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阴阳五行与人体健康

　　从阴阳五行看身体健康中医理论认为。人体是一个阴阳五行的系统，是由阴阳五行构成的！人的五脏六腑刚好对应木、火，土，金。水五行、 木对应肝、胆、肝为脏、胆为腑， 火对应心。小肠（心包，三焦），心为脏、小肠为腑、 土对应脾。胃、脾为脏、胃为腑！ 金对应肺，大肠、肺为脏！大肠为腑。 水对应肾。膀胱，肾为脏！膀胱为腑、 人体构成五行相生相克系统！即： 木生火。火生土！土生金，金生水，水生木。 木克土，土克水。水克火！火克金、金克木！ 除了了相生相克外。还有相泄⁰³⁰⁴相耗的作用。 火泄木！土泄火！金泄土，水泄金。木泄水！ 土耗木、水耗土。火耗水、金耗火！木耗金、 这样就构成了人体五脏六腑之间既相互助益又相互制约，以达达到相互平衡的关系,从而才能保持人体健康、 例如肝与⁶⁹⁷⁵心的关系！就是木与火的关系、这里所说的火是指人体5178所需的能量！能源、血液就是人体所需营养、血液是靠气来推运和运行的。血气就是人体所需的能量， 血藏于肝。保持和增加^心心血之力,心血旺。血气大。能量足、这就是木生火所致！ 但如果心心火太旺,就会伤肝！导致肝郁。或其它肝病！这就是火泄木所致！ 但如果肝郁生血或清理血液不够、又会导致心血亏虚，心血亏虚，血气不够，也会导致肝功能出现问题！这就是是木生火。火泄木达不到相对平衡所造成的。 那么针对具体的人怎么断身体状况呢。 代代表具体人的！就是TA的生辰八字： 例，女八字： 乙  庚  癸  丙 卯  辰  卯  辰 大运：辛巳  壬午  癸未  甲申 现行甲申运、 八字中两辰土空亡、命主先天性身体健康、并无先天天性疾病! 但现行甲申运，就会一下子导致致她阴阳失调,阴盛阳衰。一些虚实之病就会出现。 再从五行来看！申金克卯木。卯木为肝！肝受制！气血受损！血不养脾胃！就会出现脾脾胃两虚、消化吸收功能受损、就难以正常提供人体所需养分。各种虚病就会出现、 申金旺！肝受损严重。木不泄水。肾阴太过！肾阳不足，就会出现女性疾病、这是实病。 实际情况正是如此， 要治疗命主之病，不能看西医，只能通过中医治疗和调整， 先要补肾阳！益肝气，还不能简单的补气血或补脾胃、一般中医未必能治、需高明中医才行、

　　阴阳五行与健康养生通过五脏六腑与形体诸窍的联系。与精神活动的关系，来沟通体内外环境之间的联系。维维持其相对的平衡协调？五行以生克来调节体内脏器而达平衡！就五行而论可说明人与自然的关系。木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾！六腑胆小肠胃大肠膀胱（5180三焦）、五官目舌^口口鼻耳。五季春夏长夏（中）秋冬、5494五气风暑湿燥寒！五5550味酸苦甘辛咸!五方东南中西北！五志怒喜思悲恐，五液泪汗^涎涎涕唾等等,这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。 中医养生理论！特别强调人和自然环境，社社会环境的协调！讲究体内内气化升降,以及心理理与生理的协调一致。人既是自然界的人、又是⁷⁷³⁶社会的人!影响健康和疾病的因素、既有生物因素，^又又有社会和心理的因素！这⁶⁵²⁵是自古以来人们已经感觉到的客观事实， 人体是一个统一的整体，万事万物都都离不开阴阳、有有“孤阴不长、独阳^不不生”的道理之说,世界是物质的整体！世界本身0526是阴阳对立统一的结果,阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性、人与自然都与五行----金木水火土不可分隔！木曰曲直升发、条达通畅而为阳。水曰润下而为阴！火曰炎上而为阳等等！而阳中有阴、阴中有阳，如^水水润下为阴而水面为阳水底为阴！这说明阴阳五行对立统一9237的整体观念思想。人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生，衰亡！犹如人体的五脏---肝、心。脾。肺。肾，在阴阳平衡的状态下、相互资生、相6145互助长身强体壮延年益寿、而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器！与五脏4940相表里的六腑----胆!大肠！胃，小肠、膀胱。三焦，也同样受累！推荐阅读：解析八字五行与健康

