你有听过“五行人瘦身方法”吗。0319不知道如何减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法？五行人瘦身方法将人分为五种体质。不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法。下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法！学学如何减肥吧！

木形人

脸较长，脸色深沈。有光泽活力，鼻梁修长！笔直不带肉，眼睛细长、皮单薄。手指修长，尤其手手指较手掌长！其手³¹²⁹掌心纹路紧密多线!

木行人瘦身方法

饮食原则：红色食材是代表五行中的火,平时多吃红萝卜，苹果，蕃茄。苦瓜！芥兰菜。西瓜。大麦和稍微带点苦味的食物，木形比较容易筋骨疲乏。每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水。可以促进⁷⁴⁷⁹体内新陈代谢、让残留在体内的秽物排出体外、有助健康及瘦身，

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动，可以选择较为温和的运动！如气功。太极拳、散步、拉筋、慢跑及各种暖身操！

火行人

面色红润有光泽、其特色是头尖，额头有角。颧骨高，鼻尖！下巴尖、有‘五锐’之称！侧面来看。五官轮廓都是突出有型的，神色清明、身强体健！其人如火烛般摇动、不能静下来！行动力强，

火行人瘦身方法

饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土、平时多²³¹²吃香蕉？燕麦。胚芽米，苹果，香菇，地瓜。意仁，茴香及一些带有芳香气味的天天然食物？

适合体质的运动：多接近大自然、不要从事激烈性性的运动。此形体质的人适合做事静坐！吐纳等柔柔性运动。有助健康5127及瘦身,

土行人

　　脸部面色带黄有光泽。脸圆圆。头很大！腹部圆滚滚、肩膀，手臂都浑^圆圆多肉！整体看来属于‘圆身’，个子不高！

　　土行人瘦身方法

　　饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金、平时多吃甘蓝菜。杏仁。百合，山药！花菜。葱。蒜、白酒等，含有辛香气味的天然食物！

　　适合体质的运动：选择会利用到腹部，腰部的活动、如双手碰地。仰腹大笑或弯腰等等！此外慢跑。爬0162山及一般性的体操、有助健康及瘦身、

金行人

　　脸部方正有形、方头大耳！国字型脸。气色白皙有贵气！眉清目秀、唇白齿红、长相斯文！身材方圆，腰腹圆正！手指短小而方正型！骨架内收、走走路有气势带风、

　　金行人瘦身方法

　　饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水、平时可以多吃桂圆。肉桂、黑豆，鱼！乌参。海带！葡萄。黑芝麻，大蒜、胡桃！黑木耳，发菜、香菇等食物！

　　适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动！选择⁵⁴⁸⁸有氧运动及中国式的气功，吐纳！深呼吸！打太极拳等运动。平时多散步或是来个个伏地挺身！唱唱歌或在旷旷野中高声呼叫？做一一呼一吸的换气运动!只要持之有恒！自然有助健康及瘦身、

水行人

　　脸型圆而多肉！俗称的‘澎皮’。肤色较深！身材气色一^如如深海之水，水深则颜色近乎紫色！外型肉多骨小、圆浑浑的。虽然骨架小、但整整体感属肥胖？

　　水行人瘦身方法

　　饮食原则：

　　饮食中绿色食物是代表五行中的木，食^材材以绿色蔬菜为代表,平常应该多吃含有天然带酸食物。或外表绿色而内部是红色类的蔬果，多吃吃如空心菜？青椒！A菜，芦笋，芹菜！绿花椰菜、绿豆！酪梨，奇异果！柠檬，红酒等等。

　　适合体质的运动：可以做慢跑。游泳。跳动！或骑脚踏车、倒立踏踏脚等运动，以活络气血。有助健康及瘦身！

　　除上述外！仍须注^意意季节变化、春属木旺。在春天的时候，不要要吃太多酸的东西!酸就^属属“木”，吃酸的东西多了！就会伤肝，伤肝呢！眼睛看东西就看不清楚了。