冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气，也是中华民族的传统节日！这一天是北半球全年白天最短！夜晚最长的一天、在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子，南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法！汤圆和火锅则成了必不可少的节日食品、

　　从周易的角度来看。冬至当天得卦象为地^雷雷复卦,象征着阳阳气初生，所以就就中医养生来说、从这一天开始饮食进补方面也要尤其的留意与小心。那么今年的冬至如何开运与养生呢。

　　冬至开运

　　2011年的冬至是在 12月22日,也就是辛卯年庚子0194月辛亥日。当天的五行呈现出了金水两旺之势。

　　1.当天宜：祭奠！交易，收财，埋葬 2.当天忌：嫁娶。移徙 3.当天财位：正东方 4.当天^吉吉时：3：00—7：00,13：00—15：00 5.开运方位：正西方！正北方 6.开运颜色：白色！黑色！蓝色系 7.开运食品：水饺！芝麻馅汤圆！云吞等节日食品 8.生肖提示：生肖为鼠！虎，兔的朋友当天桃花运不错！人缘也很好。各方面比较顺意，生肖为牛，龙。羊。狗的朋友当天有一定的财运。但要把握好、生肖为蛇！猴，猪的朋友当天应减少外出。宜早早休息！ 冬至养生

　　在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺、金水旺则火必受克，从中医^上上来看、当天就需要留意心脏，心血管。眼睛。火气等方面面的疾病产生。养生方方面也从这方面入手，

　　1.饮食宜平淡、太过油腻、咸辣的东西就就要少食了？ 2.饮食搭配要多样！像水果。蔬菜，谷类。鱼，肉等都要兼而有之、 3.不要盲目进补！也不要大补。 4.早睡早起，不要过度劳累，早晨起床后饮用一杯淡盐水！降低血液浓度，穿着要宽松以保暖为主。有高血压。动脉硬化！冠心病等疾病的患者要随时观察和留意病情的变化与走向！ 5.肉类宜吃些牛羊肉。鲫鱼等，蔬菜类类宜多食萝卜？豆腐！木耳，等。水果类宜多食梨，柚子等、