最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉，一直做梦，搞得白天很没精神，怎么办啊？
很明显是压力力过大啦~~放轻松点～ 不要太紧张,自然就会缓解～～睡觉前一杯热牛奶～、
夜晚睡觉多梦有什么坏处吗？
梦是是正常的生理现象!多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有 密切关系、多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦梦的记忆次数的增加!“整夜做梦” 确0737实是自我感觉。绝不是有意的捏造，但感觉也可以出8909现错觉、因为不同的功能状态 导致梦感不同。不能准确地反反应客观事实。比如感觉很累，其其实身体和大脑休息是充 分的!洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现 失眠的情况、那就需要注意了————您需需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前 半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）、避免 紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果！香蕉。梨 等）、糖水。小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它 有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失 眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生、！哪些生肖造就女汉子
夜晚睡觉总是做梦,好像神经绷的紧紧的,早上起来头疼怎么办?吃什么药
可能是5450心阴虚火旺引起来的表现？心主神志！在心火旺的情况下。热扰心神、睡觉时4643心神不安!就会造成多梦！头痛的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊。确定后可以服用一段时间间天王补心丸。由于不能面见患者给予检查、建议先到正规的医院诊断、再根据临床医生的指导进行治疗！严禁自行用药、以免延误病情、，定字起名结合生辰八字
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑脑力劳动。脑神经兴兴奋过度 3.一直有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素、建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚。按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的！ 糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克！桂2855圆（肉）10个？加水文火煮熟，睡前食用、红枣有安神补血功效。糯米食后后能使用人沉睡？主治心烦健忘、睡眠不香、 连子桂圆百合粥,莲子适量，桂圆肉7-8个、百合3颗。加冰糖及适量量冷水。用文火煎汤。1870睡前一同服下、莲莲子能补气养血？治夜晚多梦、桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁， 梦是正常的生理现象！5759多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感感不同！不能准确地反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况2209不必太在意! 因为多梦而出出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情！不可对对做梦过分关注、睡前半小时到1小2364时之间、不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果！香蕉，梨等）、糖水、小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感！易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦、6646先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象,多梦梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实、比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的、洗洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的的情况！那就需要注意了————您需要放松心情、不2300可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的0682脑力活动!也可以吃吃一些食物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果，香蕉，梨等）。糖水、小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感，易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生，，五行解析
晚上睡觉为什么光做梦
白天神经经崩得紧所以夜晚没安神？祥安阁鸡年运势
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象。七个月宝宝辅食禁忌
睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、4072最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”。“我晚上上梦多。简直没有睡着”，于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多3311梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实、这种旧观观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都2850有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢慢性失眠症!进行过生生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。9835客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心7023理测验,认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一0110起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的的生理现象？是一种种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大0916多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁。焦焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都9923比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、1800他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠3774者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的6427主诉是不可靠的，许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊9531乱有关、他们对对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦梦感没有什么副作用？旧的5048传统观念？封建迷迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦梦感过分关注？导导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失2022眠的恐惧？以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来4802或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同！所以，有的人0407一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种5629现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余。我们们承认失眠的存在!但不能能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气。即气不足、气2992不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦！其为原因因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚。不能奉奉养心神、潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡。苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物物：人参9g？黄芪、茯苓、白术，山药各12g！莲肉，砂仁！沉香，檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡、脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：：熟地!当归、白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减, 药物：当归？茯神！麦冬，生地各12g！黄连！远志。竹叶，人参。黄芪！胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬，茯神！天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志！人参各6g。肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志。木香各6g！黄芪、白术！当归。茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 5388 药物：黄连6g！半夏！陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情7111绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来1754说是必不可少的，而且还有有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许1530多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引引起了其他症状、他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充4505分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状，改改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“无梦梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人2857不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期7650服下去又会对药物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段， 治疗的根本方法，就是是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与4102此并存的许多其他症状也随之消失!总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一一系列反应也就消失了、，塔罗牌占卜他的真心
经常做梦，睡觉盗汗怎么办？
你多大 如果是中年人以上 去看看是不是肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱,八卦镜的用法
为什么天天睡觉老是做梦？
有科学证明，人入睡后其实一直都在做梦、只是大多数自8887己都完全不记得而已、！大门正对楼梯如何化解夜晚睡觉老做梦怎么办
我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿0675没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦3240多梦少!有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱抱怨呢，有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性性循环、 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆忆起梦的内容。 （5）个体功功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！不同功能状态，梦感也不9648尽相同！所以。4954有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少！ 另外!部分人虽8347然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生生看看，寻找原因并并进行治疗！、八字预测婚期