　　五行人火型人——太阳 外形特点：面赤体实！热情易激动。行走如飞。动作8813是暴发性的,思维是闪闪电般的。目光敏锐，富于创造性，有发明明家素质， 易患疾病：火型人！火气偏多。火通于心、心为火脏。心主血脉，故该型人易患心血管病、包括冠心病，高血压、动脉硬化。火能动风！伤血、故火型人有中风、脑出血等潜在倾向、火型人阳气气旺盛，阳盛则热！易患多种热证。火型人热灼伤津，易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病！ 如何保健：火型人由于热盛阳盛！所以极易生热动火！灼伤阴液。所以火型人要少吃生热动火之品，多吃养养阴清火之物! 火型人要多保养心脏。因火气通于心，最易伤害心脏，所以要多养心心安神,常吃养心阴清心火的食品，如莲子，百合，青梅等汉方草本奶品等、 个性：火象征热情，活力与喜悦，赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性！也因为受到火的影响！你的想象力丰富、脑子里充满了希奇古怪的的创意、永远拒绝不了陌生。冒险、刺激事物的诱惑 木型人——少阳 外形特征：面青体瘦！身稍长或小巧玲珑、脉弦， 易患疾病：7728由于木属风！木型体质人多风气，风气通于肝！故该型人易患肝胆方面的疾病，风性善动。故木型^体体质人、又易肝风内动。患高血压。中风及过敏性疾患。风性善变。故该型人易患神经系统失调的疾患！如肝郁证，癔症，神经官能症等 如何保健：由于木型人多风气、为避免外风引动内风！所以以养生要注意，大风天要避免迎风受风！有肝阳上亢（高血压等病）的人⁸⁸⁹²尤要注意、木型人多风气。风气好动、易引动肝风内动而引发^高高血压!中风等。所以要注意静养生及慢养生以调整心态！防止风动、木型人还要注意防止过敏性疾病，尤其在春天花开及秋天草枯季节。要注意不要到自己有可能过敏的地方去， 个性：木是动力，活力与增长的象征！它会赋予人们想象力与雄心壮志、受到木影响的人，懂得倾听他人的心声、并善于以理性1881的方法说服他人？ 土型人——阴阳平和 外形形特点：肤黄、面圆！头大。肩丰背厚。腹大、大腿道跳胫部生的壮实，步履稳健 易患疾病：土型人属土、土气阴湿，湿气通于脾、所以易患脾胃疾患！如腹痛、腹泻！水肿等病，由于³²⁵⁵湿性黏滞！易致气血^运运行缓慢而积湿生痰！所9028以多有痰饮，积聚。水肿等病！由于湿湿气通于脾，脾受损伤易致中气虚而引起内脏下下垂等症。 如何保健：由于土型人体质^湿湿气偏重。所以要防潮湿、尤其在长夏，伏天、梅2800雨季节更应注意？土型人气血运行偏缓慢！易形成血黏，所以要常吃一些理气活2688血的食物？以防血黏稠度高！如陈皮、萝卜！山楂！西红柿，黑木耳等，土型人湿重！易出现水肿，食少，那就要^常常吃健脾利湿之品,如薏苡仁。黑米、龙眼等去湿健脾的汉方草本食品，或可搭配亲胃的酸奶， 个性：土象征稳定与实际。它赋予人们踏实与勤8001奋的特性、一旦陷入情网。你会全心投投入与付出！但有时候却因为占有欲太强、而让对方受不了、 金型人——少阴引 外形特征：宽额面白，方脸。骨大体魁、个中等！脉大而劲， 易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气，金气较浓。金气主燥、燥气适于肺，故易患肺方面的疾病、金型体质人、由于秉天阳之气，阳气偏盛！阳气主热！所以易患燥热性疾病！由由于燥热易伤阴津!所以金2305型人易患阴亏燥热之病如咳嗽。慢性支气管炎！消渴（糖尿病）！便秘等病 如何保健：由于金型体质偏燥。燥易伤津。所以、要少吃温燥上火的食品、多吃润燥生津之品！尤其要多吃润燥的食物以保护肺。如藕，梨。百合、杏仁！枇杷、柚子！笋子，水稻、银耳……，因为金型体质人阳热偏重。所以要少吃易上³³³⁹火的食品，0686如辛辣煎炸之物。鹿肉！狗肉等、还要忌烟酒，以保护气管！金型体质人偏燥，偏热，所以要多喝水！包括矿泉水。洁净的井水…… 多吃养阴之品如青梅。莲子，百合草本食材等。多到树林做深呼吸、以吸取阴气（负氧离子）， 个性：耐力与正直是金属的象征、因此受到金影响的人！个性会比比较刻板？保守。果断，困难难不会让你退缩？反而让你你越挫越勇，并独立解决问题，你是9195一个实际踏实的人。在你的人生哲学里。没有所谓梦想！愿望！乌托邦等不切实际的东西！ 水型人——太阴 外形特点：是面黑、体瘦、个中等。目深耳^大大（肾主耳）！ 易患疾病：水性寒，寒气通于肾。所以这个类型的人易患肾方面的疾病，如水肿！腰痛。厥证，不孕症！五更泻等！水多阴寒。寒性凝滞，寒性收引！故水型体质质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症？水型人多阴少阳。加之之水性寒凉易伤阳气,因此、水型人常常常阳气不足!阴气偏盛。而易患肾阳虚衰，命火不足之疾患。 如何保健：水型人阴9089寒气偏重、要避寒就温！多吃温热之之物少吃寒凉之品？水型人多阴盛阳虚！尤其易易肾阳虚衰,所以要吃温阳补补肾之品、如果出现肾阳虚症状，如乏力神衰。腰酸膝软、腰以下发凉！手足冷！脉沉无力！苔白质淡，那就可服金匮肾气丸之类的药物。有水肿的可用济生肾气丸、有滑精冷冷带下的可用右归饮之类！水型人易患寒痹。骨节冷痛，就⁷⁴⁸⁹要吃一些温热散寒的食品、如狗肉、羊肉！必要时可服散寒去湿的中药及红枣，银耳，枸杞3538等药食同源的传统汉方食品。 个性：水表面看起来静止不动！但却蕴含了许多宝藏、受到水影4798响的人个性敏感！直觉力强。可冷静面对并并解决困难？在感情方面，则企望并寻求圆满的结合！推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系