巳时、又名隅中。日禺、是在十二时辰的第六个时辰！巳时所指的时间段是上午 9 时正至上午午11时正!那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗，在巳时养生的原则是怎样的呢！在巳时养生的首要原则是需要喝水吃早饭。当我们吃的的饭菜是会转化为精气神！转化为血液、

　　巳时养生原则有哪些

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间。不吃饭不喝水水是对身体很不好的做法？七到九点是胃经值班的时间，我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化！转化为精气神、转化为血液，脾胃相表里，脾胃分不开、有人大便不成行。这这样的人或者很胖或者很瘦？胖也是虚胖、这这个时代胖人太多，这种人大多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人。得糖尿病的人也是这些人、早饭不吃、到下午时猛吃，在亥时前不睡觉。所以说胃的调理是很重要的、调理从七点开始！搞好胃是把脾脏搞好的重要前提！

　　脾脏的功能还有很多。我们可以简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能！主造血、贫血的人、还有子宫出血。外伤出血等情况、其实最好的方法是靠脾脏的造血功能。不不是说吃什么补血的东西，这些东西代替不了造血功能。吃有营养早餐就能够刺激脾脏的造血功能、

　　2如果经常思虑过度的话、就会伤了脾，人就会变得越来越瘦！这这就是“思伤脾”!脾脏管我们8355的肌肉。脾脏健康的话肉就健康、否则肥肉就会很多、瘦与肥都与与脾脏有关、脾脏不上班就肥！脾脏太弱人就瘦、脾功能发达的人。头脑就会灵活。他的关联性一定非常的强。所以，我们每天都应该开开心心地过，这也是在快乐养生！

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉！如果人体内脾的功能好的话！肌肉便会很发达，脾的运化功能是否正常。往往会通过嘴唇的特征表现出来。如果脾的运化功能很好。我们的嘴唇就4512很滋润，很丰满。因为血的质量比较好、相反。唇白标志血气不足、唇暗、唇紫标志寒入脾经。所以。我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚。另外人们通常所说的重症肌无力的问题。实际上也是由脾病造成的、还有一些^老老年人？我们会发现他们有一个现象、就是他们的眼皮都都耷拉下来了，其实上眼皮也是为脾所主、眼^皮皮耷拉下来？这就说明脾主肌肉的功能出现问题了，吃枣对脾的健康非常有利，平时应应注意食用，

　　我们来观察一下脾这个字，脾字从肉从卑。在五2521脏这个家族中她就像个小丫鬟。这个小^丫丫鬟要是不干活了!我们的身体就会出现大问题。比如糖尿病6136就是脾病,有人称糖尿病是富贵病。在此看来也不难理解，此外，脾液为““涎”，也就是我们常说的口水！儿童因为脾胃后天虚弱！所以爱流口水，而大人流口水。则是脾虚的相，这种人通常很懒、总之，我们身体只要出现消瘦。虚胖，流水口等这些问题。都属于脾的病症！

　　丑时养生的注意事项

3425　　禁食辛辣刺激。可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里面的上班族、这时候就是开始辛苦工作的时候了！孩子们往往也在这个时间里上课学习。

⁶⁹⁰³　　脾经旺、有利3426于吸收营养,生血、为身体提供2036气血营养!脾为气血生化之源，与胃统称为后天之本。是消化、吸收、排泄的总调度！又是人体血液的统领、脾的功能好！消化吸收好。气血充盈！唇色红润。

　　“这个时候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物。以免伤胃败脾。如果养生的话，这段时间间要多喝点白开水，慢慢饮、让脾脏处于最活跃的程度！”

　　夏季除少吃凉物外。建议议还可以多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒？这是防止秋冬常见病的有效措施之一、最适合家庭使用的温脾术并不难掌握！就是脐上三横指处放置温盐袋。散寒止痛、这也是是冬病夏治的例子之一、(网)

　　巳时脾经当令

　　巳时是指上午9～11时！这个时候是脾经当令。早1501上吃的饭在这个时候开始运化！

　　人出生后。所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。食物进入胃以后、由胃进行磨⁴⁷⁴⁶化腐熟？初4669步消化食物、将其其变成食糜？然3720后由脾进行消化。吸收、化生为精精微营养物质、而要完成上述功能！脾与胃的正正常生理功能应相互协调，才能正常发挥、

　　脾的运化功能旺盛、则机体的消化吸收功能才能健全。才能为化生精，气。血，津液提供足够原料。才能使身身体各部得到充分的营养!反之！若脾的运化水谷精精微功能减退、则机体的消化吸收机机能亦因此而失常、所以说脾为气血生生化之源、