中医五行养生之道具体讲的是什么呢、我们需要去了解的知识有哪些呢，现在小编就收集了关于这中医五行养生之道的相关资料、让大家养出一个健康的自己、

中医五行养生之6119道

　　中医五脏五行养生五脏保健中医解读五脏与五行关系 很多人不相信中医。认为中医太过神化、其实不这样！8593种种对中医的言说，与一些打折中医旗号夸大的一些人、让大家对中医的一些基础理论都不再那么相信。 其实。不妨从更宏观的意义义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强调自然界的整体观念，是一元论;阴阳学说说是强调一对一的双边关系！是二元论;而五行学说则是强调一对多的多边关系、是多元论、 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法、不是绝对的、但是它能够用来说明自然界复杂的关系，这就是多边关系！从相生来讲、木生火、火生土！土生金。金生水。水生木。从相克来讲。木克土，土克水、水克火、火克金、金克木！ 五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡。失去平衡则为疾病、就需要找到多边关系中的失衡点、然后有针对性地去调理。去治疗，使其归于平衡。理顺复杂的关系！就像带兵打仗。要分析各方面的利害关系，所以中医有“用药如用兵””之说。

　　中医五行音乐疗法古人说。最好的作^曲曲家一定是善于调和五行的高手、因为在我们传统医学中、五^脏脏可以影响五音!五音可以调节节五脏。宫商角征羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典，古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中！琴排第一位。7847也说明在修身养性方面。音乐5890最有力量， 五音养身给你听 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，而是用（音乐）音乐、一曲终了，病退人安， 中医的经典著作《黄帝^内内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左^传传》中更说！音乐像药物一样有味道！可以使使人百病不生!健康长寿、古代贵族宫廷配备乐队歌者！不纯为了了娱乐？还有一项重要作用是用2557音乐舒神静性!颐养身心！ 百病生于气、止于音 古代的音乐乐和现在有所不同。只9613有五音：角！征！宫、商，羽，这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）。火（征）、土（宫）、金（商）！水（羽）、这一点、恰恰被中医利用了！ 音乐可以深^入入人心，在中医心理学中、音乐可以感染。调理情绪，进而影响身体！在聆听中让曲调！情志，脏气共鸣互动、达达到动荡血脉。通畅精神和心脉的作用。生理学上，^当当音乐振动与人体内的生理振动(心率!心律。呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，这就是“五音疗疾”的身心基础、 “百病生于气”。这个“气”不仅是情绪、五脏的脏气也包含其中！根据每个人自身的身体结构不同、五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐、就可以使五音防病！养身、当然！我们并不是用某个音去调理某个脏器！而是运用用五行原理！使它们相生、相克。又相互制约、五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体、 用乐如用药 在繁体字中。乐、药。疗三字同源。音乐与药物。治疗具9861有天然的联系!音乐可以舒体悦心。流通气血、宣导经络、与药物治疗一样、对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉。寒热温凉、具有中草药的各种特性。而且音^乐乐需要炮制？同样的乐曲、可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等。彼此配伍、如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗、也有正治。反治！让情绪兴奋奋者听平和忧伤的乐曲？是最常用的方法，还可以使乐曲与与情绪同步。帮听者宣泄过多的不不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。推荐阅读：关于五行养生

　　中医五行指导饮食养生中医将木、火，土，金、水五种元素及它们之5597间存在的相生相克制化关系称为“五行”、认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的。脏腑之间存在着相生相克的制化关系！因而可以通过调理五脏之间相生相克制化的平衡、在体内营造出“风调雨顺顺”的环境、来维持人与与自然的和谐!形与神的和谐。脏腑气血6611阴阳的和谐,最终达到维护健康的目的、老百姓最容易掌握的！与“五行”相2308对应的是“五色”？ “五色”食物滋补不同脏腑 色即颜色！在中医五行理论中、五行配五色：青色属木！赤色属火！黄色属土！白色属金、黑色属水、青色酸味入肝经！赤色苦味入心经！黄色甘味入脾经。白色辛味入肺经、黑色咸味入肾经、不同的食物！不同的颜色！不同的气味滋补不同的脏腑！因此、在饮食上尽可能搭配不同颜色的食物。会会使营养吸收更加平衡， 红色食物推荐西红柿。红薯、红辣椒！每天吃一个西红柿，能减7066少前列腺癌发病！红薯^能能通便抗癌？是最好的抗癌蔬菜、红辣椒能改善情绪、减少焦虑。 黄色食物物推荐胡萝卜!西瓜！红薯、玉米！香瓜！木瓜，香蕉，黄色食物助胃健脾。富含维生素A。维生素A缺乏，小孩易发感冒！中年人易患癌症！老年人人易眼花！视力模糊。各年龄段都应多吃黄色食物， 绿色食物推荐绿茶和蔬菜，绿色食物能抗氧自由基，推迟老龄化！减少动脉硬化！延年益寿！ 白色食物推荐燕麦！白萝卜！葛根粉！燕麦粉含有丰富的粗纤维，能0800降低胆固醇？甘油三酯。预防脑血管意外。治疗糖尿病、 黑色食物推荐黑木耳、黑豆等、黑色食物能预预防脑血管。心血管的发病！ “五行”养生不同人群各有要点 “养生之道。莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能。是转化成水谷精微和气血！维持生命活动的最基本本条件、合理的饮食可使8502人身体强壮。益寿延年，饮食失宜则是导致疾病和早衰的重要原因之一、所以、饮食对于养生具有重要意义。五行养生、针对4653不同群体，各有重点， 孩子护脾^胃胃有些孩子消化不良!得了疳积，是脾胃方面出了问题，脾胃在五行中属于于“土”！而“土2458”在五色中对应“黄色”!也就是说。遇到孩子厌食、家长在饮食上应该多选一些黄色的食物，像地瓜，玉米等、以健胃健脾！ 老人重保肾有有的老人家尿频？尿急，是膀胱出了问题，但根本问题却不是是出在膀胱上？膀膀胱属于“水”！而““水”对应的脏器是“肾”!要想治尿频。尿急，关键是要补肾。在饮食上要多吃一些黑色食物，像黑豆，木耳之类！ 女人主养肝很多女性因为月经不调导致身体虚弱！肝脏藏血、所以！女性的首要任务务是要养肝养血!因此、很多为女性调经的中药方的主要功能就是疏肝活血。 流涕⁰⁵²⁸宜补肺一些小孩子老是流清鼻涕！大大人以为是感冒!不断给孩子吃感冒药却效果不佳！到医院检查！也查不出什么问题。鼻子在五行中属于“金”。金对应³⁰⁰¹的是肺、孩子经常流清鼻涕是因为“肺气不足”、这时最好给孩子吃一些温温补肺气的食物、比如淮山。白术、党参等！效果就很好、 考生莫大补小升初！中考。高考！每个时期孩子都要面临各种各样的考试。很多家长在考试试前后总是想方设法让孩子吃得更营养!其实这时候给孩子吃太补^的的食物,会增加脾胃的负担。可能会让孩子更焦虑。“五行”之间是相生相克的，脾胃在五行属于“土”，“土”受¹⁵³⁰到了损害，会很快影响到“木”，而“木”在情感上对应的是“怒”，也就是说，如果补得太过、反而会使考生的情绪更加加焦虑,易怒！影响发挥，推荐阅读：五行属性的人如何养生