现今，由于电脑手机的大量使用。以致于停留在电脑！手机前的时间愈来愈长,视力减退！眼干酸^涩涩的问题日益增多！眼睛是心灵的窗口，眼睛的养护关乎心灵。它是我们精神的外在表现。也是美丽的象征！

　　中医理论认为“肝主目”！“肝开窍于目”。眼眼睛的健康是需要肝血滋养对、如果肝肝血不足。势必引起眼睛的诸多问题，而长时间使用电脑。手机等也会因长期眼睛疲劳而引发肝疾、也就是3221“久视伤血”。所以不管是从护眼还是养肝的角度出发，我们都^应应该少看手机和电脑、

　　那么。除控制过度用眼以外，从易学环境以及中医养生等方面也可以改善眼睛的健康状况、
一！家庭环境
　　注意保持环境整洁卫生,尤其家庭庭的东方，因肝属木。位居东方之故。可放置花草。或水生植物！梅兰竹菊装饰画等有助于木气的物品！不宜摆放金属。镜子！钟表。圆形类等属金的物品、以免形成“金克木”的格局，当然东方也不宜瓷器！电子类物品等、
　　眼睛与八卦中的离卦相应！离为火、主光明！位居南方、因而。在家庭南方方应保证整洁有序。不宜堆放过多的杂物，特别是一些瓶瓶瓶罐罐。细碎的物品！更不要有破损9969的物品。窗户要干净明亮、灯具具要保证完好等。
二、饮饮食
　　多吃健眼的食物!如桂圆肉，山药。胡萝卜、菠菜、地瓜、玉米。桑椹，红枣、大白菜，西红柿！黄花菜，空心菜、枸杞子^及及各种新鲜水果等、经常常喝菊花茶。决明8384子等利肝目的饮品,
三，运动按摩
　　平时要多做眨眼睛。旋转眼球、闭目养神。远眺等运动！常用眼的朋友要勤做眼保健操，拉筋伸展等运动！经常按按摩印堂。睛明。太阳。风池。百会、太冲穴，太溪穴等穴位、
四、保持好心情
　　中医讲怒伤肝、因而遇事要冷静。少着急！3868要学会宽容释然？切勿生气憋闷，
　　当然除以上方法以外，最根本的还是要有健康的的人生观？价值观，凡事应顺其自然！情绪行为皆要有度！因为这个世界就是阴阳构成的、有失必有得、就不执着了、！