晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应。?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即即被唤醒，如9557此反复进行!结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常，如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张！焦虑！易怒。记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施施于动物!使其睡眠的有梦期延长！结果实验验动物的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更更为良好的阶段？ 梦对9043保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理9043的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一一宿没休息好"、"晚上梦多，简3841直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是是一种生理现象。不管你有没有梦梦的回忆？你每天晚上毕定要要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也也谈不上梦多梦少,有研究表明！梦感与失眠9857的程度没有必然的联系？也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能9396作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心。对梦感过过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心！2403对失眠的恐惧,以至至形成恶性循环。 1084 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异，不同的个个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心7774理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联联系在一起！使使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找找医生看看？寻找原因并进进行治疗、 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承3910认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的4425生理现象,不管你有8022没有梦的回忆!或有没有梦感。你每每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没5681有做梦也不现实!更谈不上上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的8135睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只只留有曾做过梦的印象,连梦的内容容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格5318内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从从梦中惊醒，因而自2029感梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与2277受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明明：失眠,尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的的叙述与客观记录不符，不是夸大大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心！对梦3835感过分关注,导致致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以、有的的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。！
睡觉头枕西边总是做梦咋回事
0241床头向东、东来紫气！就发达了。！、、惭愧学人八字理论集
晚上睡觉总是做梦，怎么办？
晚上多梦常由精神紧张！思虑过度！神经衰弱等引起。 可以在睡前喝杯牛奶！听听音乐、洗个温水澡或用热水泡脚及对足底按摩是促进睡眠的很好方法！同时时避免激烈活动或兴奋的事情，少饮水，0949晚饭不宜过饱，，白羊座本周运势
为什么小孩晚上睡觉总是笑
这个我也没具体研究够？不过我儿儿子睡觉的时候也是会笑？特别有可爱、都这样的。这不是什么问题、可能是做梦了吧、哈哈、不穿的旧鞋子处理禁忌
晚上睡觉怎么才能做梦呢？
哇、咱们正好相反。我基本每天晚上都做梦！烦死了、流氓风水师全文阅读
最近几天晚上睡觉总是做梦稀奇古怪的梦，是什么原因？
类似于盗梦空间是存在的！做梦是你的意意识进行了超自然旅行！很多时候我们会觉得有时候或者地方会觉得很熟悉、是因为我们梦到过，之所以会梦到就是因为我们进行了无意识的时空旅行、虽然短暂记不住，但我认为是是存在的!，新媳妇三天回门的讲究
为什么晚上睡觉总是梦到我老公呢
至少说明你晚上睡觉睡眠质量不好【睡觉时人们不断做梦、当睡眠质量好时！一般不记得做过的梦】。你老公给了你什么刺激【好的、如感到很幸福、坏的、对你不好】，梦见亲人墓地
晚上睡觉做梦梦见自己总是站在悬崖边是怎么回事？
梦见见悬崖。生命和财产都会受到严重的威胁，梦见站在悬崖边上，灾难会降临在自己和家人的头上、 梦见从悬崖上掉下来、生意会倒闭，。道家天宗晓梦大师图片
晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦？1990年属什么生肖晚上睡觉总是做梦咋回事
为什么我睡觉总是不停地做梦？
人为什么会做梦，梦有什么意义，梦梦对人有什么影响，千百年来占占梦学家？心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年。梦学专家罗伯3258特认为!人在一天的活动中有意或无意地接触到无数数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了1798忘记”的理论!这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行、在罗伯伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望、这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识、把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望望和欲望，是保护睡眠眠的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生7532物现象!法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映映的信号不同、显示了人在睡眠中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的的人唤醒！他会说没有任何梦境。假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦。此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡眠阶段段的图像接近于清醒时的图像？有趣的是，研究人员用仪仪器进行测试发现,做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有有的哺乳类动物也都会做梦、70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的！他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行行比较？发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞7051胎竟然有相似的做梦经验？由此证明，人的梦境表现是遗传记忆， 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发7121现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快？研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景1332象的视觉神经系统原来是各自独立存在的!报告说！看梦的内视系统被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感、为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其其梦境继续,如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常，如血压。脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有3274所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安。紧张！易怒。感知幻觉，记忆障碍、定向障碍等、显而易见，正常的梦境境活动、是保证机体正常活力的重要因因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活活动过程中！使醒与梦梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成0803不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人人们警惕了，当然，若长期恶梦连连、也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为7938活跃的化学反应!使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过7821的血液则带来氧气和养料，并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说！做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时时不起作用!但5495当人入睡时!这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能、梦有时能能指导你改变生活、还可部分地解决醒醒时的冲突？将使你的生活6904更加充实！ 说起来、我也跟楼主的情况一样呢！连上课偷偷睡睡一会也会做梦。但似乎并没有明显显证据说明经常做梦导致睡眠不充分!所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几7536乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有6241一般性的无意义的梦。0030美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时。睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦，我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时、人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“4742觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投投入紧张的活动？因此！从某一方面说、做梦有助脑功能。 脑中中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活、还还可部分地解决醒时的冲突？将使使你的生活更加充实。 做甜甜蜜的美梦？常常会给人带来愉快。舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒。思维活动动增强,这有助5421于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和和地区的人，还将“祝您做一个个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅？ 而恶梦，不但使人不愉快、还5895会干扰睡眠！影响大脑的功能能活动？而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要要发生的疾病部位!性质和轻重程度！在病人人的外部病症显露的前几天，一6776个月甚至一年就可做出预测来？ 恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦！对于有严重重心脏病、脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞！脑出血。脑梗塞、蛛网膜下9070腔出血等严重疾病、可2132见恶梦对智力,体力和健康等方8215面均有不利的影响!故应尽力避免之。即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切！则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情情绪与疲劳的消除,也会使睡眠眠时间不足！白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作、 下面这篇文章中中也有类似解说[！八字命盘免费算命
