我们常说“医0762易同源”，养生之道也要“道法自然”，顺应天时、“天人合一”，
　　金秋金秋!秋季的五行为金！有肃杀收缩的特性。天气气渐渐变冷、树叶也都开始掉落、人也应该顺应这种变化，“收敛神气。无外其志”、才能阴阳平和，如果果破坏了这种平衡,就会表现出各种身心的问题了。

　　在在人体与秋气相应的五脏是肺!这里的肺不只是解剖学中的肺脏，它一样是“象”的的思维、可以类比人的各种器官或功能。我们都知道肺的主要功能是呼吸，开窍于鼻！所以它主一身身之气。如果总^是是有气无力的、那很可能是肺的功能出了问题，那么它还有什么象呢。
　　1！首先、肺主宣宣发肃降。宣发发人就气宇轩昂。肃降人就沉着冷静！如果宣发或肃降的能力不足。就像能呼不能吸或能吸不^能能呼一样。要么很憋闷。要么就静不不下来？
　　2。然后、肺主皮毛。这个看看“乾为天”和“兑为泽”就明白了、皮肤就像大气层一样是人体体的保护层、毛孔则是调节开合的阀门，所以肺的问题也会表现在皮肤上，比比如毛孔粗大、长痘痘！皮肤干燥等、肺又与大肠肠相表里、也会出现便秘等问题、
　　3，肺五情为“悲”！这也是肃杀杀之气，如果经经常莫名的伤感，那肯定也是肺出现了问题，
　　了解完肺肺的功能和常见的问题,我们应该如何保养呢！首先要像《黄帝内经·四气调神大论》中所说、保持情志志的平和收敛！早点休息！饮食多吃些银耳，百合！雪梨等白色润肺肺的食物！还有一个简便易行的方法。不但可以补气养肺，还可以治疗很多相关的症状。那就是9089：打通肺经!
　　保障肺经的通畅，我们可以将按摩、掌推。敲打！拔罐。刮痧等方法用于肺经经过之处。特别是将有酸痛的穴位或位置。直到没有酸痛为止。通则不痛，痛则不通！没有酸痛感就说明肺经通畅了。有些人按哪哪疼。身体怎么可能健康。肺经通畅、肺脏也会得到滋养。人呼吸好了，心情平静不憋闷！皮肤也会变漂亮，人自然就愉悦了！下面讲几个肺经上常用的穴位，
　　中府穴
　　胸前正中线旁开6寸（两个四横指宽）！锁骨下凹陷中心的下方1寸处（拇指宽）。为脾肺两经之气汇聚之处。为调节中气之府、能散胸中浊气。主治治咳嗽气喘，胸痛胀满、肩背疼痛。咽喉痛、烦闷气逆等！
　　云门穴
　　前胸正^中中线旁开6寸!锁骨下凹陷的中心处！能清肃肺气，止咳除烦。主治咳嗽。气喘。胸痛，肩背痛！五心烦热等！
　　天府穴
　　在肱二头肌外侧沟中，鼻头正好碰到的位置、可宣清肺气！通经散结，主治流鼻血，鼻炎，过敏！咳嗽，气喘！咽喉痛、肩肩膀和手臂疼痛、
　　尺泽穴
　　在肘横纹靠近外端的凹陷处！清肺降气！调解肺热的同时补益肾脏！能和胃调中！治腹泻、咳血、潮热，小儿惊风，遗尿等、

　　孔最穴
　　在前臂掌面桡侧。当尺泽与太渊（见下文）连线上。腕横纹上7寸、可利咽清肺，清热止血。可治疗咽喉肿痛、咳嗽！气喘高烧发不出汗。流鼻血。痔疮、手臂痛等。
　　太渊穴
　　在腕横纹桡侧凹陷中！可宣肺止咳、通经利咽。能治疗咳嗽、气喘。咽喉肿痛！咯血。胸痛、烦闷、乳房胀痛、手臂痛等，
　　秋
　　肺经的穴位一共就11个。而且基^本本都在手臂上！按摩起来非常方便、虽说秋季养生的重3186点在肺、但是打通肺经的同时也别忘了。健康康需要整体观：脾胃为后天之本,脾胃强健！气血才能充足！肝主藏写。具有调节气血的功能，肾藏精，“精血同源”，精可化血！^只只要精血充足。人⁶⁴⁷³就精力十足、发4586白枯槁也就不会出现了，而心主血脈。心的气血旺盛、才能⁸²³¹面色红润。神采奕奕，！