哪些蔬菜水果对女性有益
蔬菜篇春天是万物萌生的时节,人生活在自然之中,与春之阳气相应,机体代谢旺盛.春日养阳饮食宜淡,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘，辛、温之品,少食酸收之味为宜.春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼。肉，蛋外,同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜,对春季养生大有裨益.韭菜 韭菜富含糖类!蛋白质，视黄醇。维生素A。维生素B族！维生素C和钙、钾等营养成分,且有调味和杀菌作用.春日食韭菜有辛辣助阳，促进升发功效.中医认为,韭菜有温中中散寒的作用,与猪肉。猪腰炒食都是营养膳食的选择.芹菜 芹菜富含视黄醇以及钾。钠。钙，磷等成分.与粳粳米煮粥,有“伏热,利小便”的作用,另外,芹菜配百合清炒清淡开胃.菠菜 含有钙。镁！维生素C。维生素A！视黄醇，钾，磷。钠。硒.菠菜味甘性凉,有养血通便之功效.菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴,均为春季佳肴.香椿 含视黄醇。维生素C。维生素A！钙、钾、磷等.香椿味辛。苦,性温.能祛风散寒，止痛消炎.多吃香椿对春季风寒感冒！风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益.香椿可以煮粥,可以与鱼清蒸,也可以做成香椿炖羊肉，香椿炖猪肉等菜肴.小葱 富含维生素A、钾、钙等营养成分.葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便。消疮肿.煲汤时加小葱营养功效更佳.绿豆芽 富含视黄醇。磷、钾等营养成分.味甘性寒,可清热.绿豆芽可炒食,亦可榨汁服用.竹笋 含有维生素A、维生素C、视黄醇，磷，钾等.竹笋味甘性寒,有舒解郁滞和消消痰的功效.竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴.香菜 富含视黄醇。维生素C、维生素A，钾、磷、镁等.香菜味辛性温,可以发汗,助消化.春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗.黄豆芽 含有视黄醇！磷。钾等成分.黄豆芽味甘性寒,有清热利水的功效.黄豆芽可与肉类共同炒食.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康.患有皮肤粗糙和夜盲症！眼干燥症。小儿软骨病的人,食之大有裨益.胡萝卜可以生食或与大米煮粥,都是春季的健康食用方法.荠菜 荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖。蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功效.用荠菜煮粥营养丰富,味8636道甘美.水果篇大脑 过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素。矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落.此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪.由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片.专家认为,病人在服药前半小时最好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低.头发 染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯.成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效.眼睛 过度用眼——番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛，怕光,甚至视力下降.此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜.牙龈 牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关.缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血。肿胀,甚至引起牙齿松动.猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果.心脏 心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标.葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病.长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损.葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒.另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎，痒痛等不适症状.肌肉 肌肉拉伤——菠萝肌肉拉伤伤后,组织发炎,血液循环不畅,受伤部位红肿热痛.菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,6887还能加快新陈代谢、改善血液循环。快速消肿,是此时身体最需要的水果.皮肤 预防皱纹——芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹.芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现.血液 供氧不足——樱桃容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关.吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳.脚部 脚气困扰——柳橙体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰.这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病.，
做梦梦见满屋都是水果但没吃
8105梦见成熟的水果，意味着幸福和富有、 梦见未熟的水果。象征着不幸和和痛苦! 梦见1025吃腐烂的水果,会遇到灾难、 梦见枯萎树上的果子，会从无人知晓的地方找到财宝， 梦8582见采摘水果？能有好几个儿子！ 梦见分发水果、 预预示由于挥霍无度！最后会破产、流浪街头。女人梦见从别人那里得到水果。丈夫会找一位难难得的接班人、 女人梦见卖水果、会与丈夫离异、 ！怎么看家里的风水
做梦梦见我买水果遇见坏人好吗
0180 梦见坏人，预示者你似乎正向往着危险的恋爱，例如想抢夺朋友的男友、或是想和8324有妇之夫的他度过危险偷情的一夜等等, 0873梦见坏人、你似乎正向往着危险的恋爱、例如想抢夺朋友的男友，或是想和有妇之夫的他度过危险偷情的一夜等等、如果你已有男朋友的话，是否浮动的心正开始萌芽！ 梦见遇见坏人。一一天在自己制造的忙碌中渡过!早上起来就为自己己安排一个日程表。能让你的付出得到更多的回报！放弃休息时间、吃饭也随便地对付过去！会对身体造成蛮大的伤害。你不要一忙起来就什么都不在乎了，，看住宅风水怎么看
梦见绿色水果
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现代心理学解释梦见绿色水果
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从精神的角度看,梦见水果表示强大的创造力，
梦见绿色水果的案例分析
网友梦境：梦见老公买了很多水果、都是绿色的！这是怎么回事，
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梦见别人给水果
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梦见餐桌上或超市里丰盛的水果？象征创造力或是生命力。怀孕孕的欲望等、
梦见成熟的水果！通常象征生活舒适富有、感情情充实幸福。
但是梦见青涩未熟的水果、则暗示将经经历悲伤和痛苦！
梦见别人给水果的案例解析
网友梦境：梦到和尚去我上班地方喝酒带很多水果，
解梦解析：梦见僧人或和尚。吉兆！会有好运！梦见和尚去你工作的地方。给你带去了吃的！说明你的事业会有发展，
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梦见成熟的水果掉一地
意味着 小心被别人欺骗哦！你应尽量少的与人交谈！如果察觉到对方有什么倾向的话还是迅速走人比较妥当！简单冷淡回答也可以减少你吃吃亏的机会，，房屋户型风水图解
