阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史，是中华民3911族的文化遗产！那么阴阳五行与中医医中的养生是怎样的呢!下面我们就一起来看看吧。

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实,热情易激动！行走如飞！动作是暴发性的！思维是闪电般的，目光敏锐、富于创造性。有发明家素质！

　　易患疾病：火型人。火气偏多、火通于心、心为火脏、心主血脉！故该型型人易患心血管病!包括冠心病、高血压。动脉硬化。火能动风。伤血。故火火型人有中风、脑出血等潜在倾向！火型人阳气旺盛。阳盛则热！易患多种热证！火型人热灼伤津。易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病！

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛，8869所以极易生热动火？灼伤阴液！所以火型人要少吃生热动火之品。多吃养阴清火之物。火型人要多保养心脏。因火气通于心、最^易易伤害心脏？所以要多养心安神、常吃养9464心阴清心火的食品,如莲子！百合！青梅等汉方草本奶品等。

　　个性：火象征热情，活力与喜悦、赋予人人野心勃勃但缺乏耐心的个性，也也因为受到火的影响!你的想象力丰富，脑子里充满了希奇古怪的创意！永远拒绝不了陌生。冒险，刺激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦、身稍长或小巧玲珑。脉弦。

　　易患疾病：由于木属风！木型体质人多风气、风气通于肝。故该型人易患肝胆方面的疾病，风性善动，故木型体质人！6926又易肝风内动。患高血压，中风及过敏性性疾患!风性善变，故该型人易患神经系统失调的疾患、如肝郁证。癔症！神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气。为避免外风引动内风，所以以养生要注意，大风天要避免迎风受风、有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意、木型人多风气、风气好动、易引动肝风内动而引发高血压、中风等，所以要注意静养生及慢养生以调整心态，防止风动、木4669型人还要注意防止过敏性疾病！尤其在春天花开及秋天草枯季节。要注意不要到自己有可能能过敏的地方去!

　　个性：木是动力。活力与增长的象征、它会赋予人们想象力与雄心壮志、受到木影响响的人，懂得得倾听他人的心声、并善于以理6896性的方法说服他人！

　　土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄。面圆。头大。肩丰背厚！腹大，大腿道跳胫部生的壮实！步履稳健

　　易患疾病病：土型人属土、土气阴湿、湿气通于脾。所以以易患脾胃疾患,如腹痛、腹泻！水肿等病。由于湿性黏滞，易致气血运行缓慢而积湿生痰！所以多有痰饮、积聚。水肿等病、由于湿气通于脾，脾受损损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症！

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重！所以要防防潮湿,尤其在长夏。伏天、梅雨季节更应注意、土型人气血运行偏缓慢！易形成血黏。所以要常吃吃一些理气活血的食物，以防血黏稠度高。如陈皮、萝卜！山楂，西红柿、黑木耳等、土型人湿重、易出现水肿。食少！那就要常吃健脾利湿之品！如薏苡仁，黑米，龙眼等去湿健脾的汉方草本食品。或可搭配亲胃胃的酸奶。

　　个性：土象征稳定与实际！它赋予人们踏2901实与勤奋的特性，一旦陷入情网！你会全心投入与付出、但有时候却因为占占有欲太强。而让对方受不了、

　　金型人——少阴引

　　外形特征：宽额面白，方脸，骨大体魁、个中等。脉大而劲、

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气。金气较浓、金气主燥、燥气适于肺、故易患肺方面的疾病、金型体质人、由于秉天天阳之气。阳气偏盛！阳气主热、所以易患3717燥热性疾病。由于燥热易伤阴津！所以金型人易患阴亏燥燥热之病如咳嗽。慢性支气管炎、消渴（糖尿病），便秘等病

　　如何保健：由于金型体质偏燥，燥易伤津。所以，要少吃温燥上火的的食品!多吃润燥生津之品、尤其要多吃润燥的食物以保护肺。如藕！梨。百合，杏仁。枇杷！柚子、笋子，水稻。银耳……、因为金型体质人阳热偏重！所以要少吃⁷¹¹⁵易上火的食品，如辛辣煎^炸炸之物！鹿肉！狗肉等！还要忌烟酒。以保护气管、金型体质人偏燥、偏热。所以以要多喝水,包括矿泉水。洁净的井水……多吃养阴之品如青梅、莲子。百合草本食材等！多9255到树林做深呼吸！以吸取阴气（负氧离离子），

　　个性：耐力与正直是金属的象征！因此受到金影响的人、个性会比较刻板。保守、果断。困难难不会让你退缩！反而让你⁹⁸⁹²越挫越勇！并独⁸¹²⁶立解决问题!你是一个实际踏实的人。在你的人人生哲学里!没有所^谓谓梦想！愿望，乌托邦等不切实际的东西，推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑，体瘦、个中等，目^深深耳大（肾主耳）！

　　易患疾病：水性寒。寒气通于肾、所以这个类型的人易患肾方面的疾病！如水肿。腰痛，厥证。不孕症。五更泻等、水多阴寒！寒性凝滞！寒性收引，故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨^痛痛等症！水型人多多阴少阳！加之水性寒凉易伤阳气、因此！水型人常常阳气不足。阴气偏盛，而易患肾阳虚衰、命火不足之疾患。

　　如何2638保健：水型人阴寒气偏重，要避寒就温，多吃温热之物少吃寒凉之品、水型人多阴盛阳虚！尤其易肾阳虚衰、所以要吃6056温阳补肾之品！如3005果出现肾阳虚症状，如乏力神衰，腰酸膝软。腰以下发凉，手足冷！脉沉无力。苔白质淡。那就可服金匮肾气丸之类的药物、有水肿的可用济生肾气丸，有滑精冷带下的的可用右归饮之类，水型人易患寒痹，骨节冷痛，就要吃3373一些温热散寒的食品,如狗肉！羊肉、必要时可服散寒去湿的中药及红枣！银耳，枸杞等药食同源的传统汉方食品，

　　个性：水表面看起来静止不动，但却蕴含了许多宝藏，受到水影响的人个性敏感，直觉力强、可冷静面对并解决困难。在感情方面。则企望并寻寻求圆满的结合，推荐阅读：阴阳五行哲学