为什么我一睡觉就做梦？中午睡才十五分钟就做了2个？
不会。我很早以前也是非常爱做梦，不想做那是控制不了的做。但到现在好得很、放心吧不要去胡思乱想、过了这一阵就会好些的追问：我这情况有一年多了,还有个很奇怪的情况！！！有几2906次在睡醒前我大脑和醒的一样清醒,但只有头能动．半分钟就醒了．回答：是好新奇，你每每次做完梦？把它写下来！感觉会好许多、我我就曾记录过一阵,想想挺有意思的。追问：哈哈,我今年高三,可能没时间回答：你睡眠质量不好的原因就是学习压力大，身上的责任大。自然休息息不好，有人表现是失眠、而你是多梦。跟没失眠休息不好差不多，，
为什么午睡后总醒不来???
民间常说“春困、秋乏。夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容容易犯困，那么！夏天午睡是0366否对人有好处呢,睡多长时间效果最好！应该怎么睡呢、带着这些问题。记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵国庆主任和解放军306医院呼吸内科彭文鸿主任、 专家认为、夏夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠!使身体得到充分的休息、对改善脑部供血系统统的功能？增强体力！消除疲劳，提提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防护功能的作用，不过、午睡还真有不少讲究。只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 饭后先别急着睡 误区：一般午睡后。人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了、就能达到效果、 解释：其实、人人都知道夏天午睡重要、但午睡的效果好坏、不是靠人的感觉。5325而是看如何睡、睡多长时间。人们最容容易入睡的时间是在早上起床后8小时。或是晚上睡觉前8小时、大约在中午1点点左右、这个时候4856人的警觉处于自然下降期。身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当、最长不要超超过1小时、时间太短达不到休息的要求！如果时间太长、醒来会有轻微的头痛！全身无力，而且这时候5925也不容易醒、还不如延长到1～1．5小时、进行一个完整的睡眠周期呢， 除了讲究入睡睡时间，午睡还要注5697意卫生，睡前不要吃太太油腻的东西！也1408不要吃得太饱、因为油腻会增加血黏稠度，0574加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担、另外。很多人习惯午饭后就睡、而这时胃刚被食物充满！大量的血液流向胃、血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，所以，午睡前最好活动102423来分钟!如散散步，以利于食物物消化, 午睡不能趴着睡 误区区：很多人重视午睡？却不重视睡姿，要么趴在桌上睡会儿。要么找个阴凉地儿坐着歇会儿、认为这就0032是午睡？ 解释：午睡虽然就是打个个盹儿，但是绝不能太随意、否则不但但达不到休息的效果，还还会影响身体健康、大部分人都不注意午睡的姿势！有的俯卧！有的干脆伏在桌上睡。要知道、坐位及伏案睡觉都会减少头部供血、让人睡醒后出现现头昏,眼花，乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状、同时！用手当枕头会使眼球受压。久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部！影响血液循环和神经传导，使双臂。双手发麻。刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下、平卧或侧卧，最好是头头高脚低。向右侧卧、这样可以减少心脏压力，防止打鼾。还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动、 同时。夏天午睡时尤其要注意周围环境！因为入睡后肌肉松弛。毛细血管扩张！汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇。很容易患感冒！关节炎或生其他疾病。睡醒之后别贪急、慢慢站起、先喝杯水，以补充血容量、稀释血液黏稠度。然后可以进行一些散步类的轻度活动。但因为初醒时人常会产生恍惚感。所以不要马上从事复杂和危险的工作、 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为。夏天天人人都应该午睡。尤其是上岁数身体又不好的老年人。感觉午睡可可以帮助恢复身体的疲劳, 解释：那么？是所有人都需要午睡吗，专家介绍说，一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的的人以及学生都应该午睡，特别是夏天闷热。