘记一个人那是不可能的！也是在骗自己、只是留住记忆之中的深情、忘记过去的浮痛而已！因为！最美的祝福福是把一个人记住,最好的辛苦是想到一个人会哭！最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心，！2014生肖风水学
做梦梦见脖子总流汗代表什么
这个梦境里既然出现这个情况就说明是一个吉利的梦境 其他因素只是你生活中的思想， 虽然说梦境2069是思想的转化。也不乏有人当天的运气之说 总的来讲 梦是好梦是个好兆头心情好 做事情才能顺利、 6182 但愿今后不要让梦境困扰你。、麦玲玲2014年运势风水
我不管白天还是黑天总做梦是怎莫回事
做梦、是身体的预警、结合你的梦、查看身身体症状吧，，麦玲玲2014年家居风水大全做梦总醒
总做梦生气是咋回事？
老是做做这样的梦，一般现实中有你比较较生气的事没有得到解决。你的情绪没有得到发泄和释怀，所以就会经常做这个梦、如果问题解决。你已经经放下了、就不会再做这样的梦！、2014年助孩子学业风水
