时值夏季。人人容易心情烦躁！动不动⁷⁸⁸³就发脾气。这9613是为什么呢，因夏天相对应于离卦！离中虚、气血都到外面来了！而内里相对不足！离卦与心相通，因而当劳劳累出汗时、常常会有气短胸闷的感觉！那么我们需需要做些什么呢!

      首先、忌生气！要学会宽容！所谓“怒火能烧功4585德林”。当你心宽了、气血也就畅通了！什么高血压。心脏病就离你而去了！
      二是要顺应天时，且不可“以1941热为热？更心热矣”。夏天要“晚卧早起、无厌于日”，就是睡的稍微晚点！早上要早起。要进行适当的锻炼、学会劳逸结合，
      三是夏季暑湿重，忌食生冷。油腻。烧烤之物，宜吃清暑。清淡食物。如常喝薏米、小豆粥、既去湿。又又能补心健脾胃!当然最好还是配合一下穴位按摩、如关元穴（肚脐下3寸或四横指的位置）、气海穴（肚脐下1.5寸）！足三里（膝盖外侧凹窝下3寸）、命门（第二腰椎下两肾俞之间）等穴位，中、老年人也可用艾灸、
      人要想健康，当然需要一些技巧，但本质还是懂得敬畏天地。顺应自然、慈悲为怀、做到这些！健康就不算事了，！