脑子反应慢、午睡对脑力恢复很有帮助、 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人！尤其需8786要午睡？因为在高温下工作的人、午睡与冠心病发病率关系很大！因为轮班工作作不能午睡的人、其冠心病病发作的危险性显著增高？而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％、所以午睡对预防高温中暑有很大作用！ 但午睡也并非人人适合、有些人很注注重晚上休息，不习惯午睡。这对健康也没有什什么影响。不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人，午睡会增加血液黏黏稠度,容易引起血管堵塞、另一种人是血压很低的人、夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利！再加上午睡时血压会相对降低、呼吸就更困难了。第三种人是血液循环系统有严重障碍。特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为为午饭后大脑的血液会流向胃部!血压降低！大脑供1560氧量减少，如果这些人在这时午睡。很容易因大脑局局部供血不足而发生中风、另外。有失眠问题的人！也要避免白天的午睡、 如果午间不能睡上一会儿,那那就做其他轻松的事情，如听音乐等、使自己保持7931一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作和学习。 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂。但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越越长越好！午睡时间最3013好控制在半小时内？否则醒来会很不舒服、如果遇到这种情况，起来后适当活动一下。或用冷水洗脸！不适感感会很快消失、 2．忌午睡姿势随意、午睡不能随便在走廊下。树阴下、草地上。水泥地面上就地躺下就睡。也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退、轻者醒后身体不适、重4270者会受凉生病， 3．忌裸腹睡。天气再热、午睡时也要在腹部盖一点8311毛巾被或被子!以防凉气乘虚而入、 4．忌午睡断断续续，午睡习惯要持之以恒、因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律、，家养什么植物风水好
为什么总是午睡的时候做梦
午间9733多梦这情况多是气血不足,劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.，哪个生肖运势最好2016
怎么都睡不醒，每天都做梦，午睡的时候
一般做做梦说明你的心事比较重!你说的头晕啊什么脚酸是因为你缺乏运动或者压力过重。也有可能能是你太晚起来了!好好的规定一下自己的生物钟、祝你早点解除不良状态！恩爱相随伴打一生肖
做梦被吓醒,这有什么征兆或者什么意思啊!……
做梦被被吓醒,往往指的是噩梦，但要知道是什么意思、还要看梦里的内容！做梦梦到算命先生
一晚上醒十几次，还做梦
体虚多梦、可以多注意健康。最穷的生肖
一睡觉就做梦，而且很累，不管晚上还是午睡都做梦
按我所说的做一周、保你没这感觉、 老做梦估计你不是很辛苦、但是早上醒醒老想在睡会、懒洋洋的不想起 改变这种习惯，早上闹钟一响就立即什么都不想立即起床。做做运动更好（不做也没关系！但千万不要迷迷糊糊的休息或再上床）。坚持一礼拜！保你一躺下3071就睡着，一醒醒来就精神饱满, 明显亚健康！气纯八卦洞玄
睡觉胸口难受，很烦躁，半夜老醒，坐起来清醒一会就没事了，胸口有时候还隐隐约约有点疼是怎么回事？
胃不好好吧哥们儿。都一样！八字能算出有几个孩子
为什么我从睡觉开始就做梦，一直到醒
如果是近段时间才有的、不要紧张。放轻松。据心理学研究（也不知道8279他们是怎么研究的），人睡觉时是会做很多梦的。只是有些梦会被后来做的盖掉，或者在在醒时被忘掉!遇到一直做梦的情况。5740一般是白天有什么心事!或者神经衰弱。或者心细。如果长期这样尽量去医院检查一下、韶关风水中午睡一会就醒还做梦
做梦梦见自已在梦里醒不了
梦见醒不了。不不要让自己热情过了头!蛮幸运的一天！有机会和自己想结识的人见面、或者和自己喜欢的人相处！藏在你眉脚里那点讨好对方的意思，很8057轻易就被旁人察觉呢？不要害羞了。你不是也可以通过过这个机会？试探一下下对方对你的态度吗！！祝你好运吧、 出行的人梦见醒不了。建议依原计划进行。不改变行程为佳、 怀孕的人梦梦见醒不了!预示生女。冬占生男、慎防流产！ 恋爱中的人梦见醒不了、说明口舌是非、意气用事而分散！ 本命年的人梦见醒不了、意味着岁运劳碌。利用时间学习技能、往后有用。 做生意的人梦见醒不了，代表经营顺利、突突然的转变宜冷静应付！否否则损失愈大？。买房子什么楼层比较好
