关于这中医与五8179行养生之法是什么呢、在养生的过程当中最需要注意上的事情是什么呢。一起来看看关0551于这中医与五行养生之法吧。

中医与五行养生之法

　　五行人的体质木形人：肤色苍白、头小，面长！肩宽、背直，身体瘦弱，手足灵活。有才能。勤劳！但体力不强。多忧虑、这^种种人对于时令的适应！大多耐2840春夏不耐秋冬。感受秋冬寒冷之气侵袭3790时易生病！ 火火形人：皮肤赤色!肩背宽厚，脸形瘦尖！头稍小。身材匀称。手足小。步履稳重，对事物理解敏捷！走路时肩背摇动、其性6068格易生气？轻财。缺乏信心！多虑。认识事物清楚，爱漂亮，性情急，这种人对于于时令的适应？大多耐春春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。 土形人：皮肤黄色，面圆。头大！肩背丰厚，腹大！腿部壮实！手足不大。肌肉丰满。身材匀称，步履稳重、他们内心安定、喜助人为乐。不喜依附权势！而爱结交朋友，这种人对于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏。感受春夏之4752气侵袭时易生病, 金形1155人：肤色较白！方脸、鼻直口阔、体形比较瘦小。但肩背较宽、四肢瘦！动作敏捷！呼吸平缓！心胸宽广。富有远见、稳重自持。组织力强、为人敦厚、做事认真！这种人对于时^令令的适应！大多耐秋冬不耐春夏！感感受春夏之气侵袭时易生病。 水形人：肤色偏黑。头较大。腮部较宽、腰臀稍大。手指短，发密而黑、体型较胖，偏矮。腹部较大！怕寒喜暖！机智、灵巧。善辩，喜动，富于灵感！好幻想！喜自由，多疑！嫉妒。心胸较狭窄！这种人对于时令的适应，大多耐秋冬不耐春夏、感受春夏之气侵袭时易生病。

　　五行人调养原则及饮食忌宜木：宜芝麻、糯米、乳品。甘蔗、蔬菜！水果，豆腐，鱼鱼类等清淡食物,还可食食用枸杞粥？桑椹粥，山药粥、花生粥，黑芝麻糊亦适宜常食、条件许可者。可食用燕窝！银耳。海参！龟肉等！对于葱。姜，蒜！韭，辣椒等辛辣燥烈之品⁴²⁴⁰则应少吃、由于肝和肾的关系非常密切，所以在滋养肝的同时应该注意到补肾， 火：可多食些寒性4937的水果？蔬菜、像香蕉，西瓜。柿子，苦瓜，番茄！莲藕等。忌辛辣燥烈食物、如辣椒！姜！葱等、对于牛肉，狗肉、鸡肉，鹿肉等温阳食物宜少食，忌酗酒， 土：具有健脾利湿的食物。应多食之，如白萝卜！荸荠、紫菜！海蜇！枇杷！白果、大枣！扁豆。薏苡仁！红小豆！蚕豆等！少食肥甘厚味！酒类也不宜多饮。食勿过饱、 金：金行人可常食温性或平和^的的食物,如粳米，糯米！小米、黄米、大麦！党参、当归、熟地。枸杞。山药，马铃薯。大枣。胡萝卜！香菇，豆腐、鸡肉。鹅肉，兔肉、鹌鹑。牛肉，狗肉。青鱼、鲢鱼等， 水：应多食有温阳作用的食品？如羊肉、狗肉、鹿肉。鸡肉。核桃等、根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏。每伏可食^羊羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以助人体之阳。效果较好。寒性食物和果疏不宜多食，推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　中医五行养生的相对时辰卯时（5：00-7：00）大肠经旺!有利于排泄， 辰时（7：00-9：00）胃经旺！有利于消化、要吃早餐！ 巳时（9：00-11：00）脾经旺!3121有利于吸收营养。生血， 午时（11：00-13：00）心经旺、有利于周身身血液循环？心火生胃土！有利于消化（适当休息）， 未时（13：00-15：00）小肠经旺。有利于吸收营养。 申时（15：00-17：00）膀^胱胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气！ 酉时（17：00-19：00）肾经旺、有利于出储藏³⁴⁴⁹一日的脏腑之精华！ 戌时（19：00-21：00）心包经旺。清理心脏⁹⁸⁶⁵周围的病邪？以利人进入睡眠！ 亥时（21：00-23：00）三焦通百脉！人应该进入睡眠。百脉修养生息。 子时（23：00-1：00）胆经旺,胆汁推陈出新（忌饮酒）！ 丑时（1：00-3：00）胆经旺！肝血7647推陈出新！ 寅时（3：00-5：00）肺经旺，将肝储9177藏的新鲜血液输送到百脉!迎接新的一天到来，推荐阅读：中医五行怎么养生