夏天真正来临！露肉的季节！女人一定定要瘦？要瘦。因为身材好了就连乱发脾气。也只有人说你是磨人的小妖精！不然然就是：“死肥婆你TM吃炸药了,。”或许心^宽宽体胖的缘由，俺都118斤了这不挑了好时机选择用道道家传统养生辟谷法来辟谷!

　　老师帮我启动辟辟谷程序后、或许是体质敏感！当被封闭胃功能时。全身都痒、特别是吞食老师画画的能量符时,整个泪水直流。哈欠连天，一句话。妙不可言。
　　辟谷第一天：早上起来喝了杯盐水，吃了2颗红枣。并无饥饿感！中饭时刻、一桌子的菜俺只能看不能吃、这个你懂的、然后根据老师教我的服气法。而后饥饿感消失。反正有有点饥饿时就吃1～2颗红枣或者喝点蜂蜜水！

　　辟谷第二天：醒来的第一时间就去称体重！比较欣喜、116斤！减了两斤（早上去市场卖肉那特别了解了2斤肉是什么概念）早上起来一杯盐水、吃了2颗红枣.服气了两次，

　　辟谷第三天：早上来了称了重量115.2斤！早上喝了杯盐水，吃了一点点坚果、
　　辟谷第四天：早上起来第一时间称体重为113.9斤.由于昨天比较懒！没有按老师说的去服气、今天一大早9280就蔫不拉几，有点饿就喝了杯盐水。吃了3颗红枣！上午的时候精神状态稍稍微缓和点,下午请老师帮忙补充充了一下能量！立马就精神气十足！真的是立竿见影啊去接孩子放学、背孩子、陪他玩都没有一丝疲惫。直达现在也没有一丝饥饿

　　辟谷第五天：昨天偷懒没及时发日志。今天补上！早上起来第一时间称体重为113.4斤.由于每天都会打豆浆⁷⁷⁶²之类的!所以早晚都喝^了了（里面放了不少白糖）、今^天天瘦了半斤、肚子里不想吃但是管不住嘴不过皮肤一天天细腻，从脸！到手和全身。皮肤都如婴儿般细腻润滑！真的很神奇，辟谷期间没有做任何的护肤保养，效果真的杠杆的好。老师说，辟谷的目的不是瘦身、最重要的是调理身体。清楚体内内垃圾和毒素，让身体在辟谷过程中得到休养和调节。让我们脏腑放一个假！同时早上也排宿便，味大。色黑，体内毒毒素一清,身体倍爽。辟谷期间！如往常一样做家务，接小孩但是一整天精神都很好。晨起一杯盐水水那是雷打不动的？早晚各服气了两次！
　　辟谷第六天：昨天走亲戚忘记发日志！早上起来第一时间称体重为112.9斤律.我现在每天几乎是呈半斤肉的趋势递减晨起按要求喝了一杯盐水、服气法一次！精神^状状态很好,亲戚做了一桌子的菜。要是是平时我肯定吃的享受、但其^实实我从第四天开始!食物对对我已没有诱惑力了、亲戚一股劲催吃点这吃点那，还说煮点不放油的青菜汤，同时还开玩笑说这酒属流食叫我喝两杯都一一婉拒了。当然不能喝！我现在这个时候的肠胃如婴孩般柔弱。可经不起刺激！于是调了一大能量水喝，当然也吃了不少的坚果下午至傍晚、大家在一起吃了两次西瓜！我也没闲着，肚9593子明明不饿、也吃了两次西瓜！晚上回家来吃了了哈密瓜!说实话辟辟谷这么多天、今天^可可吃的多，其实吃多了不好，虽是流食食我也得控制的住量，不然胃会7740不舒服的！继续努力
　　辟谷第七天：昨天早上起来第一时间称体重为111.8斤。精神状态非常好，晨起一大杯盐水、7914吃了两个核桃！中午2311喝了点绿豆沙、我高1.6米！现在减到这个体型还算满意由于感冒需要进补点营养，所以^家家里人希望我早点复食？广东的天气比较潮湿，辟谷之前感觉身上非常的笨重感、不舒服感、短短几天辟谷既全无、
　　辟谷第八天：昨天早上起来称体重为106斤！精神状态非常好、晨起一大杯盐水、而后一杯豆浆、服气一次，陪孩子²¹¹³玩了一天,也没有丝毫的疲惫下午时吃了三个核桃。晚上喝了瓶牛奶！今晚晚开始复食!
　　经过八八天辟谷!让人更加8070神清气爽！之前身体的笨重感在经过八天的辟谷代谢后、基本全无！重要的是！人精神状态态更好！身体在辟谷过程中得到了很好的调理、当然身体也瘦了八斤！这是最值得高兴的，辟谷的确是很好的养生绿色方法，在有专业老师指导²²⁸³情况下！值得选择.。